4:00起床刷牙洗臉學習（高能要事）
5：30喂奶
6:00～7:00出門運動和買菜
7:30前打掃完客廳房間衛(wèi)生
8點鐘拜完菩薩和念經
8點10分叫醒姐姐
8:45前吃完早餐
9:00帶她們到樓下耍一下（隔天）
9:45分回到家
9:50看一下群消息和公眾號文章
10:15喂妹妹吃米糊
10:45做中午飯
11:45吃午餐
13:00吃完午餐
13:30上床午睡
13:50睡著
14:00寫作晒骇、看書
16:15做晚餐
17:45左右吃晚餐
18:45分左右吃完晚餐
19:00幫兩個娃洗澡
19:30自己洗澡以及洗衣服
20:00喂妹妹喝奶
20:15看群消息、直播、文章屠缭、計劃明天要做的高能要事等。
21:00喂姐姐喝奶
21:30進房間睡覺
22:15前關燈睡覺呵曹。
