前三個月里软啼，湖南衛(wèi)視芒果臺，每周三播出的大型綜藝類節(jié)目《再見愛人》延柠，引發(fā)人們廣泛關(guān)注祸挪，并頻頻登上熱搜。

節(jié)目中三對愛人的感情歷程讓大家唏噓不已捕仔∝盎“有話不能好好說”，“不能愛和不會愛”已經(jīng)成為當(dāng)下婚姻家庭最大的殺手榜跌。

美國作者喬恩·戈登和妻子凱瑟琳·戈登合作完成的《親密關(guān)系：夫妻及團(tuán)隊(duì)的美好相處之道》一書，以輪流講述的方式分享了他們的故事盅粪、教訓(xùn)和建議钓葫，并給出了一些道理，想法和解決方案票顾。希望通過這本書幫助你做出改變础浮，讓你和另一半之間的關(guān)系變得更好帆调。

托爾斯泰說，幸福的家庭都是相似的豆同，不幸的家庭各有各的不幸番刊。

本書告訴我們，維持婚姻家庭和諧穩(wěn)定影锈，只有掌握4個秘訣芹务、4條原則，克服5個影響因素鸭廷，婚姻會更牢固枣抱，夫妻雙方就能共同成長。

01?親密關(guān)系的4個秘訣

有句話說辆床，婚姻如同腳上的鞋子佳晶，合不合腳只有自己知道。

作者喬恩和凱瑟琳講述了他們的相識讼载、相戀和相愛的婚姻生活轿秧。

和大多數(shù)夫妻一樣，進(jìn)入婚姻生活以后咨堤，各種婚姻沖突隨之而來菇篡，在磕磕碰碰中，經(jīng)歷23年的婚姻吱型，他們夫妻總結(jié)了維持婚姻牢固的4個秘訣逸贾。

秘訣一，信仰

兩個人選擇在一起組成家庭津滞，各自身上都有原生家庭的烙印铝侵，這些烙印會影響彼此的生活方式，只有相互尊重触徐，彼此獨(dú)立咪鲜，擁有共同的信仰才能一起成長。

秘訣二撞鹉，堅(jiān)定

作者凱瑟琳說疟丙，當(dāng)你用一束光照亮問題的時候，黑暗就會消失鸟雏，你們彼此的關(guān)系就會更親密享郊。

是婚姻讓一對素不相識的男女走到了一起，在婚姻中孝鹊，夫妻雙方都要有堅(jiān)定的信念炊琉，相互支持和鼓勵悔醋，學(xué)會欣賞彼此励负；并隨時做出改變，婚姻才能牢固與長久。

秘訣三姻僧，投資

欲得果實(shí)是掰，先固其根

喬恩說胃珍，在婚姻和家庭生活中甸昏，要做投資者，不做消費(fèi)者舔清。

要認(rèn)識到彼此之間性格上的差異丝里；對彼此的期望放在一個合理的層面，并能求同存異鸠踪；愿意為對方付出和投入丙者；經(jīng)常交流，創(chuàng)造共同的愿景和目標(biāo)营密。

當(dāng)你做出改變械媒，關(guān)系也會隨之而改變。

秘訣四评汰，一起

在親密關(guān)系中纷捞，把你們的關(guān)系放在首位。在工作與社交中被去，把夫妻關(guān)系主儡、親子關(guān)系和家庭放在首位。處理好個人與家庭的關(guān)系惨缆，找到自己的節(jié)奏糜值。

02?親密關(guān)系的4條原則

擁有一段美好的感情，前提是兩個人要成為一個團(tuán)隊(duì)坯墨，并投入時間和精力寂汇。在這里，作者給出了4條可操作性大捣染、實(shí)用性強(qiáng)的原則骄瓣。

原則一，交流

在《再見愛人》中耍攘，王秋雨和朱雅瓊的婚姻生活因缺乏有效的溝通榕栏，兩人漸行漸遠(yuǎn)，最后以離婚收場蕾各。

沒有時間交流扒磁，不會交流、不愿交流式曲，讓多少家庭貌合神離渗磅。

良好的溝通是每一段關(guān)系的基礎(chǔ)〖旆茫婚姻中始鱼，一定、必須做到溝通脆贵，溝通医清，再溝通。

原則二卖氨，聯(lián)系

如果說溝通是建立信任的開始会烙，而聯(lián)系就是建立信任的紐帶。

一段穩(wěn)定的感情需要花時間和對方進(jìn)行良好的互動筒捺。比如兩人一起看場電影柏腻，一起吃頓晚餐，一起散散步系吭。讓彼此在心理和感情上有安全感五嫂，這也是一種責(zé)任感的體現(xiàn)。

原則三肯尺，承諾

心理學(xué)家研究表明沃缘，如果情侶之間經(jīng)常花時間滿足则吟、尊重另一半的要求槐臀，他們更有可能一直在一起。

親密關(guān)系中有了良好的互動氓仲，需要做出積極的承諾水慨，做到對彼此忠誠。

原則四敬扛，在乎

在《再見愛人》中晰洒，郭柯宇在談到她和章賀的關(guān)系時這樣說：“我的生活他參與不進(jìn)來，他的生活我又不愿意去”舔哪。

在親密關(guān)系中欢顷，你愿意花時間和精力去溝通，建立穩(wěn)定的關(guān)系捉蚤，并作出承諾抬驴，是因?yàn)槟阍诤酢?/p>

夫妻之間只有彼此關(guān)心、相互在乎缆巧、愿意投入精力或者作出承諾布持，婚姻才能走得更遠(yuǎn)。

03 影響親密關(guān)系的5種因素陕悬。

馮遠(yuǎn)征和梅婷主演的電視劇《不要和陌生人說話》题暖，想必大家都記憶深刻，男主安嘉和對妻子無端的猜測，長期毆打妻子胧卤，成了婚姻中家庭暴力的“教科書”唯绍。

那么，影響親密關(guān)系的5個因素是什么枝誊？作者告訴我們：懷疑况芒、歪曲、泄氣叶撒、分心绝骚、分裂。

在夫妻關(guān)系中祠够，總會有影響夫妻關(guān)系的因素出現(xiàn)压汪，來考驗(yàn)忠誠度和婚姻的穩(wěn)定性，只有反擊和克服古瓤，夫妻關(guān)系才能夠牢固止剖。

把這5個影響因素串起來解釋如何克服？

夫妻生活中湿滓，切忌猜忌滴须，不懷疑對方；

任何事情的出現(xiàn)叽奥，不武斷地下結(jié)論扔水，也不歪曲事實(shí)；

茫茫人生中朝氓，能走到一起不容易魔市，要有堅(jiān)定在一起的信念，做到信任對方赵哲，不輕言放棄（泄氣）待德；

要給予對方及時地肯定、包容對方枫夺，時刻關(guān)注對方将宪，做到不分散注意力（分心）；

出現(xiàn)問題不逃避橡庞，不詆毀彼此较坛，學(xué)會相互贊美，給自己和對方一定的成長空間扒最，更不被負(fù)面情緒分裂自己丑勤。

有句諺語說，家家有本難念的經(jīng)吧趣。就看你如何來念這個經(jīng)法竞？

傅首爾沒有出名以前耙厚，生活條件并不算好。

有一次岔霸，她坐在自行車后座上薛躬，向丈夫感慨：“我們什么時候才能過上好日子呢？”她的丈夫卻說“只要和你在一起秉剑，現(xiàn)在我覺得就是好日子泛豪。”

讀了這本書侦鹏，讓我對婚姻和親密關(guān)系有了更深刻的理解和感悟。

在親密關(guān)系中臀叙，抓住4個秘訣略水，堅(jiān)守4條原則，克服5個影響因素劝萤，做到真誠渊涝、坦白的交流與溝通，要彼此關(guān)愛床嫌，及時互動與聯(lián)系跨释，積極作出承諾，并保持婚姻忠誠厌处。