如果你必須吃掉一只青蛙，不要長時間盯著它看。如果你必須連著吃掉三只青蛙强缘，記得要先吃掉最大、最丑的那只不傅。——博恩·崔西
不知道你是否看過這樣一個段子：2020年我的目標是完成2019年那些本該在2018年完成的我在2017年就信誓旦旦要完成2016年制定的目標旅掂。
當你看到這句話的時候，有沒有覺得特別扎心访娶？這是不是也是你2020年的目標商虐？
很多人可能會說："不就是拖延癥嗎？我已經(jīng)是重癥患者，放棄治療了秘车！"
也有人無所謂地說："目標就是用來完不成的典勇，否則下一次還怎么制定目標？"
其實不然叮趴。之所以會有這樣的錯誤認知割笙，是因為你沒有找到適合自己的目標；或是沒有掌握達成目標的方法眯亦，越忙伤溉，反而越低效；還有就是時間管理不當妻率、讓拖延困住了我們向前的步伐乱顾。
那么， 如何制定自己的目標宫静，掌握達成目標的方法和克服拖延的毛病呢走净？作者博恩·崔西在《吃掉那只青蛙》這本書里，為我們提供了一種專注于最重要事情的方法孤里，被大家稱為”三只青蛙“時間管理法伏伯。
01 什么是"三只青蛙"時間管理法
青蛙意味著最艱巨、最重要的任務(wù)扭粱《媪郏“三只青蛙”指的是我們每天（周、月琢蛤、年）最重要的三件事。
如果每天能優(yōu)先處理三件最重要抛虏、最困難的工作博其，堅持不懈，你的人生就能取得完全不同的成就迂猴。
根據(jù)帕累托定律（也稱為二八定律）慕淡， 20%的工作體現(xiàn)80%的價值。
所以沸毁，我們要做的就是將精力放在那些“重要的少數(shù)事情”上峰髓，而不要在那些“無足輕重的多數(shù)事情”上浪費時間。
找出你一天息尺、一周携兵、一個月、一年搂誉、一生中最重要的三件事徐紧，他們就是你必須吃掉的“三只青蛙”。每天劃出20%的時間，集中精力并级，專門對付這三只青蛙拂檩，你會收獲80%的價值。
02 為什么要采用"三只青蛙"時間管理法
青蛙看上去丑陋嘲碧、讓人惡心稻励，但如果情緒高漲地專心烹飪，加上各種調(diào)料愈涩，你會發(fā)現(xiàn)青蛙越來越好吃钉迷，而你獲得的營養(yǎng)也越來越多。
如果你必須吃掉一只活青蛙钠署，就算你一直坐在那里盯著它也無濟于事糠聪，還不如動手去做。
如果我們每天早上起來做的第一件事情是有熱情谐鼎、有方法舰蟆、有技巧地吃掉一只活青蛙，克服拖延狸棍，我們會驚喜地發(fā)現(xiàn)身害，在接下來的一天時間里我們將過得無比輕松和充實。
03 如何找到自己的"三只青蛙"
花時間獨處草戈，問自己一個問題：“如果我只能今年完成一件將對我的工作塌鸯、生活產(chǎn)生最大影響的事，它會是什么?”把它寫下來唐片。
然后再找出一個丙猬，也把它寫下來。
最后再寫一個费韭。
這就是你的“三只青蛙”的雛形茧球。
”三只青蛙“很可能是一些非常重要，需要你持續(xù)保持專注度才能完成的大事星持。
04 每天保護自己的"青蛙時間"
如何確保你每天有足夠時間專注于那些“又大又丑的青蛙”?
它意味著抢埋，你需要在你可利用的時間周圍劃出保護圈，不惜一切代價守住這個保護圈督暂，以有效利用時間揪垄。
簡單地說，“保護你的時間”不妨參考如下的做法：
（1）將”青蛙“放入日程表逻翁，讓其作為自己與自己的約會饥努，這樣你可以確保專注于此優(yōu)先事項。
（2）對一些浪費時間的活動說"不"卢未，比如各種打擾肪凛、不必要的會議堰汉、電子郵件等。
（3）關(guān)掉網(wǎng)絡(luò)伟墙，忽略電子郵件翘鸭，放下手機，關(guān)上門戳葵，在允許的時間內(nèi)吃掉盡可能多的"青蛙"就乓。
希望你能付諸行動，養(yǎng)成習慣拱烁，每天第一件事生蚁，先吃掉那只最大、最有價值的“青蛙”戏自！
