每天得到的都是二十四小時(shí)唁盏，可是一天的時(shí)間給勤勉的人帶來(lái)智慧與力量绪钥，給懶散的人只能留下一片悔恨≡坡——魯迅先生
拿起筆的這刻俯逾，回想到上了葉老師的課程后，在小組定下三個(gè)月的目標(biāo)計(jì)劃舅逸，當(dāng)下桌肴，想到這三個(gè)月的所做、所思琉历，勝過(guò)之前做的年計(jì)劃坠七！當(dāng)初擔(dān)心自己會(huì)做不好，對(duì)自己的不確定。當(dāng)每天在做時(shí)灼捂，才發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有想象得難，而且做得過(guò)程也蠻輕松的换团。
四月定下的三個(gè)目標(biāo)：
1悉稠、經(jīng)營(yíng)好一份關(guān)系。
生命中會(huì)有很多關(guān)系需要經(jīng)營(yíng)艘包，與父母的關(guān)系的猛，與親密關(guān)系，與弟妹的關(guān)系想虎，與朋友關(guān)系卦尊，很多時(shí)候自己處于被動(dòng)狀態(tài)，在這幾個(gè)月中舌厨，我學(xué)習(xí)主動(dòng)和每份關(guān)系去連接岂却，學(xué)習(xí)用彼此舒服的方式去交流，表達(dá)自己的想法裙椭，感受躏哩。
2、照顧好自己揉燃，從早餐做起扫尺。
在報(bào)名了葉老師課程后，我提前一個(gè)月做一些時(shí)間上的管理計(jì)劃炊汤，做早餐雖然是一件很平常的事正驻，之所以把它當(dāng)成重要的事，曾因?yàn)槌２怀栽绮投竿辞栏退闶浅栽绮鸵矐?yīng)付式對(duì)待姑曙，并沒(méi)想過(guò)如何搭配？也不了解自己體質(zhì)適合吃什么氓栈？該如何吃才健康渣磷？當(dāng)我意識(shí)到這些，我開(kāi)始把想吃的記錄下來(lái)授瘦，再一周要買(mǎi)的食材購(gòu)買(mǎi)回來(lái)醋界，當(dāng)晚把明早上要吃的早餐搭配寫(xiě)出來(lái)，這樣做早餐時(shí)就不用再揣摩著吃什么提完，早餐搭配基礎(chǔ)：有雞蛋形纺、牛奶、水果徒欣、堅(jiān)果逐样、蔬菜、粗糧……
每天在做完后，可以隨心擺盤(pán)脂新，這樣做是讓畫(huà)面感更有食欲挪捕，感覺(jué)它就像完成的作品，享用時(shí)會(huì)倍感愉悅争便，有幸福感级零。在用心做早餐的幾個(gè)月中我收獲了一份快樂(lè)，滿(mǎn)足滞乙，營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配身體很舒暢奏纪，胃病沒(méi)犯了，體型也有線條了斩启，一個(gè)好習(xí)慣序调，讓身心通暢！
3兔簇、每天早睡早起发绢，打卡。
還沒(méi)有做到早睡垄琐，但做到了早起的好習(xí)慣朴摊，每天的打卡報(bào)到，小組的督促此虑，感受到有股力量甚纲，剛開(kāi)始，打完卡又睡過(guò)去了朦前，哈哈哈哈介杆，有些慚愧，90天中有一天是8點(diǎn)起床韭寸，才發(fā)現(xiàn)打卡無(wú)效了春哨，總體對(duì)自己滿(mǎn)意，值得繼續(xù)加油恩伺。
總結(jié)：在過(guò)去的90天學(xué)習(xí)踐行中赴背，感恩侯琳教練的用心，小組的支持與幫助晶渠，有你們的鼓勵(lì)凰荚，提醒，讓我認(rèn)為擔(dān)心堅(jiān)持不了的事情褒脯，一天一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步便瑟，輕松地完成了，很開(kāi)心在這里認(rèn)識(shí)大家番川，在接下來(lái)的下下個(gè)90天到涂，繼續(xù)努力前行脊框，我相信，再難的事情践啄，通過(guò)每天的練習(xí)浇雹，都可以成為生活中的好習(xí)慣
