文/淺夢長大
自從明星喬任梁、作家林奕含等公眾人物因抑郁自殺后荐虐，越來越多的人開始關注抑郁癥七兜。
“抑郁癥就是心情不好，每個人人生中都會經(jīng)歷情緒的低谷福扬，過段時間就好了”腕铸、“你過的生活比我好得多，你完全是抗壓能力太弱了”铛碑、“你看起來很正常恬惯，一點都不像生病”，相信我們每個人對抑郁癥等疾病都有這樣的誤解 亚茬。開始對于朋友懷疑自己有心理疾病的狀況酪耳，我很是不解，覺得這是無病呻吟刹缝，但是隨著這些心理疾病的進一步了解碗暗，我發(fā)現(xiàn)這個社會大多數(shù)人都在“無病呻吟”，而我們無法忽視這種現(xiàn)象梢夯。他們?nèi)貌×嗣囱粤疲看鸢敢欢ú皇牵撬麄兊降壮霈F(xiàn)了什么問題颂砸？
或許我們應該來談談“絕望”噪奄。
你絕望過么？
在這里所談的“絕望”人乓，不是那種像溺水一樣要你致命的絕望勤篮，如果你時常陷入這種極端的讓人窒息的絕望，你應該盡早尋求醫(yī)療幫助色罚。我們要談的是碰缔，如梭羅所說的，陷入“平靜的絕望”的狀態(tài)戳护。
1金抡、悲傷是常態(tài)
在繁華城市的路上，我們穿著西裝革履腌且」８危化著精致妝容，邁著堅定的步伐铺董，匆匆忙忙地走著巫击。
但其實，在堅韌的表面之下，我們內(nèi)心所處的是一大片灰暗的荒原喘鸟。
我們苦苦掙扎匆绣，我們筋疲力盡，無人理解什黑，無人關注崎淳，眼淚隨時奪眶而出，緊咬的嘴唇隨時哭喊出聲愕把。
然而拣凹，悲傷其實再正常不過了。
太多事情會讓我們憂愁恨豁，煩惱嚣镜，僅僅活著本身，就意味著我們將死去很長時間橘蜜。
因為無知菊匿，我們總做一堆糟糕透頂?shù)纳凳拢缓蟊徊还嘏u计福、忽視跌捆、拒絕，我們懷疑自己愚蠢象颖，被我們內(nèi)在的丑陋和懦弱所困佩厚。
因為個性，我們還做一些特立獨行的決定说订，然后被不可避免地不斷被誤解抄瓦，我們懷疑自己做錯，在這雙重懷疑中掙扎陶冷。
我們這一生還需要有無數(shù)次的為情所困钙姊。為友情、為愛情埃叭、為親情摸恍，為錯過、為爭吵赤屋、為冷漠、為分離壁袄、為走散类早，這些讓人消沉，使人泄氣的事情多多少少困擾著每個人嗜逻。
每天電視里報導的災難涩僻，無論是自然的還是意外的，我們不知道這些可怕的事情會在哪個時刻落在自己頭上。
每天逆日，幾乎是無意識地嵌巷，我們都要和一大堆讓我們絕望的原因作斗爭。
2室抽、世界太快樂搪哪，我的悲傷卻成了禁忌
記不得把我的朋友圈關了多久，也記不得自己有多久沒有因為一些瑣事而大哭過了坪圾。朋友圈大家吵著晓折，鬧著，玩著兽泄，樂著漓概，我發(fā)的太憂傷的文字，顯得過分矯情病梢，在別人眼里顯得過于悲傷胃珍；樂觀、堅強蜓陌、成功的人才是世界喜歡的觅彰，哭哭啼啼的人會被視為弱者。
對于快樂和悲傷护奈，似乎我們的態(tài)度都要經(jīng)歷這樣的階段：從第一階段童年時無憂無慮只知快樂缔莲；到第二階段有了煩惱，卻被這個世界教導快樂多于悲傷霉旗，應該繼續(xù)快樂痴奏，我們依賴世界給我們僅有的希望，來安慰自己厌秒；再到第三階段读拆，我們發(fā)現(xiàn)自己世界里，大多數(shù)時候悲傷是多于快樂的鸵闪，越來越多無法發(fā)泄釋懷的悲傷檐晕，越積越多的負擔壓迫我們最后一根稻草。
我想蚌讼，我們大多數(shù)人是卡在第三階段辟灰。
因為我們的悲傷時真切的；
社會暗示我們要保持正能量也是真切的篡石；
最后芥喇，我們不僅要在悲傷的痛苦中掙扎，還要掙扎在被社會羞辱中凰萨。
可如此聰明的我們继控，總有辦法械馆，不是么？
孤獨武通。我是孤獨的霹崎，我是不合群的，我是特別的冶忱。無法接受自己悲傷的人尾菇，總是習慣搬出孤獨，我習慣一個人吃飯朗和，一個人走路错沽，一個人逛街，一個人聊天……從習慣到喜歡眶拉，再到最后的享受千埃。不能否定有某個時候我們真的喜歡享受一個人的安靜，但孤獨真正來臨時忆植，我們必須承認放可，誰也不想承受。
病態(tài)朝刊。我一定是有心理疾病耀里，看到這些心理疾病癥狀，我想我一定是出了點什么問題拾氓，所以冯挎，不管你們會用同情還是什么眼光看我，只要連同我的悲傷一同原諒咙鞍，其他都無所謂了房官。
可，這么聰明的人兒续滋，最后都去哪里了翰守？
我們本該大聲叫喧的這些悲傷，因為緊捂住嘴的手疲酌，使自己陷入“平靜的絕望”中蜡峰。
3、一群人的悲傷
很多時候我們對那些悲傷難以啟齒朗恳，常常是因為害怕遭到別人異樣的眼光湿颅，但其實我們應該知道，這些痛楚并非是個體的失敗粥诫，而是全體人類的共同處境肖爵。
我們大多時候都生活在極度矛盾的狀態(tài)，我們都習慣以自我為中心臀脏，卻也習慣與他人比較劝堪。我們太了解自己，清楚自己最細微的缺點揉稚，卻和只看到光線外表的他人作比較秒啦。所以我們變得極端地敏感和脆弱，時時渴望著愛和理解搀玖，但一個小挫折余境，卻可以完全擊敗你。
對于任何一個出現(xiàn)在自己身邊優(yōu)秀的人灌诅，我們總是認為對方絕對完美芳来，尊重、崇拜猜拾、在心中樹立神一樣的存在即舌。我們時常忘了我們的缺陷其實他們都有，那些表面看似光鮮挎袜、成功顽聂、富裕和別人家的好，如果我們能鉆到他們的心里盯仪，就會發(fā)現(xiàn)我們并不孤獨紊搪。
但是即使我們陷入“平靜的絕望”的狀態(tài)中，我們總有一直在掙扎全景，我們無法做到像有心理疾病患者那樣無奈地放棄自己耀石，我們除了內(nèi)心無止境無法釋懷的悲傷，表面一貫嚴于律己爸黄，或許我們應該對自己好一點滞伟，原諒自己，就像原諒朋友一樣馆纳。
梭羅說：“大多數(shù)人都生活在平靜的絕望中诗良。”他的后面還有一句話鲁驶，鼓勵我們沖出這種境地來鉴裹。而在這里，我并不想高聲鼓勵人們沖出這絕望的悲傷钥弯，因為這樣的悲傷是真切的径荔，當你拼盡全力沖出一個悲傷時，你很可能發(fā)現(xiàn)已經(jīng)踏進另一個悲傷脆霎。那真的沒有希望了么总处？
過去回不去，未來不可知睛蛛。很多時候鹦马，我們總要碰碰運氣胧谈，事情可能就莫名其妙出現(xiàn)轉(zhuǎn)機，而我們唯一能做的就是荸频，或許當下次悲傷來臨時菱肖，你可以什么都不用想，放聲哭出來旭从；或許下次身邊的人講出自己帶點矯情的小小悲傷時稳强，我們可以不要一句“你怎么這么悲觀”定義他人，又或許我們慢慢覺得和悦，適當?shù)谋瘋c適當?shù)目鞓芬粯油艘撸兴写嬖诘囊饬x。
悲慘不會將我們排除在人群之外鸽素，
也不會將我們抬高在特殊位置褒繁，
它恰恰是身邊普通人的標志。
沒有孤獨付鹿，沒有病態(tài)澜汤，
平靜的絕望，我們都很正常舵匾。
