今天來(lái)實(shí)驗(yàn)室調(diào)試網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，然后中午就沒(méi)有休息揍庄，下午整個(gè)人一下午都沒(méi)有精神咆蒿。
平時(shí)我中午都有午休的習(xí)慣，保證下午有充足的精力蚂子，哪怕只有十分鐘沃测。然而就今天中午因?yàn)槊Γ瑳](méi)有午休食茎，下午就一直處于疲憊的狀態(tài)蒂破，工作效率大打折扣。
通過(guò)午休這件事别渔，我思考到：習(xí)慣一旦養(yǎng)成附迷，就很難改變，側(cè)面也說(shuō)明為什么很多人壞習(xí)慣這么難戒掉哎媚。所以我們平時(shí)應(yīng)該著重注意喇伯，千萬(wàn)不能養(yǎng)成不良習(xí)慣，否則改掉習(xí)慣將是一件痛苦的事拨与。
我準(zhǔn)備從今天開(kāi)始稻据，周末不在貪睡，因?yàn)槊看沃苣┚透杏X(jué)比平時(shí)更加疲憊买喧，原因應(yīng)該就是每天正常作息捻悯，然后周末貪睡，打亂了習(xí)慣淤毛，讓原本生活的節(jié)奏失去了平衡今缚，所以從這周開(kāi)始，部分工作日與節(jié)假日钱床，正常起床荚斯，正常午休。
