南京未見山秀媛基地訓(xùn)練有感
各位親愛的小伙伴們：大家好屎债！
? ? 接到安靜大管家的任務(wù)，讓我分享到未見山秀媛基地訓(xùn)練的感受。其實颅拦，真的是有很多很多的感想。在這里和小伙伴們分享一下：
? ? 首先教藻，我為什么要來未見山秀媛基地距帅？
第一，參加秀媛的訓(xùn)練已經(jīng)接近一年的時間括堤，闕老師經(jīng)常在線上給大家上課碌秸，教授秀媛的訓(xùn)練課程，讓大家在家里或其他什么地方自覺訓(xùn)練悄窃，達(dá)到內(nèi)修外塑的目的讥电。平時自己會經(jīng)常利用碎片時間來鍛煉，可是有些地方總覺得做的不到位轧抗，得不到要領(lǐng)恩敌，所以很想近距離聆聽闕老師的講課，感受闕老師的魅力横媚。這次我是帶著問題來的纠炮。
第二，面對面地學(xué)習(xí)灯蝴，彼此不論是身體的距離還是心靈的距離都是近的恢口，人與人之間的交流會更順暢，現(xiàn)場的互動是真真切切的穷躁，無論是與闕老師耕肩，還是與其它媛寶， 大家互相之間沒有心理距離，因為大家為了共同的目標(biāo)而來看疗，所以你感覺到每個人都是真誠的沙峻。
其次，我談?wù)剠⒓舆@次秀媛線下課的真切感受两芳。
第一摔寨，親身感受到秀媛團(tuán)隊的用心工作：闕老師精心準(zhǔn)備的課件，從理論到實踐怖辆，耐心細(xì)致地講解每一個動作是复，以及每個訓(xùn)練動作給身體帶來的效果，她是那么的親切又活潑竖螃，講課過程中能夠很自然地和大家互動淑廊，談笑風(fēng)生，一個眼神特咆，一個動作季惩，吸引著現(xiàn)場的每一個媛寶，課堂的氣氛輕松又活躍腻格，每位媛寶都很投入画拾。秀媛大管家安靜更是工作細(xì)致入微，提前安排好每一位 媛寶的住宿和現(xiàn)場活動用品菜职，在前臺迎接每一位前來報到的媛寶青抛，使大家不會有任何后顧之憂。還有其它助教丹青酬核、小糊涂仙兒蜜另、橙子等都各自司其責(zé)，為媛寶做好服務(wù)和指導(dǎo)〉找猓現(xiàn)場訓(xùn)練過程中举瑰，還準(zhǔn)備了水果和小零食，媛寶開心快樂親自烤制的牛肉干和雞胸肉干既健康又美味鹅很，每個人都贊不絕口嘶居，她成了秀媛群里的“網(wǎng)紅美食家”。
第二促煮，參加線下訓(xùn)練收獲滿滿邮屁。線下訓(xùn)練和跟著視頻學(xué)習(xí)，會有不一樣的感受菠齿。就像觀看體育比賽佑吝，在現(xiàn)場觀看比賽和在電視上看比賽那是絕對不同的反應(yīng)和效果，只有親自參與進(jìn)來才能感受到绳匀。自從加入秀媛以來芋忿，闕老師的每一個視頻教程和語音授課我都認(rèn)真學(xué)習(xí)過炸客，根據(jù)自己的理解來做訓(xùn)煉，雖然也有效果戈钢，但是總感覺沒有掌握要領(lǐng)痹仙。來到秀媛基地參加線下課程，近距離聆聽闕老師的講課殉了，每一套動作闕老師都認(rèn)真講解和示范开仰，然后指導(dǎo)每個媛寶來做，親自手把手地教薪铜，從頭到腳众弓，從手到腰，從呼吸到眼神隔箍，不厭其煩指導(dǎo)每個動作的要領(lǐng)和核心谓娃，和每個學(xué)員互動，讓你感覺不到壓力蜒滩，感受到的是真誠滨达。媛寶的共同感受是：能夠來到這里聽課，是多么正確和明智的選擇俯艰，不來才會遺憾弦悉。我自己更是收獲頗多，比如站墻蟆炊，腿部膝蓋的用力就不到位，核心也把握不準(zhǔn)確瀑志，闕老師指導(dǎo)后立即就改過來了涩搓；再比如秀媛走路，在線下我就一直沒有找到要領(lǐng)劈猪，不會調(diào)動臀部肌肉昧甘，這次經(jīng)闕老師一點撥立即找到了癥結(jié)所在≌降茫回來后我按照闕老師的指導(dǎo)走了三公里多充边，雖然走得速度不快，但是力量用對了常侦，汗水沿著脖頸和臉頰直淌浇冰。更感覺這次線下課超值。
第三聋亡，結(jié)識了許多新朋友肘习，雖然大家在微信群里經(jīng)常互動坡倔，可是見了面的感覺總是不一樣漂佩。訓(xùn)練休息和吃飯期間互相聊天脖含，溝通更多信息，加深彼此了解投蝉，你會感覺到每個人身上都有你所沒有的魅力和力量养葵，每個人都有值得你學(xué)習(xí)的亮點。綺媽自己的故事令我感動瘩缆；腰椎有問題仍然堅持來訓(xùn)練的愛玲关拒，給大家樹立了榜樣，連闕老師都被感動咳榜；美食家開心快樂分享的食譜饞壞了大家夏醉，紛紛上前請教。建議大家多走出去涌韩，多結(jié)識新的朋友畔柔，令自己更充實，令視野更開闊臣樱。
第四靶擦，秀媛基地未見山美麗的自然風(fēng)景令人流連忘返。綠樹遮蔭的石板路雇毫，清澈的水塘玄捕，還有那一大片花海，看著就不想走棚放，仿佛來到了世外桃源枚粘。
? ? ? 總之，我覺得這次去南京參加秀媛線下課超過了自己的預(yù)期飘蚯，收獲滿滿馍迄。我會跟隨秀媛一起成長，所有媛寶相約一起變得更優(yōu)雅局骤，更美麗攀圈。努力實現(xiàn)共同的目標(biāo)：一群女人在一起，努力長成自己想要的樣子峦甩。
赘来！
? 秀媛基地 期待大家的到來！
最后凯傲，感謝闕老師犬辰，感謝安靜大管家。
還要感謝豪媽冰单，無私的接送忧风，接站，送我們到酒店球凰。非常感謝狮腿！
