一直活的比較累，因為太過在意別人的感受扣甲，關(guān)注別人的眼光。
2024開始學著不內(nèi)耗自己齿椅。
年初還因為一個朋友圈的設(shè)置不可見琉挖，自我內(nèi)耗了好久。然后看了書《認知覺醒》涣脚，決定慢慢改變示辈。
首先對朋友圈進行了整理，雙方設(shè)置一樣遣蚀，你對我不可見矾麻，我也一樣不可見。
然后不再朋友圈發(fā)文了芭梯，因為太在意別人的評論或者言語险耀。
開始對碰面不打招呼的鄰居也視而不見，不再去想為啥要用這種眼神看我粥帚。難道之前有損害過對方的利益么還是啥事情做的不妥呢胰耗？不打招呼就不打唄，你不待見我芒涡，我也不待見你呢柴灯。
也不主動去鏈接人了，因為我常常在人際交往中疲憊不堪费尽。也不擅長赠群。有緣遇見就隨意聊天。有些人真的會消耗你的能力旱幼，需要遠離查描，有些人就會帶給你正能量，在去靠近。
也開始抽身出來冬三，旁觀我與家人與孩子與伴侶與公婆的關(guān)系匀油。
不再選擇苦我一人，開心大家了勾笆。分清哪些是自我能掌控改變的敌蚜，哪些是別人的領(lǐng)域，無需過度關(guān)注和好奇窝爪。
所有的力氣都應(yīng)該放在自我增值上弛车。
