辟谷第11天。有雨翘地。
早晨在家做了操癌幕。喝泡制水小半杯，吃一核桃三四瓣小桔橙喘，買東西回后又吃四五两悍辏花生米。上樓梯有點(diǎn)累。
有兩軍校同學(xué)打電話來囊拜，聊聊冠跷，開心身诺。
午飯和晚飯都吃了幾口抄囚，也是獎(jiǎng)勵(lì)胃寶幾天來的關(guān)心支持幔托。削了點(diǎn)蘿卜，竟也香甜的吃了重挑。下午又吃了幾辽せ花生米和四分之一個(gè)橙子。晚上在家做了服氣和九式谬哀。
說好的刺覆，父親藥直接寄到老家，沒成想史煎，對(duì)方還是搞錯(cuò)了谦屑，加上鄰居家叨叨叨漏水事，有點(diǎn)火篇梭，忍不住質(zhì)問對(duì)方氢橙。對(duì)方查明情況后，電話來道歉很洋，并愿意賠償快遞費(fèi)充蓝，我說算了，錢不多谓苟。就這冒雨又把藥寄了出去，路上又想鄰居事协怒，也正常涝焙，事總是那么個(gè)事，對(duì)方的態(tài)度對(duì)方的表達(dá)方式又怎么是你把握的呢孕暇，左耳進(jìn)右耳出好了仑撞！自己內(nèi)心起波瀾，多懊惱妖滔，修為不夠罷了隧哮，如此，心也便清靜下來座舍。
心臟病-----把心軟下來
心臟有了問題---各處血液灌流不足----重要器官衰竭
心臟本身營(yíng)養(yǎng)氧氣---依賴冠狀動(dòng)脈--源起主動(dòng)脈沮翔，分支三條----冠狀動(dòng)脈粥狀硬化----供應(yīng)心臟血管慢慢變窄或堵塞----心肌缺氧----冠狀動(dòng)脈疾病
? 就新時(shí)代身心靈的觀念來著，我們并不認(rèn)為飲食曲秉、運(yùn)動(dòng)及體質(zhì)的缺失是直接造成冠狀動(dòng)脈疾病最主要的原因采蚀。事實(shí)上疲牵。許多身心醫(yī)學(xué)的研究顯示，冠狀動(dòng)脈疾病與所謂的A型性格有關(guān)榆鼠。
? ? A型性格指的是“脾氣急纲爸、好勝心強(qiáng)”，凡事不合期待的時(shí)候便會(huì)大發(fā)雷霆妆够。這種人堅(jiān)信“適者生存识啦，不適者淘汰”。所以责静，不論在事業(yè)的表現(xiàn)和家庭生活上袁滥，他們都是那種絕不容許自己心軟的人。
? ? 于是灾螃，他們?cè)跐撘庾R(shí)里形成了一個(gè)根深蒂固的觀念:如果他不夠果決题翻，不夠強(qiáng)勢(shì)，將成就不了任何的事腰鬼。于是嵌赠，他們?cè)趦?nèi)心深信，若是能夠更不心軟熄赡、更堅(jiān)強(qiáng)姜挺，便能勝過別人而更成功。因此彼硫，人天生內(nèi)在那顆敏感柔軟的心靈便受到了攻擊炊豪，而顯現(xiàn)在肉體上的是，這類人的心臟逐漸缺氧而不再柔軟拧篮。因?yàn)榇什常麄円暼蚀扰c心軟是懦弱的表現(xiàn)，而且成事不足串绩、壞事有余缺虐。由此，那一顆慢慢變硬的心會(huì)越來越缺血礁凡，越來越缺氧高氮，血管也越來越硬。如此一來顷牌，就身心靈整體醫(yī)療的角度判斷剪芍，不管是從飲食、運(yùn)動(dòng)及藥物下手窟蓝，甚至最后迫不得已的心血管繞道手術(shù)或換心手術(shù)罪裹，都無法真正治療此類冠狀動(dòng)脈疾病。
用愛柔軟心房： 我們唯一要做的，是如何重新喚起那人對(duì)生命的愛坊谁。柔軟的心不代表脆弱的心，當(dāng)生命內(nèi)在屬于愛的感受涌上心頭的時(shí)候滑臊，你會(huì)發(fā)現(xiàn)成功并不決定在你爭(zhēng)我奪口芍、你死我活，而是在一種愛的氣氛當(dāng)巾雇卷，互助合作鬓椭、彼此成就----創(chuàng)造共贏的局面。
肝炎关划、肝硬化---拒絕當(dāng)郁悶的硬漢
最好的養(yǎng)肝方式是減輕肝臟負(fù)擔(dān)小染，切記不可亂服藥，其次建立規(guī)律的作息贮折。
解開只有肝知道的郁悶心情
? ? 一般而言裤翩，人都是因?yàn)榫邆浔容^壓抑的個(gè)性，造成所謂的郁悶情緒调榄，因?yàn)榇蟛糠中氖虏荒芨嬖V別人踊赠，認(rèn)為這么做并沒有用，只會(huì)增加對(duì)方負(fù)擔(dān)每庆，所以即使內(nèi)心有憤怒情緒也無法宣泄筐带。另外，相當(dāng)多數(shù)的慢性肝炎患者都與家人之間有著復(fù)雜的愛恨糾葛缤灵，這和中國(guó)人傳統(tǒng)的家族性格有關(guān)伦籍。中國(guó)人家族觀念最強(qiáng)，男人尤其得承受來自家族的期待和壓力腮出，個(gè)人也希望能表現(xiàn)得很好帖鸦，不負(fù)家族的期待，目的則是借此得到愛或表達(dá)對(duì)家人的愛利诺。因此富蓄，男人會(huì)鞭策自己在各行各業(yè)中努力打拼、熬夜工作慢逾×⒈叮可是當(dāng)承受的壓力超過肝臟所能負(fù)荷，或是當(dāng)他期待家人的愛與認(rèn)可侣滩，卻遭到挫折和失落時(shí)口注，肝臟便會(huì)開始產(chǎn)生發(fā)炎現(xiàn)象。
? ? 這兩種人的特性都是非常重感情君珠，我問他們:“你會(huì)不會(huì)覺得寝志，如果你心肝硬一點(diǎn)，便不那么容易受傷?”他們都說:“是呀!我就是重感情、心太軟材部，所以才會(huì)一再受傷毫缆。”讀者不要覺得好笑乐导，我真的認(rèn)為在潛意識(shí)上苦丁，這些人是想讓自己心肝變硬以避免受傷。終于物臂，柔軟健康的肝為疤痕組織取代旺拉，即成為所謂的肝硬化。
? ? 因此在治療慢性肝炎時(shí)棵磷，我會(huì)幫病人厘清是哪一種情感糾葛在他的家族中暗暗交纏?這當(dāng)中蘊(yùn)含有多少自我要求或家人要求蛾狗、再三逞強(qiáng)為的只是怕自己讓家人失望?而在肝硬化的治療過程中，如何能讓患者不再害怕心靈受傷仪媒，能夠在生命當(dāng)中重新灌注情感的力量沉桌，然后在一種充滿愛的信任中，重新軟化它變硬的肝臟算吩，便是我和病人的共同課題蒲牧。
