總結(jié)一下：一慰丛、制定的目標(biāo)要清晰 二卓囚、制定自己能完成的計(jì)劃 同時(shí)要在限定時(shí)間的時(shí)間內(nèi)完成 三、制定的計(jì)劃要看見(jiàn)成效 四诅病、基礎(chǔ)計(jì)劃能完成的同時(shí)可以制定更挑戰(zhàn)的目標(biāo)哪亿。? ? ? ??最重要的是借助【小黃本】安排每天要做的事? ??越自律越自由
覺(jué)察日記
1.和孩子一起制定，主要引導(dǎo)孩子自己來(lái)安排贤笆，重點(diǎn)除了安排學(xué)習(xí)的時(shí)間蝇棉，還要安排和重視玩耍的時(shí)間。檢討:以前只注重孩子安排學(xué)習(xí)的時(shí)間芥永，沒(méi)重視孩子玩耍的時(shí)間篡殷，因?yàn)槲艺J(rèn)為只要作業(yè)完成了剩下的就是玩耍的時(shí)間。但雖然事實(shí)是這樣恤左，我們卻更應(yīng)該表現(xiàn)出重視孩子玩耍的時(shí)間贴唇，這樣讓孩子感覺(jué)爸媽不只是關(guān)心自己的學(xué)習(xí)。
2.在督促孩子完成作業(yè)的過(guò)程中飞袋，不知不覺(jué)就把自己變成了監(jiān)工戳气。
3.自己的期望和孩子的本身的愿望有很大的沖突，我希望孩子可以在假期利用時(shí)間查漏補(bǔ)缺巧鸭，讓自己有一個(gè)提升的機(jī)會(huì)瓶您，但孩子自己覺(jué)的假期就是好好玩的時(shí)間。
如何調(diào)動(dòng)孩子的積極性纲仍，如何巧妙的去推動(dòng)孩子高質(zhì)量的完成作業(yè)呀袱，這個(gè)過(guò)程其實(shí)也是考驗(yàn)家長(zhǎng)的過(guò)程，能不能做到每天及時(shí)得當(dāng)?shù)娜ヌ嵝阎５约旱臅r(shí)間有沒(méi)有安排好夜赵。先審視自己。榜樣的力量做到了嗎乡革？
寇僧、所謂SMART原則，即是：
1. 目標(biāo)必須是具體的（Specific）
2. 目標(biāo)必須是可以衡量的（Measurable）
3. 目標(biāo)必須是可以達(dá)到的（Attainable）
4. 目標(biāo)必須和其他目標(biāo)具有相關(guān)性（Relevant）
5. 目標(biāo)必須具有明確的截止期限（Time-based）
