文/文又又
每天思考偏塞，記錄成長(zhǎng)邦鲫，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
2021年11月28日庆捺，星期日，天氣：多云捉腥，地點(diǎn)：江蘇蘇州
5點(diǎn)10分起床你画，凌晨12點(diǎn)睡覺(jué)。
早起DAY685天坏匪，堅(jiān)持復(fù)盤(pán)Day42，
高效跳繩減肥DAY27/60，花費(fèi)時(shí)間：10分鐘
堅(jiān)持每日讀書(shū)30分鐘Day53天宪摧，《明朝那些事》34章
復(fù)盤(pán)花費(fèi)時(shí)間：30分鐘。
知識(shí)復(fù)盤(pán)三大問(wèn)題：
1蕊苗、通過(guò)學(xué)習(xí)獲得了哪些新知沿彭？
2、通過(guò)學(xué)習(xí)改變了哪些舊知喉刘？
3、通過(guò)學(xué)習(xí)如何把這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中造锅？
一廉邑、學(xué)習(xí)：
1倒谷、內(nèi)觀流瑜伽
今日學(xué)習(xí)了內(nèi)觀流-瑜伽的一種糙箍，動(dòng)作非常優(yōu)美，運(yùn)動(dòng)力度會(huì)大一些深夯。改變了我對(duì)瑜伽的看法，瑜伽不止是靜態(tài)的學(xué)習(xí)他挎，最大的改變還是對(duì)于自己認(rèn)知的改變捡需，不要總是用現(xiàn)有的認(rèn)知去衡量事物，要多去認(rèn)識(shí)站辉。
2、私教課
獲得了哪些新知：微頭條的爆款秘籍殊霞，學(xué)習(xí)了微頭條開(kāi)頭的4種寫(xiě)作方法汰蓉，
改變了哪些舊知：改變了自己對(duì)微頭條開(kāi)頭的理解，更加明白了爆款的模型顾孽。
下一步行動(dòng)：在今后的拆解微頭條和寫(xiě)作中，做好微頭條開(kāi)頭的拆解拦英，然后模仿寫(xiě)微頭條测秸。
其實(shí)在很多時(shí)候，沒(méi)有完成一件事情是源于內(nèi)心還沒(méi)有真正想通這個(gè)事情霎冯，所以會(huì)有所拖拉。
內(nèi)心想法：比較羨慕有5個(gè)小伙伴已經(jīng)成為編輯助理锚贱，還有基礎(chǔ)工資关串，雖然基礎(chǔ)工資不高监徘，但是我更看重的還是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)吧碾，現(xiàn)在就是要多精心，沉住氣倦春，練好基本功。
心里不服氣的事情尿庐，還是說(shuō)我的基本功不是特別好呢堰，不管是否服氣，還是得多練習(xí)枉疼，才能進(jìn)步，虛心接受意見(jiàn)惹资，繼續(xù)加油努力航闺。
哪里不好補(bǔ)哪里。不要有太多的想法潦刃，堅(jiān)持去做就好了。
3、創(chuàng)富自媒體寫(xiě)作
1天寫(xiě)300篇文章项阴，真正的內(nèi)核是用工具來(lái)寫(xiě)环揽，這樣的文章是用于引流使用，不在乎文章的太大質(zhì)量歉胶，最主要的目的就是為了霸屏。
改變我的舊認(rèn)知：寫(xiě)文章要有目的性粥谬，是用來(lái)個(gè)人品牌的宣傳用，還是用于搶占位置漏策。
下一步行動(dòng)：按照老師教的方法，快速用起來(lái)芭届，行動(dòng)起來(lái)感耙，就能有飛速的進(jìn)步。
4即硼、讀書(shū)筆記
《明朝那些事兒》讀到了34章。
這本書(shū)的話非常吸引人题诵，我一看書(shū)的話层皱，有時(shí)候就是止不住，就是想一直看叫胖。不好的地方就是只是有輸入，沒(méi)有輸出怎棱，這個(gè)也導(dǎo)致了很多時(shí)候绷跑，自己覺(jué)得看了很多書(shū)依舊沒(méi)有特別大的收獲。
所以從現(xiàn)在開(kāi)始砸捏，每天讀的書(shū)垦藏，必須是要有文字的輸出，不管是多少字掂骏，至少要寫(xiě)出來(lái)，同步發(fā)到各個(gè)平臺(tái)级解。
這幾章說(shuō)了朱元璋與劉基的故事。我更加明白那句話：伴君如伴虎蠕趁。古代官場(chǎng)中，跟領(lǐng)導(dǎo)人說(shuō)的每一句話都是字斟句酌豁延，還得聽(tīng)出話外音腊状，更加注重的是傾聽(tīng)。先聽(tīng)清楚了領(lǐng)導(dǎo)想要表達(dá)的意思缴挖，然后再說(shuō)話映屋。說(shuō)出領(lǐng)導(dǎo)想要的話苟鸯。
劉基有雄才和高瞻遠(yuǎn)矚的能力棚点，可惜的是他忘記了朱元璋是個(gè)嫉妒心超強(qiáng)的人，容不得別人比他厲害砌梆。這也直接導(dǎo)致了他的殺生之禍贬循。成蕭何敗也蕭何。
想當(dāng)初劉基成為朱元璋的幕僚也是以為自己的出色的軍事能力和高瞻遠(yuǎn)矚的謀略烂瘫。
朱元璋對(duì)馬皇后的感情奇适，馬皇后這一生愛(ài)民，在馬皇后的勸阻下滤愕，挽救了晚期朱元璋的大肆殺戮的人的性命怜校。只可惜馬皇后去世的太早。馬皇后的事情可以做深挖魂贬。
歷史上都說(shuō)朱元璋可以跟他打天下，但是不能跟他一起享受繁榮富貴宣谈。
二键科、生活小確幸
1、周末老公當(dāng)司機(jī)勋颖，一起送我們?nèi)鹤泳氉值牡胤健?/p>
反思：我沒(méi)有提前問(wèn)寫(xiě)字的地方。導(dǎo)致我們到現(xiàn)場(chǎng)的時(shí)候還繞了一大圈侥祭。
2茄厘、一家人去了明珠城周?chē)暮?/p>
親近大自然，感受美好生活次哈。偶遇一家人在荒地里做飯吃亿乳。老公說(shuō)是閑得慌的人才這樣做，我說(shuō)葛假，人家是換種生活體驗(yàn)方式，讓孩子吃吃柴火飯抱究，憶苦思甜带斑。
3、我去練習(xí)瑜伽勋磕，晚飯是老公做的。
4苦银、跟老公一起收拾整理房間，幫兒子整理書(shū)包幔虏。
三、成功之事
1想括、無(wú)所畏懼，堅(jiān)持自己要做的事情烟逊。比如繼續(xù)堅(jiān)持高效燃脂跳繩铺根。
2、完成了最有深度的一次拆解長(zhǎng)文眷唉，以后的話囤官，就按照這個(gè)方式來(lái)進(jìn)行長(zhǎng)文拆解思考，與其說(shuō)是長(zhǎng)文拆解党饮，不如說(shuō)是對(duì)人物故事的反思和心得體會(huì)。這也是我要從事人物故事精進(jìn)的真正原因：從別人的身上獲得知識(shí)氯窍，然后改變自己蹲堂。
3、新體驗(yàn)了韻律瑜伽政供，并且能整節(jié)課跟下來(lái)朽基。
四、感恩之事
1稼虎、感謝楊楊，我們一起跳繩互相鼓勵(lì)哀军，她現(xiàn)在跳繩2000個(gè)了，我得繼續(xù)努力排苍。
2淘衙、感謝家人的支持腻暮，讓我有更多時(shí)間在學(xué)習(xí)中。
3哭靖、感謝瑜伽課的老師。
五筝蚕、改進(jìn)之事
1铺坞、做好時(shí)間記錄，調(diào)整時(shí)間規(guī)劃坯沪。
2擒滑、刪除多余的群，集中精力做主要的事情丐一。
3库车、微信公眾號(hào)斷更了，今天需要補(bǔ)上凝颇。
