I：大部分事情大家似乎都是帶著被逼的情感在完成账锹，從中不能體會(huì)到快樂(lè)萌业，更不會(huì)從中獲得情感的滋潤(rùn)。為了更加有精力地去做事奸柬，我們需要獲得正面情感生年。可以簡(jiǎn)單的理解為適當(dāng)尋求放松廓奕。通過(guò)一些活動(dòng)（唱歌抱婉、跳舞、讀書(shū)等等）懂从，這些活動(dòng)是你感興趣重視愿意話(huà)費(fèi)時(shí)間的授段，而且活動(dòng)來(lái)源要豐富要有內(nèi)涵，這樣可以獲得快樂(lè)番甩，能夠補(bǔ)充自己的精力侵贵，更好的恢復(fù)到最佳狀態(tài)。
A1：《我的前半生》熱播的時(shí)候我沒(méi)有時(shí)間看缘薛，因?yàn)楣ぷ魈嗵爆嵡嫌５鹊皆碌酌ν炅耍o自己一個(gè)放松的方式宴胧，周末兩天在家追劇漱抓。從星期五晚上下完班回來(lái)開(kāi)始看，偶爾還會(huì)快進(jìn)一下恕齐，除了喝水上洗手間之外不干其他事乞娄，窩在床上，換著左手右手，左側(cè)著右側(cè)著趴著仪或，一直看确镊，兩天一直在追直到看完才給自己煮了個(gè)面條，一邊吃著一邊翻著網(wǎng)評(píng)范删。到了周一蕾域，整個(gè)人都不好了，一方面肩膀特別僵硬到旦，一方面還沉浸在劇情里旨巷。這哪里是放松啊添忘！
這個(gè)之后再也不敢追劇了采呐，沒(méi)起到放松作用，反而讓我第二周的工作遲遲不能進(jìn)入狀態(tài)昔汉。
A2：我從事的是銷(xiāo)售工作懈万，工作時(shí)間是彈性的。很多時(shí)候別人在上班靶病，我看似在下班会通，其實(shí)腦子里都是在導(dǎo)演各種見(jiàn)客戶(hù)時(shí)的場(chǎng)景和話(huà)術(shù)。別人真的下班了娄周，我們開(kāi)始上班了涕侈。來(lái)自客戶(hù)公司指標(biāo)的壓力，讓我們很大一部分時(shí)間是喘不過(guò)氣來(lái)的煤辨。我需要讓我靜下來(lái)啥也不想的狀態(tài)裳涛，后面找到了畫(huà)畫(huà)。因?yàn)闆](méi)有一點(diǎn)基礎(chǔ)众辨，所以想著好好學(xué)學(xué)端三。報(bào)了一個(gè)油畫(huà)基礎(chǔ)班，每周六下午兩點(diǎn)到五點(diǎn)是畫(huà)畫(huà)時(shí)間鹃彻。每次去畫(huà)畫(huà)郊闯，我都很享受，因?yàn)槟X子里只有如何畫(huà)好蛛株，各種顏色能讓我開(kāi)心放松团赁。畢竟報(bào)班是需要花費(fèi)銀子的，等課程結(jié)束后谨履，我會(huì)自己在家畫(huà)欢摄，仍然是每周六下午兩點(diǎn)到五點(diǎn)。
修改后的：
