今天試用了一下羅技的k380藍(lán)牙鍵盤，感覺不錯福荸，手感比想像的好蕴坪，連接也很方便，功能簡約敬锐。
有時候給自己制定各種任務(wù)背传，或者說總在嘗試著把一天的時間中某一段規(guī)定用于某件事上，對于完成這件事來說台夺，倒是其次径玖。更大的意義在于，逼自己按照規(guī)劃的時間表去進(jìn)行一天的安排颤介，養(yǎng)成一種自律的習(xí)慣梳星。
今天我花了30分鐘快走，快走時什么也不做滚朵，不看電視冤灾，不聽音樂，不聊天辕近，甚至不瞎想韵吨，把注意力集中于保持體態(tài)，和每一次腹式呼吸上移宅。希望能進(jìn)入“心流”狀態(tài)归粉。不過今天第一次，仍在摸索中漏峰。
之后做了簡單的拉伸和核心力量訓(xùn)練糠悼。然后開始寫作禪和休息。將午休的一個半小時浅乔，精細(xì)地劃分為4個部分倔喂，高效利用，關(guān)鍵還在堅持靖苇。
自律給我自由席噩。
以上是今天的寫作禪。
