今日剽悍晨讀分享的書是《放棄的藝術(shù)》。人的精力是有限的腕窥。無論是工作還是生活中粒没，都需要根據(jù)實際情況選擇最重要的事情，正確的放棄簇爆。
為什么要放棄
001 正確的放棄是成長加速器
我們不愿意放棄的主要原因是：我們根本不知道我們是可以放棄的癞松。
從小我們就被教育“堅持就是勝利”，所以我們的大腦系統(tǒng)里似乎就沒有放棄這個概念入蛆，或者認(rèn)為放棄就是失敗的標(biāo)志响蓉。正如我的另一篇文章說的：大腦會有反向塑造的功能。所以如果沒有放棄這個概念安寺，那么我們根本就不會去放棄厕妖。
學(xué)會放棄首先就要明白：正確的放棄其實是成長的加速器。正如火箭一樣挑庶，當(dāng)他進(jìn)入宇宙言秸，逃離地球引力，不是需要逐級放棄多余的燃料迎捺，以便有更輕的重量加速嗎举畸？
002 正確認(rèn)識自己
我們都會高估自己的能力。正如：大多數(shù)人都認(rèn)為自己開車水平是在平均水平之上的凳枝。
正因為我們無法理性的認(rèn)識自己的能力抄沮，而高估自己，所以會設(shè)置過高的目標(biāo)岖瑰。當(dāng)無法實現(xiàn)目標(biāo)時叛买，我們不會反思是否目標(biāo)過高或者是方向不對，只會認(rèn)為自己努力程度不夠蹋订，花的時間不夠多率挣。假如給我足夠多的時間，那么一定能實現(xiàn)目標(biāo)露戒。于是再給自己更高的目標(biāo)椒功，因為之前已經(jīng)進(jìn)步一些，于是新的目標(biāo)會比之前的目標(biāo)更高智什，可想而知新的目標(biāo)更是無法實現(xiàn)动漾。于是就產(chǎn)生了惡性循環(huán)，導(dǎo)致目標(biāo)永遠(yuǎn)無法實現(xiàn)荠锭。
003?承諾升級
這一個概念或者現(xiàn)實我之前從來沒有意識到旱眯，就是面對任務(wù)失敗，而給自己理由而無休止的嘗試，并非反思是否方向不對删豺，是否應(yīng)該放棄础爬。
這種現(xiàn)象在玩游戲時尤其常見，比如打《王者榮耀》時吼鳞，最開始定的目標(biāo)是“贏一局就睡覺”，結(jié)果一直輸叫搁，最終打了整整一個通宵赔桌。
你是不是也有過這樣的經(jīng)歷呢？
放棄三部曲
那么如何正確的放棄呢渴逻？
001 正確面對失敗
當(dāng)我們遇到失敗的時候疾党，首先要正視現(xiàn)實，不要克制自己的情緒惨奕。沒有完成任務(wù)而情緒低落雪位，是一個人正常的反應(yīng)，正確處理情緒梨撞，反復(fù)實驗雹洗，實在不行，我們不是還可以放棄嗎卧波？
我們不是已經(jīng)知道：正確的放棄是成長的加速器嗎时肿！
002?識別動機
識別動機，我的理解就是：不忘初心港粱，不要忘記我們當(dāng)初為什么出發(fā)螃成。
我們都是為了讓自己成長為更好的自己啊查坪！因為我們是為了成長才出發(fā)寸宏，那么即使任務(wù)失敗了又怎樣，他并不代表你停止成長俺ナ铩氮凝！
成長才是最重要的事情！在失敗的事情中反思自己遥昧，不是更好的成長嗎覆醇？
003 以新代舊。
作者通過長時間的實驗發(fā)現(xiàn)：擺脫一個想法最好的辦法炭臭，就是一心想著另一個想法永脓。舉個例子：如果你一直想著“不吃垃圾食品”，那么很有可能依然無法拒絕垃圾食品鞋仍。反過來常摧，如果你想著“吃什么才會更健康？”垃圾食品的想法自然就消散了。
其實這是一個自我暗示的效果落午。不要老是想著我不做什么事情锯茄，而想著要做什么事？大腦并不會分辨不做和做的事情哨坪，只會關(guān)注具體什么事情分尸。如果你想著“不吃垃圾食品”，大腦反而會一直想著有哪些垃圾食品梗劫，這些垃圾食品自然會投射到你的大腦中享甸。
如果告訴你“不要想紅色的大象”，聽完這句話梳侨，你大腦是不是自動會產(chǎn)生紅色的大象蛉威？你還能控制住不去想他嗎？
所以走哺，從今天開始蚯嫌，請你正確的放棄你的注意力，將注意力集中在成長上丙躏，不僅僅關(guān)注結(jié)果是否成功或者失敗择示。要明白正確的放棄，才會幫助你更好的成長晒旅！
