正念書寫第19天

今天寫字的時候再沧，只想到我要寫的好一點掌测，我要寫的好一點，我要超越周益德产园，然后就越寫越焦急汞斧，手下慢不下來。寫一頁不夠滿意什燕，我覺得我第二頁會寫的更好的粘勒，所以又寫了第第二張，結果還是心里很急屎即，哈哈庙睡，就這樣啦。雖然效果上沒有很靜心技俐，但是也讓我看到了我自己的焦慮乘陪，也挺好，接納我自己的這種焦急的心理

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