昆達(dá)里尼瑜伽Morning Sadhana基礎(chǔ)脊椎能量系列1/40

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40天早課(6.20-7.29)

第1天勝利打卡

Siri Sundri ?

明燕?

禮包功課完成打卡:

1.Siri Sundri ?

2.可心?

3.小魚(yú)

4.桔子

5.明燕

6.沈會(huì)計(jì)

7.誠(chéng)

8.漫步

9.陶老師

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今日早課練習(xí)個(gè)人分享:

從決定做早課擅威,到出席阅酪,就是一個(gè)煉心的瑜伽練習(xí)琅捏,做一個(gè)決定下一個(gè)承諾然后行動(dòng),很多的擔(dān)心和怕怕就被行動(dòng)給替代了肛跌,頭腦中很多想像出來(lái)的念頭就自動(dòng)消失了。

很多時(shí)候不是很清楚為什么要做早課,只有走進(jìn)這個(gè)過(guò)程向前行憔足,要么越走越亮堂,要么越走越困惑酒繁,再回味初心滓彰,就在這樣的來(lái)回中,一次次的明白州袒,自己為什么要做早課揭绑!而每個(gè)人的答案都是不一樣的。

今早和明燕倆人郎哭,靜坐于室內(nèi)他匪,屋外的滂沱雨聲是最美的背景音樂(lè),冥想中再無(wú)一切身外紛擾夸研。

服務(wù)也同樣是一個(gè)煉心的過(guò)程邦蜜,感恩一切的發(fā)生!

感恩這樣大雨的清晨亥至,沖洗著每一顆想要做早課的心悼沈,以看清那發(fā)心的最根本念是什么!

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