包緒紅? ? 2025年2月5日
? ? ? 有好些日子睡覺已經(jīng)過后半夜1點了倦踢，早上一睜眼就是十一二點送滞，不經(jīng)意間感覺自己的睡眠生活偏離了正常軌跡。本來想著過上一種無憂無慮的辱挥、隨性的寒假生活犁嗅，想吃就吃，想睡就睡晤碘，吃睡不定點不定時褂微。
? ? ? 一直以來功蜓，長時間有個夜貓子的生活習(xí)慣，許多自以為驚天動地的事都是在晚上10點過后完成宠蚂，諸如工作表格式撼、計劃總結(jié)、教育故事求厕、生活隨筆端衰、閱讀、練字甘改、刷視頻之類旅东，也感覺每天的這個點精神狀態(tài)好，完成時間快十艾，效率高抵代，質(zhì)量也不錯。這個寒假忘嫉，尤其是近幾天荤牍，這種夜貓子生活愈加強烈，一發(fā)不可收拾庆冕，白天總感覺哪兒不對勁康吵，仔細琢磨一下，是自己的日子晝夜顛倒了访递，是夜不能寐嗎晦嵌？
? ? ? 作為一個成年人，每天都在教育子女時錚錚有詞拷姿，一再強調(diào)要早睡早起惭载，堅持鍛煉身體，但自己明擺著就是“只許州官放火响巢，不許百姓點燈”描滔。慢慢的妻子和兒子開始反對了，更開始監(jiān)督了踪古，一到晚上10點左右含长，就開始有人喊：要睡覺了，不能熬夜了伏穆，對身體不好拘泞。但等到他們進入夢鄉(xiāng)，我又開始重復(fù)夜貓子狀態(tài)蜈出。明知道對身體不好田弥，就是要重蹈覆轍。
? ? ? 仔細回味這段夜不能寐的日子铡原，究其原因有二偷厦。一是喝了茶的后遺癥商叹，從來不喝茶的我，這個階段在培養(yǎng)喝茶功夫只泼，但喝了茶晚上就是睡不著剖笙，別人睡覺正香的時候就是我刷視頻和讀書寫字最精神的時候，所以很自然的打發(fā)時間就到后半夜了请唱，一點都沒有睡意弥咪，朦朧中干著自己喜歡的、驚天動地的事情十绑。二是在新春佳節(jié)之際聚至，反正第二天沒有重要的事情要干，自己也就自然而然地把自己放縱了本橙，在夜深人靜的時候干一些自己喜歡做的事情扳躬，不管是讀書寫字，還是無聊到瀏覽快手甚亭、抖音視頻贷币，都覺得自己很幸福快樂亏狰，也認為是寒假自己對自己的福利待遇吧役纹。免得一晃到開學(xué)的時候又要后悔沒自由自在的玩一把。
? ? ? 然而暇唾，回想起來越來越不對勁促脉，一到白天總是在自責(zé)自己不因該這么生活，這是對自己身體極其不負責(zé)任的做法信不，是拿自己的健康在玩耍嘲叔。要堅決抵制，也要立馬糾正抽活，再不能延續(xù)這種壞習(xí)慣了。絕對不能把當夜貓子當成一種榮耀锰什，心理上一定要戰(zhàn)勝自己走上正常生活軌道下硕。
? ? ? 于是，我終于成了家里早上起床最早的人汁胆，做到了“模范帶頭作用”梭姓，也裝模做樣的伺候起了家人，做一些力所能及的家務(wù)活嫩码，早上出門散步也成了每天的必修課誉尖，告別了夜貓子的生活惡習(xí)，白天頓時感覺吃飯更有味道了铸题，精神狀態(tài)回到了從前正常的現(xiàn)象铡恕，再也不會過那種晝夜顛倒琢感，夜不能寐的生活了，豈不樂哉探熔！
? ? ? 原來驹针，任何事情都有因果，當你不遵循某種規(guī)則的時候诀艰，就會覺得不自然柬甥，或者是不安心，不安逸其垄。所以道法自然就是如此吧苛蒲，尊重自然，尊重別人绿满，尊重法則臂外，就是尊重自己，唯有順從天道輪回棒口，晝夜才不會顛倒寄月，是非對錯才有規(guī)可循，不是嗎无牵？
