001記憶能改變?nèi)松?/p>
理解是對既有記憶的一種新的聯(lián)系她按，所謂思考牛隅，多半都是把既有記憶打翻，重新建立新的聯(lián)系酌泰，重新組合媒佣，包括嘗試各種各樣的改變。
因此宫莱，增加記憶量丈攒，在一定程度上，就增加了理解和思考的素材授霸，進(jìn)而促進(jìn)認(rèn)識的重新組合，形成新的認(rèn)識际插，從而改變?nèi)松?/p>
太多的使用外部記憶工具碘耳，使記憶外化，會使人失去對人生的掌控力框弛。
002所有人都擁有卓越的記憶力
興趣是最強大的記憶辛辨，當(dāng)你對一個人一個事非常有興趣時，你就會時成悖回憶它斗搞，大腦在不斷重復(fù)的回憶中，不知不覺的就會記住它慷妙。
提升記憶的最簡單辦法就是重復(fù)僻焚，比如新朋友聊天時，聊天過程中多提幾次新朋友的名字膝擂，讀了新書虑啤，多給別人講幾次。
記憶的差異架馋，實際上是行動上的差異狞山，是否把記憶中的信息使用出來，是否使用多種途徑和方法輸出希望記住的信息叉寂。
提升記憶力的另一個方法就是提高回顧頻率萍启，縮短回顧時間間隔。
003大腦記事本
開啟注意力的金鑰匙就是記憶屏鳍，但是他有一個嚴(yán)重的缺點就是容量特別小勘纯，只能容納4±1條信息。
信息超量后孕蝉，就會外溢屡律，出現(xiàn)丟三落四，信息混亂降淮，頭暈?zāi)X脹超埋，一塌糊涂的現(xiàn)象搏讶。就像面對一個雜亂無章的工作臺一樣，心情和效率都會受到嚴(yán)重影響霍殴。
解決這個問題的方法很簡單媒惕，隨身攜帶筆記本和日程本，把重要的信息記下來来庭，清空大腦筆記本妒蔚，做事效率就會明顯提升。
004聰明人采用的記憶鏈接法
信息無法單獨存在月弛，當(dāng)我們信息相關(guān)關(guān)聯(lián)起來時肴盏，就更加有利于記憶，也更加有利于回憶帽衙。
比如你把一個人的名字菜皂、公司、長相厉萝、職業(yè)等等多個信息聯(lián)系到一起時恍飘，就更容易記住某人，也更容易想起某人谴垫，因為信息的連接章母，會使我們能夠通過多種信息鏈找到想要的信息。
005記憶最佳化及提供“工作能力“的方法
學(xué)習(xí)四階段與三大記憶
1翩剪、不知道做不到（無意識無能力）階段
2乳怎、知道做不到（有意識無能力）階段
3、意識到就能做到（有意識發(fā)揮能力）階段
4肢专、無須意識就能做到（無意識發(fā)揮能力）階段
領(lǐng)導(dǎo)力的一個重要因素就是構(gòu)建愿景舞肆，構(gòu)建愿景，需要更強烈的感受能力博杖，感受到潛在的需求和動力椿胯，并把這種感動表達(dá)出來，形成感染力剃根，進(jìn)而提升領(lǐng)導(dǎo)力哩盲。
建立良好的人脈關(guān)系，很重要的一個因素是理解并且接受對方的價值觀狈醉。
