今天要分享的內(nèi)容是翻譯了一篇最近很火的抗癌網(wǎng)址CANCERTUTOR上刊登的關(guān)于生食、蔬果汁幫助抵抗癌癥的文章赔硫。用實(shí)用的內(nèi)容干貨和美貌的蔬果組圖讓大家懂得如何選擇蔬食和肉類(lèi)蛋白岩调。
Raw food treatment for cancer using vegetable juices
作者：Webster Kehr
來(lái)源：https://www.cancertutor.com/
這是一個(gè)有效的癌癥治療方法巷燥，但不是唯一的方法。這個(gè)方法是綜合的号枕，屬于自然藥物治療癌癥方案的一部分缰揪，其理念是利用液體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沖洗人體，以便保護(hù)未受癌癥侵襲的細(xì)胞葱淳。
對(duì)維他命K的警告
很多健康食品都含有豐富的維K钝腺，維K是凝血的重要元素。但太多的維K有時(shí)候會(huì)造成血塊赞厕。日常飲食中高維K食物不應(yīng)超過(guò)23-30%艳狐。以下是部分含維K的食物：
西蘭花
、
甘藍(lán)皿桑、
卷心菜毫目、
羽衣甘藍(lán)、
黃瓜皮诲侮、
生菜镀虐、
菠菜、
西洋菜浆西、
蘿卜葉粉私、
蔥、
芥菜
重要提示
本文將探討治療癌癥的有效蔬果汁飲品近零∨岛耍可用作兩種途徑：
首先，目前最有效的蔬果汁飲用法在治療期間是不吃其他任何東西久信，只喝蔬果汁和水窖杀，3-5次一周。
第二裙士，另一種方式是將蔬果汁作為3期癌癥的多種治療法的一種入客。采取這種方式必須要嚴(yán)格規(guī)劃飲食。
有很多書(shū)介紹過(guò)生食是如何解決諸如癌癥這樣的疾病的。本文將討論蔬果汁在加強(qiáng)免疫系統(tǒng)方面的作用桌硫，但實(shí)際上夭咬，蔬果汁起到的作用遠(yuǎn)不止如此。很多蔬菜水果可以殺死癌細(xì)胞或抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散铆隘。其實(shí)要明白卓舵，幾乎所有的癌癥飲食都是生食飲食的改良版。
生食治療
定義：生食的意思是未經(jīng)過(guò)烹飪的食物膀钠，在癌癥食療的語(yǔ)境中掏湾，生食治療是素食飲食，大量用到可直接或間接殺死癌細(xì)胞的蔬果肿嘲。換言之融击，生食指的不是隨意選擇幾種未烹飪的蔬果吃，而是對(duì)特定蔬果有著選擇的癌癥治療方法雳窟。
如果服用藥物限制了我們獲取維他命和礦物質(zhì)補(bǔ)充尊浪，不用擔(dān)心，我們可以選擇能治愈癌癥的食譜涩拙。你所需要的只是一個(gè)果汁機(jī)或一個(gè)食品加工機(jī)际长。
烹飪過(guò)的食物破壞了100%的食物中的酶。因?yàn)樵S多食物中的酶用于分解食物兴泥，烹飪給我們身體帶來(lái)了很大的負(fù)擔(dān)工育，不允許你從食物中獲取更多營(yíng)養(yǎng)。實(shí)際上搓彻，烹飪過(guò)的食物破壞食物的價(jià)值如绸。
雖然一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過(guò)烹飪更利于吸收，但總體上生吃蔬菜比煮熟更有營(yíng)養(yǎng)旭贬。而有些蔬菜怔接，比如豌豆和綠豆，是一定要煮熟的稀轨。
另外扼脐，把蔬果打成汁還有兩個(gè)好處。第一奋刽，果汁使得蔬果更易于被人體吸收瓦侮，意味著更多營(yíng)養(yǎng)從食物中解析出來(lái)但不破壞膳食纖維。第二個(gè)好處是你可以在短時(shí)間內(nèi)攝入更多蔬菜而無(wú)負(fù)擔(dān)佣谐。果汁是吸收蔬果的絕佳辦法肚吏。
果汁的小小缺陷在于對(duì)于一些帶皮和帶籽的蔬果來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法充分分解狭魂。如果你吃這類(lèi)蔬果罚攀，比如說(shuō)紫葡萄党觅，你就不要用榨汁機(jī)了，最好是用食品加工機(jī)把皮和籽打碎一起喝斋泄。
生食食譜五花八門(mén)杯瞻，但首先你要明白不是所有蔬果都具有治療癌癥的功效。記住是己，我們的目的是治療癌癥又兵。你要選擇抗癌效果最好的蔬果。如果只是隨意挑選卒废，效果將大打折扣。
關(guān)于胡蘿卜
我們有必要講一下胡蘿卜宙地。像所有蔬菜一樣摔认，胡蘿卜也有上百種植物營(yíng)養(yǎng)素有待定義或驗(yàn)證。我們不知道胡蘿卜含有的最佳抗癌成分是什么宅粥，但基于很多理論参袱，可以認(rèn)為胡蘿卜是最佳的抗癌蔬菜。我總結(jié)了206份研究秽梅，胡蘿卜被專家列為抗癌蔬菜之首抹蚀，其作用在于類(lèi)胡蘿卜素。
我總結(jié)了206份研究企垦，胡蘿卜被列為抗癌蔬菜之首环壤。其作用在于類(lèi)胡蘿卜素。我的一個(gè)老友告訴我钞诡，他的父親飲用胡蘿卜汁徹底治愈了咽喉癌郑现。也就是說(shuō)，他別的什么都不吃不喝荧降，但只喝胡蘿卜汁和水接箫。
蔬菜汁
你可以選擇的生食蔬菜有：胡蘿卜、卷心菜朵诫、甜菜根辛友、西蘭花、花椰菜等類(lèi)似的蔬菜剪返。青椒同樣具有抗癌物質(zhì)废累，還可以放點(diǎn)姜黃粉。蔬菜汁至少要包括以下食材：胡蘿卜汁随夸、甜菜根汁九默、足夠的十字花科蔬菜，包括西蘭花宾毒、卷心菜驼修、花椰菜殿遂，抗癌又保肝
可以放一些低糖水果汁作為調(diào)味。不是所有蔬菜都能生吃或打成汁乙各。你可以在治療期間吃各種蔬菜來(lái)維持飽腹感墨礁。
生食或蔬果汁清體帶來(lái)的膳食纖維對(duì)人體非常重要，可以幫助清除結(jié)腸里的廢物耳峦，使身體充分吸收必要的營(yíng)養(yǎng)恩静。
膳食纖維清體：生西蘭花、生卷心菜蹲坷、甜菜根驶乾、姜黃粉
蔬菜汁需要包含至少80%的抗癌功效食材，你也可以采用更多上述功效的蔬菜循签。
果汁
作為對(duì)蔬菜汁的調(diào)劑级乐，你也可以做果汁喝，果汁則沒(méi)有量的要求县匠。
生食水果需要注意多吃帶皮帶籽的紫葡萄风科，覆盆子，草莓乞旦，蔓越莓贼穆，和其他漿果類(lèi)水果。桃子和杏仁也可以吃一些兰粉。任何深紫色深藍(lán)色的水果都很好故痊，比如藍(lán)莓就可以多吃。生菠蘿只要你能吃就可以盡量吃一些亲桦。 番茄也具有抗癌作用崖蜜。
以下是一些公認(rèn)具有抗癌作用的水果：生菠蘿、帶皮帶籽紫葡萄客峭、杏仁籽豫领、草莓樹(shù)莓覆盆子、藍(lán)莓
一杯果汁中至少要含有80%的抗癌水果舔琅。也有只喝紫葡萄汁的治療法等恐，但多種抗癌水果一起打成汁也是不錯(cuò)的選擇。
食譜細(xì)節(jié)和警告
大多數(shù)生食食譜是不包含魚(yú)肉蛋奶的备蚓，理由如下：
攝入烹飪過(guò)的食物阻止免疫系統(tǒng)保護(hù)身心健康课蔬。當(dāng)我們攝入熟食時(shí)，身體被迫消化熟食中的調(diào)味料郊尝，香辛料二跋，激素等物質(zhì)，甚至其他不可控的毒素流昏，免疫系統(tǒng)隨之損耗扎即。 這樣一來(lái)吞获，當(dāng)我們真正需要免疫功能抵御疾病或傷痛時(shí)，就無(wú)法得到強(qiáng)有力的支持谚鄙。
禁忌物：所有動(dòng)物制品各拷，特別是高脂肪高蛋白食物，例如肉蛋奶闷营；所有精制糖和淀粉烤黍；單一碳水化合物。
如果你同時(shí)攝入多種高糖蔬果傻盟，等于是在給癌細(xì)胞輸送更多養(yǎng)分速蕊，無(wú)助于抗癌。也就是說(shuō)莫杈，除了具有抗癌功效的蔬果外互例，不應(yīng)額外攝入其他高糖蔬果和濃縮果汁。
如果生食食譜中不含有太多糖分食材筝闹，那么對(duì)于治療三期癌癥是很有效的。也可以和其他治療結(jié)合使用腥光，而且关顷，生食治療不會(huì)干擾其他治療方法的效果。
這是一篇實(shí)用有效的蔬果健康理念文章武福，
希望能給你帶來(lái)一些有用的指導(dǎo)议双。
我們一起內(nèi)外兼修，好好生活捉片！
