當(dāng)媽后，真切的感覺(jué)到身體不僅是自己的蛮位，更多是對(duì)家人的一種責(zé)任。都說(shuō)人生下半場(chǎng)拼的是體力鳞绕，沒(méi)有好的體魄怎能當(dāng)一個(gè)好媽媽失仁？總有好身體才能照顧好好自己和家人，當(dāng)然们何，與其每次孩子生病時(shí)都如臨大敵萄焦，不如從孩子日常生活和疾病早期開(kāi)始干預(yù)。
做一個(gè)懂點(diǎn)中醫(yī)育兒的媽媽冤竹，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子生病的前兆或者早期的癥狀拂封，能阻斷很多疾病的發(fā)生，這招對(duì)于感冒來(lái)說(shuō)特別有效鹦蠕。
舉個(gè)我兒子的例子來(lái)說(shuō)吧冒签，2019年我兒子在我一共感冒了四次，這個(gè)頻率相對(duì)于2歲多的小孩其實(shí)算是正常的钟病，但其實(shí)有兩次是可以阻止發(fā)生的萧恕。
8月份我因?yàn)楣ぷ髟蛉ネ獾貙W(xué)習(xí)進(jìn)修刚梭，短短一個(gè)月兒子竟然連續(xù)發(fā)燒了兩次，當(dāng)時(shí)我回到家里發(fā)現(xiàn)兒子的小臉都變尖了票唆，臉色也黃噗噗的朴读，再看一下舌頭，舌頭細(xì)長(zhǎng)而且尖尖的惰说，舌頭前半部分布滿了紅點(diǎn)磨德，中醫(yī)上叫做“蕈狀乳頭”缘回，很明顯體內(nèi)有熱吆视，兒子明明一直都是很典型的寒濕體質(zhì)（這遺傳了我），現(xiàn)在僅僅一個(gè)多月酥宴，怎么體質(zhì)都變了啦吧。？
我心痛不已拙寡。8月的天氣最是炎熱授滓，天地本就是一個(gè)蒸籠，溫度高加上烈日的蒸烤肆糕，人體容易丟失水分般堆，小孩好動(dòng)出汗多容易出現(xiàn)陰液不足。再仔細(xì)詢問(wèn)老公诚啃，他說(shuō)兒子很少喝水而且吃肉多淮摔，這更加是雪上加霜，種種因素導(dǎo)致兒子陰虛內(nèi)熱始赎，一個(gè)月內(nèi)就高燒兩次和橙。
作為一個(gè)學(xué)西醫(yī)的媽媽，我基本上會(huì)每2-3天觀察他的舌頭造垛，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)理魔招。如果發(fā)現(xiàn)有積食，就煮點(diǎn)“焦三仙”水給他消消積食五辽，如果陰虛有熱办斑，就給他煲用點(diǎn)滋陰的藥材煮水喝。
每天細(xì)心一點(diǎn)觀察孩子其實(shí)不僅能增進(jìn)親子感情杆逗，更能了解孩子的身體狀況乡翅。及時(shí)的調(diào)理，也能阻止孩子生病髓迎，減少生病的次數(shù)峦朗。
對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，感冒（醫(yī)學(xué)上叫“上呼吸道感染”）是最常見(jiàn)的排龄，想要娃對(duì)感冒say no波势，作為家長(zhǎng)首先要知道感冒是怎么來(lái)的翎朱。
小孩子的外感的原因:1、脾胃是核心問(wèn)題尺铣。脾胃失調(diào)會(huì)引起呼吸系統(tǒng)功能降低拴曲；2、經(jīng)絡(luò)運(yùn)行緩慢凛忿，脾胃虛弱澈灼，肺氣不足是經(jīng)絡(luò)運(yùn)行緩慢的核心！而經(jīng)絡(luò)運(yùn)行緩慢原因（1）受寒店溢，外界溫度降低Ｈ邸（2）熱，人體津液會(huì)流失４材痢（3）體內(nèi)液體太多——濕邪荣回！
也許很多媽媽會(huì)說(shuō)，中醫(yī)好復(fù)雜呢戈咳！的確心软，中醫(yī)博大精深，很理論知識(shí)比較難以理解著蛙，但是沒(méi)關(guān)系删铃，知識(shí)不在多，夠用就行了踏堡。我們可以先從最簡(jiǎn)單實(shí)用的開(kāi)始猎唁！
孩子感冒，多數(shù)是因?yàn)槭芎鸬脑菁寢屢龅氖桥置耄袛嗪⒆拥母忻笆遣皇鞘芎鸬模蝗绻悄降模蔷驼f(shuō)明感冒只是在最輕微的第一階段阎肝，這時(shí)候采取措施，感冒才不會(huì)進(jìn)一步發(fā)展肮街。
媽媽們不會(huì)看經(jīng)絡(luò)风题，不會(huì)看舌頭不要緊〖蹈福花幾分鐘沛硅，根據(jù)鼻涕來(lái)判斷一下寒熱感冒。
外寒第一階段表現(xiàn)1绕辖、流清鼻涕：清鼻涕提示體內(nèi)有寒摇肌；黃鼻涕提示體內(nèi)有熱；如果是綠鼻涕仪际，大部分是有熱的表現(xiàn)围小；白鼻涕一般出現(xiàn)在感冒后期昵骤，說(shuō)明有寒殘留！
受寒引起的感冒肯适，首先要讓身體暖起來(lái)变秦。
小孩受寒感冒初期，是要盡快干預(yù)的框舔。當(dāng)然這里說(shuō)得干預(yù)蹦玫，不一定非要吃藥，一些小措施用的對(duì)刘绣，效果也是杠杠的樱溉。

一、 受寒后第一招:暖暖大椎穴额港。
先了解一下“大椎穴”：正坐低頭饺窿，該穴位于人體的頸部下端歧焦，第七頸椎棘突下凹陷處移斩。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是低著頭，脖子上最突出的地方下面的凹陷那里绢馍。
溫暖大椎穴的方法：1向瓷、用毛巾鋪在后脖子位置，用電吹風(fēng)吹毛巾舰涌！2猖任、隔著毛巾或衣服在大椎穴位置放暖寶寶！（放置時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)）瓷耙。3朱躺、讓孩子躺進(jìn)被子，在被窩里大椎穴附近放置熱水袋８橥础（熱水袋不要直接接觸孩子皮膚）长搀。

二、暖散寒方法第二招:蘇葉用起來(lái)鸡典！紫蘇葉可以煮水喝源请，也可泡腳或者洗澡。
蘇葉（藥店里能買到的紫蘇葉）用的好彻况，能避免80％的外邪感冒谁尸。
蘇葉有解表散寒、行氣寬中纽甘、解魚(yú)蟹毒良蛮、抑菌、理氣安胎的功效悍赢。
蘇葉煮水方法:
1决瞳、取1把紫蘇葉咬展，可以先用3g左右！（根據(jù)孩子情況倆調(diào)整用量）
2瞒斩、把水燒開(kāi)后破婆，放入紫蘇葉，煮3分鐘左右即可胸囱，然后燜一會(huì)兒祷舀！
3、取出1小杯烹笔，放溫后給孩子喝裳扯，直至孩子微微出汗為止！
4谤职、出汗后要給孩子披上衣服饰豺，不要吹風(fēng)！
注意事項(xiàng):
1允蜈、蘇葉水喝到孩子微微出汗便可冤吨，不要大汗淋漓！
2饶套、不要空腹發(fā)汗漩蟆，可以先給孩子喝碗熱粥！
3妓蛮、出汗后避風(fēng)怠李！
4、飲食要清淡蛤克！
蘇葉水泡腳方法：
3g蘇葉熬水捺癞，之后添加些熱水，泡腳构挤！
2髓介、水量：淹沒(méi)過(guò)孩子腳踝即可！
3儿倒、水溫：水溫不要太燙版保！
4、次數(shù)：受寒時(shí)用1~2次即可夫否，不可以長(zhǎng)期熱水泡腳彻犁，易造成孩子扁平足！
5凰慈、時(shí)間：以孩子微微出汗為準(zhǔn)９薄（可以摸下孩子后脖子、腋下是否出汗）
注意事項(xiàng)
1微谓、不要空腹泡腳森篷！
2输钩、不要出大汗！
3仲智、發(fā)汗后注意避風(fēng)买乃！
當(dāng)然，孩子不配合泡腳钓辆，蘇葉水洗澡更方便剪验，這也是我比較喜歡的方法。
方法：蘇葉熬水后加入熱水讓孩子泡澡前联！
注意事項(xiàng)：要確保室內(nèi)溫暖功戚！

三、喝淮山水讓身體溫暖起來(lái)Ｋ凄汀（懷山藥散寒啸臀、補(bǔ)脾肺）。
方法：懷山藥片或懷山藥粉烁落，熬水喝乘粒！
1、2~3調(diào)匙的懷山藥粉 + 溫水顽馋，調(diào)成糊一樣質(zhì)地谓厘！
2、用滾開(kāi)的開(kāi)水沖入寸谜，快速攪拌至半透明膏體狀！
3属桦、稍放溫熊痴，喝下沖調(diào)好的山藥糊！
4.晚上喝或者睡前喝比較好聂宾。
喝淮山水驅(qū)寒的重點(diǎn)在于懷山藥的選擇：1果善、最好選擇河南焦作溫縣的壚土懷山藥；2系谐、形狀彎彎曲曲巾陕、粗細(xì)不均、須子多纪他。
當(dāng)然鄙煤，受寒感冒讓身體暖起來(lái)的方法有很多，還有小兒推拿茶袒、喝姜蔥湯等梯刚，每個(gè)媽媽都可根據(jù)孩子的需要和方便選擇適合的方法。
中醫(yī)博大精深薪寓，學(xué)點(diǎn)中醫(yī)的育兒知識(shí)亡资，能減少孩子生病的次數(shù)澜共，也能減輕孩子生病的痛苦。當(dāng)一個(gè)會(huì)中醫(yī)育兒的媽媽在現(xiàn)代是很有必要的锥腻。還是那句話嗦董，孩子少生病，媽媽少擔(dān)心瘦黑。