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細想一下已經(jīng)走過的人生娘侍，令你最后悔的一件事是什么咖刃？最多三件。
有調(diào)查說憾筏，關(guān)于人們一生中最后悔的事情嚎杨，非常多，后悔職業(yè)上的選擇的氧腰，后悔自己工作不夠努力的枫浙，后悔沒有給家人多一些的愛和陪伴的等等。
但這些項最后都歸結(jié)到一點上來古拴，都是你的時間怎么用的問題箩帚。
在應(yīng)該努力奮斗的年紀(jì)，你的時間是拿去工作了黄痪，還是偷懶了紧帕？在應(yīng)該選擇未來人生方向的時候，你是真的思考了桅打，還是安慰自己來日方長呢是嗜？
我們的時間太多了，小時候多想快點長大挺尾，享受大人無拘無束的自由鹅搪，可還要那么多年才能長大呢！
我們的時間太少了遭铺，現(xiàn)在覺得一天比一天過的快涩嚣，長大了才知道原來不管大人小孩崇众，都不可能無拘無束。
現(xiàn)在我最害怕的是時間被浪費了航厚。
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很多道理我們聽了就可以懂顷歌，不必非要親自驗證了才知道是真的。比如熬夜很傷害身體幔睬，不用等到突發(fā)疾病或者猝死了才知道熬不得夜眯漩。
比如鍛煉身體可以保持身體健康，精力充沛麻顶，不用積勞成疾才知道善待身體重要性赦抖。
比如保持端正的坐姿，不翹二郎腿辅肾，有助于養(yǎng)成良好的體態(tài)氣質(zhì)队萤，不用等到身材變形的很嚴(yán)重了，才來怪歲月是把殺豬刀矫钓。
說回行動要尔，想要過自律的生活，我們應(yīng)該怎么做新娜？其實我沒什么特別的方法論赵辕，讓你拿著去照做就能變成自律的人。
告訴你怎么做才能養(yǎng)成自律習(xí)慣概龄，那是方法論还惠，而方法論之前，還有最根本的原理私杜。也可以叫道理或真理蚕键，從思想上認識它。
如果想過自律的生活衰粹，那么先做好準(zhǔn)備嚎幸，做一個自律的人〖男桑可能有人就說了嫉晶，廢話啊，我要是一個自律的人田篇，還看你寫什么自律替废？
但是沒有做好準(zhǔn)備從價值觀上使自己成為一個自律的人，給你的方法論都是枷鎖泊柬，都是終有一天會厭倦的條條框框椎镣。
[圖片上傳中。兽赁。状答。（3）]
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我們總是習(xí)慣給自己找借口冷守，我也是，明明想早睡的惊科，但是覺得時間還早拍摇，還可以再玩會手機，再看會綜藝馆截，再和朋友聊會天充活。
這一周我堅持了兩天10點半睡覺，準(zhǔn)確來說是10點半躺下蜡娶，進入準(zhǔn)備睡覺的狀態(tài)混卵。出乎意料地，睡得很好窖张，并沒有遲遲睡不著（可能太累了）幕随。第二天起床也是神清氣爽，不會像平時腦袋混沌精神不濟的掙扎著起床宿接。
實在是非常好的體驗赘淮。要堅持做一件事，給自己設(shè)置適當(dāng)?shù)莫剟钍亲詈玫某窝簟６『茫缢莫剟罹褪且粋€清爽的早晨踏拜，行為的導(dǎo)致的結(jié)果就是最好的獎勵碎赢。
原本我怕我做不到給自己定的小目標(biāo)—10點半睡覺，于是在發(fā)了一條朋友圈立帖為證（以前我覺得這樣做很傻）速梗，竟然很有用肮塞，有種被督促的心理作用。
很后悔這個方法竟然被我嫌棄多年姻锁，畢竟這我不是第一次規(guī)定自己要早睡了枕赵。當(dāng)然這個方法的前提，是自己本身就有強烈的意愿做一件事位隶，發(fā)朋友圈會有很好的監(jiān)督作用拷窜。
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很多的大家，會習(xí)慣于把自己沒有完成一件事涧黄，怪到其他的人或事上面篮昧。比如，明明想早睡吧笋妥，可男/女朋友不睡懊昨，那我就沒法睡。
每個月都說存錢吧春宣，可朋友喊我吃飯酵颁，總不能不去啊嫉你，錢沒了再掙，感情沒了可就真沒了躏惋。
老說去鍛煉身體去跑步吧幽污，裝備買了就穿了一次，還不是因為工作太忙其掂，回家累的像只狗油挥，還怎么運動啊款熬？
給自己找借口真是人類最擅長的事情之一了深寥。出于各種原因?qū)κ虑楸旧硖颖埽植幌胝f出來是自己的無能/懶惰造成的贤牛，就說成因為別人怎么怎么樣所以做不了惋鹅。
有時候這個方法連我們自己也騙過了，覺得我沒有做那就是因為有別的人或事阻礙了我去做殉簸。但是仔細想想闰集，可不一定哦。
和朋友吃喝真的是有效的增進感情的方式嗎般卑？吃喝朋友那么多武鲁，真心朋友算幾個呢？工作太累運動沒時間蝠检，那為什么玩農(nóng)藥刷微博追綜藝有時間呢沐鼠？
有所得必有所失，如果想早睡叹谁，那你肯定會錯過夜深人靜時候的感性情緒饲梭；想要認真鍛煉注重健康，那肯定要錯過宵夜和酒吧的焰檩。
總的來說憔涉，如果你有一件事一直想做但沒做成，那就還是因為不夠想要吧析苫。如果愿望強烈的不行兜叨，非常非常渴望衩侥，就是那么想浪腐，那么什么也阻止不了你，而你最終一定做成的顿乒。
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老梁和玫瑰花
未來學(xué)校也會消失……
今天我的一天還比較順利议街，早上收到同事夸獎，一天的心情都是積極的璧榄。工作也挺順利特漩，期待已久的原創(chuàng)邀請終于收到了吧雹，下班還買到了愛吃的東西。
你呢涂身？今天有什么高興的事沒雄卷，給我說說
