主題閱讀書單

是不是很清晰帘皿、很明了？作者的收獲是這樣的畸陡。

后來的實踐證明鹰溜，檢核表非常好用，我再也不用老是想著下一步要做什么了丁恭，也不用擔(dān)心有所遺漏奉狈，一項項勾過去，就能順利完成籌備工作涩惑。領(lǐng)導(dǎo)問起來時仁期，我若在忙，她們看看檢核表就能知道進展到哪一步了竭恬，節(jié)省雙方的時間跛蛋。

整理每月大事記也是我的常規(guī)工作之一。用便利貼做檢核表痊硕，好處之一就是可以隨著工作進度改變粘貼位置赊级，一天天移動，直至完成岔绸。

——齊言楚羽（簡書作者）

這個方法很值得推薦理逊，也可以用在工作、學(xué)習(xí)盒揉、生活的各個方面晋被。

于是我進行了積極的嘗試應(yīng)用。

然而問題來了：

1. 在制作檢核表的時候偶爾會把握不好字號和間距刚盈，導(dǎo)致有些內(nèi)容在打印時會漏掉羡洛。

2. 經(jīng)常手殘把便利貼貼歪，打印出來也是歪的藕漱，或者是內(nèi)容并不居中欲侮，強迫癥表示不能忍崭闲！

3. 我覺得雖然紙可以保留下次使用，但還是不夠環(huán)保威蕉，每個種類都要用掉一張紙刁俭。

所以我在齊言楚羽的制作方法 的基礎(chǔ)上想了一個改進的方法，可以打消我的顧慮韧涨。

我制作的模板的下載地址在文末牍戚。Excel 達(dá)人可不看下面的制作步驟，直接下載使用氓奈。

記得給本文點贊哦翘魄！

工具：便利貼，A4紙舀奶，打印機暑竟，電腦。

常規(guī)便利貼尺寸：51×51mm育勺、51×76mm但荤、76×51mm、76×76mm涧至、76×96mm腹躁、76×101mm 、76×125mm （以上為京東網(wǎng)站常見的在售便利貼尺寸南蓬，請自行區(qū)分膠體所在邊長纺非。）

步驟一、Word 制表

1. ?在 Word 中新建文本赘方，設(shè)置頁邊距

設(shè)置頁邊距

這一步也可以將上邊距適當(dāng)設(shè)置大一點烧颖，避免卡紙。

2. 根據(jù)手邊便利貼的種類窄陡，按需要的行列數(shù)繪制一個表格

繪制表格

3. 設(shè)置表格中單元格的高炕淮、寬度

設(shè)置方法：選中所要設(shè)置的單元格（一定要選中，否則該列或該行的尺寸都會變化）跳夭，再依次點擊：表格工具——布局涂圆，比如我這里設(shè)置的是我最常用的76×96mm的尺寸。

設(shè)置單元格大小

4. 合理布局币叹，根據(jù)便利貼大小設(shè)置所有單元格大小润歉。

根據(jù)常用便利貼大小設(shè)置各單元格大小

※ ? 請自行區(qū)分便利貼上膠體所在位置的邊長。

※ ? 我畫成這樣是為了集合市面上常見的便利貼尺寸方便做示范套硼，大家不必這樣畫卡辰。按照常用的便利貼尺寸，畫出自己的模板即可邪意。

步驟二九妈、將該頁表格打印出來

※ ? 請自行區(qū)分便利貼上黏膠所在位置的邊長。

步驟三雾鬼、制作各檢核表內(nèi)容（部分示例）

1. 閱讀主題書單

書寫標(biāo)題 " 閱讀主題: ________ "萌朱，繪制2×8表格，

繪制表格

設(shè)置表格為無框線策菜。選中全表晶疼，表格工具——設(shè)計——邊框菜單下拉——選擇無框線

設(shè)置為無框線

輸入所需內(nèi)容，并根據(jù)內(nèi)容在表格工具——布局中調(diào)整每行又憨、列的寬翠霍、高度。調(diào)整居中蠢莺。完成寒匙。

調(diào)整寬高比

2. 馬特?zé)ㄐ卤?/p>

書寫標(biāo)題，繪制表格躏将。（以28天為例锄弱，繪制7×8的表格。若需要30天祸憋，則繪制6×10的表格）

繪制表格

調(diào)整每行会宪、列的寬、高度蚯窥。調(diào)整居中掸鹅。（圖略）

填寫日期，完成拦赠。

填寫日期

3. 身材管理

以體重曲線為例巍沙。

書寫標(biāo)題，繪制表格矛紫。

繪制表格

設(shè)置單元格中字號為八號或5赎瞎。（設(shè)為最小，以免影響寬颊咬、高度設(shè)置）

設(shè)置字號

設(shè)置各單元格寬务甥、高度。盡量調(diào)整各單元格為正方形喳篇。

設(shè)置單元格寬敞临、高度

書寫體重坐標(biāo)，調(diào)整邊框麸澜，設(shè)置居中挺尿。

書寫體重坐標(biāo)

示例暫時我就想到這么多。大家可以自行補充。

妆喾看到的美女們體重坐標(biāo)這樣走：

總之是個向下的趨勢

步驟四熟史、粘貼便利貼

將便利貼粘在步驟二打印出來的表格中。注意對應(yīng)便利貼的尺寸以及電腦端制作的表格所在的部位窄俏。

注意便利貼有粘膠的部分朝入紙口蹂匹，粘貼處離入紙口留一段距離，以便入紙（離太近易卡紙）凹蜈。

步驟五限寞、打印便利貼

撕掉便利貼就可以用啦，而且剩下的A4紙可以循環(huán)利用仰坦，另外你的電子表格可以留在電腦中履植，便于下次使用或更新。

整體而言悄晃，稍微大一點的便利貼制作檢核表比較合適玫霎。太小的容納不了多少內(nèi)容。

最終模板在此：

最終模板

1. 增加了每周重要事項传泊。（當(dāng)然也可以作為每月重要事項使用鼠渺。）

本周重要事項

網(wǎng)絡(luò)截圖

提前做計劃，提前做預(yù)防眷细。減少第一象限的事拦盹，把重心放在第二象限的事情上，會帶來“杠桿效應(yīng)”溪椎。

2. 制作了我需要的每月大事記普舆， 后面的星號可表示重要或緊急程度。

每月大事記

3. 身體管理坐標(biāo)軸校读，可換為腰圍曲線圖沼侣、腿圍曲線圖等，大家自行發(fā)揮歉秫。

體重曲線圖

4.增加了儲蓄計劃便利貼——儲蓄磚疊疊樂

儲蓄磚疊疊樂

每存一筆定額儲蓄（比如每一千元蛾洛，每一萬元），就用顏色涂滿一塊磚雁芙，直到蓋好這個房子轧膘。

存了600塊的樓主哭了

存了600塊的樓主哭了。

5. 此模板僅做參考兔甘，如需 “規(guī)模生產(chǎn)” 同一個便利貼谎碍，可參考齊言楚羽的制作方法，將模板中的某個檢核表多次復(fù)制粘貼洞焙，排好版蟆淀。記得在黏膠的地方空行拯啦，以免后續(xù)使用時膠水把字粘掉。

6. 如果要一次制作若干大小不同的便利貼熔任，可以根據(jù)自己的便利貼的大小褒链，按照步驟二制作模板，然后把我的模板中的內(nèi)容復(fù)制進去笋敞，調(diào)整字號碱蒙、行間距荠瘪，行列寬高度夯巷，以更美觀。

歡迎更多人加入討論哀墓，為制作更好用的檢核表提供建議趁餐。不過工具是為人服務(wù)的，貴在堅持篮绰，養(yǎng)成好習(xí)慣后雷，不要沉迷于開發(fā)太花哨的形式。

喜歡請點贊吠各！請點喜歡臀突！給我鼓勵！

如果你自己也想制作檢核表贾漏，請到這里下載：

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