在微博上關(guān)注了不少烘焙美食營養(yǎng)健身達(dá)人，經(jīng)常也會在轉(zhuǎn)到首頁的各類廚具家電種草repo中看到探討“我們到底應(yīng)該吃什么怎么吃”這類人生終極哲學(xué)問題畸悬。圍觀廣袤人類各自不同的飲食方法和營養(yǎng)觀念是一件很有意思的事值桩，看多了不免也會有些自己的想法不吐不快旷祸。

這其實是一篇blender以及其所代表的一些飲食方式的推廣文，因為我用某v打頭品牌的機器比較多舒帮，所以這篇文主要以v的各種功能舉例瑞凑。你也可以把這文看作是v的硬廣末秃，只是v不會給我廣告費∽延……

文中引用圖片全部來自google练慕。

你到底需不需要一臺blender

這個問題約等同于“vitamix／blendtec到底值不值得買”，也可以等同于“你的飲食習(xí)慣和消費觀念到底是怎樣的”技掏。

買一臺榨汁機就牽扯到消費觀铃将，看起來好像有點裝逼，但能考慮到vitamix這種從功能和預(yù)算上看怎么看都不屬于必備級廚房電器的產(chǎn)品的人哑梳，多半也是對生活有一定的追求劲阎，或者已經(jīng)為了伴侶家人研究過不少飲食營養(yǎng)的功課的勤奮人。如果你秉承“不就是吃的么啃著吃還是榨汁吃不都一樣花這錢什么用”這種掙扎在溫飽線水平上的消費觀念和生活習(xí)慣鸠真，那么這篇文章不適合你悯仙。如果你日常只吃中餐，原則是能在外面買絕不自己動手做吠卷，最多心血來潮自己打個豆?jié){锡垄，覺得為了這么一杯豆?jié){不值得花上千塊買個廚房電器，那么出門左拐祭隔，各種國產(chǎn)料理機豆?jié){機歡迎你货岭。

為了照顧到大多數(shù)人的理解力，我決定將此軟文總結(jié)成幾個常見的問題以及其對應(yīng)的解答疾渴。

Q1.blender是啥千贯？

此文并不是為了裝逼才用blender這個詞。food processor／juicer／mixer／blender／grinder這些機型的用途在國外用戶的廚房中基本是分開的搞坝，國內(nèi)各種攪拌機料理機榨汁機打碎機果汁機豆?jié){機種類豐富搔谴，但國內(nèi)的消費者有時并不會特別在意某個帶攪拌刀和攪拌杯的家電到底應(yīng)該怎么叫，也許因為消費者的這種觀念決定了購買的方向瞄沙，加上國人一人能當(dāng)三人用縫縫補補又三年這種艱苦樸素的作風(fēng)己沛，不少家電品牌出的機型也經(jīng)常兼顧好幾項功能以供消費者選擇慌核。而國人的飲食習(xí)慣和烹調(diào)觀念決定了這種“把食物打成完全沒有美感可言的糊渣”的機器注定無法成為電飯煲高壓鍋這類廚房電器的主流距境。西人比較習(xí)慣于為了某項單獨的功能專門購買一種工具or電器，西式廚房一般來說面積都比較寬裕垮卓，料理臺上一溜擺上吐司機榨汁機攪拌機咖啡機比較常見垫桂，但對廚房面積普遍比較捉急的中餐用戶來說，如何選一臺最大限度集成各項功能的料理機粟按，有效節(jié)省廚房臺面面積诬滩，就顯得很有必要了霹粥。

Q2.牙齒和胃腸功能健全的人為什么要把蔬菜水果打成糊吃？

我個人對各種品牌宣稱的打破細(xì)胞壁增加吸收效率balabala的那一套沒什么太大認(rèn)同度疼鸟，認(rèn)為那些都只是糊弄關(guān)心養(yǎng)生的群眾的宣傳詞后控。通過機器高效攪碎粉碎的植物纖維肯定比用牙咀嚼便于胃腸吸收，因為一般人吃飯不可能做到一口菜吃進(jìn)嘴里嚼個三十下空镜，很多時候吞下肚的食物只是用牙齒粗略磨碎而已浩淘。而用料理機攪碎機不管打出來的果汁顆粒是毫米級還是納米級，最終吃到肚子里都會被胃酸分解消化掉吴攒，所以對我（大概還有其它一部分消費者）來說张抄，買這種食品處理機，無非是為了“口感”和“方便”洼怔。

攪拌機中的戰(zhàn)斗機署惯，說到底也還是個攪拌機，再厲害也就是能把蔬菜水果攪成糊糊镣隶。說到這里就要探討一下牙齒和胃腸功能健全的人為什么要把蔬菜水果打成糊吃這個問題极谊。

“蔬菜水果削皮直接吃不就行了，還特地花那么多錢整個機器安岂，矯情怀酷。裝逼∈任牛”這是認(rèn)為包括v在內(nèi)各種價格比較高的食品處理機沒有必要買的最常見的聲音蜕依。這個問題完全可以換成“反正生肉用白開水加鹽煮熟了就能吃。還特地花那么多錢買什么高壓鍋買什么烤箱琉雳。矯情样眠。裝逼〈渲猓”

同一批食材檐束，不同形狀不同形態(tài)造就的口味也許相差甚遠(yuǎn)，這么說也許很難理解束倍，可以想想花生和芝麻被丧，這些堅果打成花生醬芝麻糊，那香味明顯比顆粒完整形態(tài)更加濃郁绪妹，水果也是一樣的甥桂。作為一個過敏性鼻炎患者，日常煩惱之一就是經(jīng)常無法感知到食物的香氣邮旷，而每次用v做果汁奶昔蔬菜汁的時候黄选，就算處于鼻塞狀態(tài)也能聞到成品里各種食材的香氣，想必嗅覺功能健康的人使用的時候應(yīng)該更為享受婶肩。星巴克飲料加工御用處理機這種噱頭就不說了办陷，個人覺得v打出來的果汁飲品特別細(xì)膩也許也是其攪拌杯便于清潔的原因之一貌夕，我很喜歡在打果汁的時候加入無脂稠酸奶，打出來的飲料特別接近市售的果粒酸奶民镜，有一種接近凝膠感的質(zhì)地啡专，不知道是不是因為將水果纖維完全破壞之后在果膠的影響下液體的黏著性做了重新分配所以才有這種非常接近“未完全凝固的果凍”的質(zhì)地。

曾經(jīng)我也是買過這類價位親民的榨汁機的制圈，x陽牌植旧，因為當(dāng)時覺得反正牙口也不錯，就平時打打豆?jié){喝离唐，有基本的攪碎功能就夠用病附。但也許是機器價位太親民，打出來的果蔬汁完全不夠細(xì)膩亥鬓，夏天太熱不想吃晚飯完沪，黃瓜和酸奶放一起打，由于功能所限嵌戈，打出來的黃瓜渣比較粗覆积，最后出來的成品幾乎就是水渣分離，乳清沉淀在底部熟呛，頂上淺綠色的混合物表面漂著一層深綠色的黃瓜皮小顆粒宽档，味道也一言難盡，雖然我并不討厭黃瓜也不討厭酸奶庵朝，但成品粗糙的口感確實大大影響了我對這兩種食材的熱情吗冤。用這類相對便宜的榨汁機打打香蕉牛奶這種質(zhì)地柔軟的飲料是可以的，但以那次讓我印象深刻的黃瓜渣配分層酸奶的口感看來九府，恐怕遇到纖維相對較粗的蔬菜就很難做出充分釋放食材美味的飲品椎瘟。當(dāng)然，不管是國產(chǎn)貨還是國外貨都遵循一分錢一分貨的宇宙真理侄旬，拿兩三百塊的國產(chǎn)平價榨汁機來對比幾百刀的外國高馬力粉碎機確實有失公平肺蔚，但既然花了銀子，自然要花在刀刃上儡羔，家電再便宜宣羊，買回家用起來不順心擺在那里也是很煩的，而高價位的電器如果買得不遂意汰蜘，除了看著煩心之外更多一種刻骨銘心的肉痛仇冯。所以如果是為了對食品飲品的口感比較在意的人買這類食品攪碎機，或者家里有對吃食比較挑剔的孩子鉴扫，建議在這方面不要省錢赞枕，不管是選擇v牌還是其它品牌，最好能夠?qū)嶋H試吃過機器打出來的成品坪创，再決定是否掏錢炕婶。

Q3.蔬果打成果汁不就氧化了嗎，還得洗切菜板莱预。

切過水果或者會削皮的人都知道蘋果梨子切開之后沒有及時吃在空氣中會氧化變深色柠掂，v只是將新鮮水果從固態(tài)變成半液態(tài)，這種物理變化并不影響水果本身的性質(zhì)依沮，所以氧化依然會發(fā)生涯贞，這里不探討氧化過后的果汁營養(yǎng)是否仍然健全的問題，以我的個人經(jīng)驗危喉，新榨的果汁倒出杯子宋渔，顏色依然還是很鮮艷的，從顏色上看并不存在坊間傳聞的“絞碎過程中接觸空氣快速氧化”的問題辜限。不過倒出杯子的果蔬汁的確會很快變色氧化皇拣，剛榨時花紅柳綠，十分鐘之內(nèi)就會變得暗淡薄嫡，新榨好之后呈乳白色的香蕉牛奶氧急，放十分鐘之后就會變成淺茶色；藍(lán)莓汁則更明顯毫深，會從粉紫色變成紫灰色吩坝。不過一般這個時間內(nèi)我都已經(jīng)喝完了，所以無法驗證口味是否也有影響哑蔫。如果有條件的話钉寝，果蔬汁這類對氧化作用比較敏感的飲品還是應(yīng)該現(xiàn)榨現(xiàn)喝。

至于不少人特別介意的器具清潔問題闸迷，水果又沒有油瘩蚪，切水果的菜板和刀自來水一沖就行，v的攪拌杯也很方便清洗稿黍，反正每次我打完果汁洗杯子從來不用洗潔精疹瘦，放水蕩幾下沖沖就很干凈了。我也曾經(jīng)用過汁渣分離那種榨汁機巡球，雖然榨出來的果汁還算不錯言沐，但清洗工作太讓人崩潰，喝果汁不過半分鐘時間酣栈，洗刷至少要十分鐘险胰。人生已經(jīng)艱難，為啥還要自虐矿筝。

這里特別推薦運動健身的人買個blender起便，尤其是要控脂瘦身的人，按照營養(yǎng)成分選擇幾種果蔬，用蜂蜜代替糖分榆综、鱷梨代替動物脂肪妙痹，再加一勺蛋白粉，一杯果蔬smoothie解決大半天的營養(yǎng)完全不成問題鼻疮。美味和營養(yǎng)難以兩全這種觀念早就過時了怯伊，按照靠譜的食譜選擇搭配起來味道均衡美味的果蔬，真心比去買各種添加劑甜味劑香料的市售飲料健康得多判沟。排毒減肥清腸雖然這些詞匯已經(jīng)被各類真真假假的食品家電廠商和養(yǎng)生節(jié)目搞成了偽科學(xué)耿芹，但消化不良排便不順這種問題確實存在于不少缺乏運動的人身上，偏愛重口味飲食的人冒個痘上個火是常事挪哄，按照飲食均衡的原理吧秕，多吃些新鮮水果蔬菜幫助胃腸蠕動早日清理掉體內(nèi)廢棄物，不能說一定延年益壽迹炼，但吃了一堆炸雞火鍋之后再來點全素的蔬果均衡一下葷素砸彬，對形成健康的飲食習(xí)慣的人的身體來說，還是比較舒服的疗涉。今年夏天最熱的那陣我?guī)缀趺刻於紩蛞槐涛裟妹梗境煞质撬{(lán)莓草莓香蕉菠蘿桃子蜜瓜蘋果檸檬葡萄任選兩三種再加點無脂酸奶和無糖豆奶，狀態(tài)最好的那幾天確實體會到了上大號幾乎不需要用手紙的爽潔感咱扣。寫這篇文的時候我在微博搜關(guān)鍵字绽淘，有人抱怨說一樣的水果食材，在家用其它棄渣型榨汁機打出來的喝了沒事闹伪，用了v打的全成分果汁喝過之后就拉肚子沪铭，既然不是食材有衛(wèi)生問題，這種個例也只能解釋為蔬果纖維大量攝入之后確實促進(jìn)了胃腸蠕動過度導(dǎo)致部分人腹瀉了偏瓤。也許你要說有人就是喜歡吃肉不吃菜關(guān)你屁事杀怠，飲食習(xí)慣因人而異這我承認(rèn)，不過這種往作死吃法使勁的人肯定也不會看這篇文就是了厅克。

Q4.我不管你怎么說赔退，反正水果就是要用牙咬著吃才對。

說完口味证舟，還是要提一下營養(yǎng)這個老生常談的問題硕旗。在膳食結(jié)構(gòu)金字塔當(dāng)中，蔬菜和水果居倒數(shù)第二層女责，攝入量僅次于谷物漆枚，健康的成年人每天應(yīng)吃 300g-500g ／ 200g-400g，換算成比較好懂的計量單位就是每天要吃1斤蔬菜抵知，8兩水果墙基，不怎么去菜場買菜也不下廚房的人大概很難將這兩個重量具現(xiàn)化软族，8兩水果差不多相當(dāng)于兩個中等大小的紅富士蘋果。另外現(xiàn)在大家都普遍認(rèn)同八杯水這種每日水分?jǐn)z入標(biāo)準(zhǔn)残制，但也并不是每個人都能喝足這么多液體立砸。如果能通過一分鐘的削皮切塊一分鐘的噪音攪拌加半分鐘的清潔杯具就一舉兩得解決這兩個問題，那當(dāng)然方便痘拆。

一個蘋果仰禽，一個橙子氮墨，一杯水纺蛆，就算吃飯快的人要把這些都吃下去也要個五分十分鐘，且吃東西的時候雙手幾乎不能做其他事规揪，而這些桥氏，都可以在早餐之后靠料理機用三分鐘時間搞定成一杯味道還不錯的果汁，1個蘋果（去皮去核后約300g）＋1個橙子（榨汁后約150g）＋150g水＝600g混合果汁猛铅，差不多正好能裝滿一個飲料杯字支，用料理機打成果汁之后裝杯子里就可以拿著去上班了，如此瀟灑的景象總好過你左手一蘋果右手一橙子包里還塞個水瓶兒一邊迎風(fēng)啃蘋果一邊小跑追公車吧奸忽。

這還是比較甜蜜的水果堕伪，你要想空口吃檸檬，那我現(xiàn)在就幫你預(yù)約牙醫(yī)栗菜。

Q5.然而人生又不是只有果蔬汁啊欠雌。

說完了果蔬汁來說說其他玩法。我們每天喝小清新菜汁是為了啥疙筹？當(dāng)然是為了騰出健康值去消費那些貌似不太健康的重口味飲食富俄，比如咖啡啊火鍋啊這些。我買的v型號并沒附贈干杯而咆，所以并沒有試過拿v磨咖啡豆霍比，不過不管是官方介紹還是用戶實際體驗看來，磨咖啡豆是完全沒問題的暴备，各種重口味料理要用的香辛干料也ok悠瞬。兩杯在手，不管是小清新還是重口味飲食涯捻，統(tǒng)統(tǒng)都沒問題浅妆。

說到這里又要提一句營養(yǎng)成分的問題。冰淇淋好吃汰瘫，大部分是其中奶油的功勞狂打，看起來冰冰爽的冰淇淋，熱量其實很可觀混弥，當(dāng)然人不可能每天三頓飯都吃冰淇淋趴乡，偶爾犒賞自己一下那點熱量不算什么对省，但現(xiàn)在妹子們吃東西都是很在意的，能減少額外的熱量攝入當(dāng)然最好晾捏，所以如果能把冰凍水果直接打成冰沙冰淇淋那當(dāng)然很棒對不對蒿涎。這一點用高效率的blender 那真是so easy。現(xiàn)在我已經(jīng)很習(xí)慣用冰凍香蕉這類水果代替奶油打成冰淇淋了惦辛，口感順滑劳秋，香蕉的甜味也代替了普通冰淇淋中的糖分，喜歡乳制品的人用凍牛奶凍椰奶冰打冰沙做冰淇淋也完全沒問題胖齐，還可以開發(fā)出各種自己喜歡的口味玻淑。

Q6.西式廚電能用在中式主食上嗎？

對v和b種草的人最糾結(jié)的問題來了呀伙，blender是否適合中餐用戶补履？

乍一看中餐當(dāng)中似乎沒什么糊狀的菜品，但仔細(xì)想想不少食材其實都是通過把谷物堅果等等打碎成粉末之后加工成的剿另，比如豆腐豆?jié){芝麻糊箫锤，果醬花生醬蝦醬，蒜泥姜泥辣椒醬雨女，光是各種精粗糧粉米粉糊谚攒，就足夠喜歡吃面食的人好好折騰的了：五彩面條，雙色翡翠餃子氛堕，全麥面包馏臭，黑芝麻饅頭，可以豐富到主食面食每天換個顏色岔擂，一個禮拜不帶重樣的位喂。

大概會有人說，粗糧的好處誰不知道乱灵，去店里隨便買現(xiàn)成包裝的塑崖，還不用自己費力打，多方便痛倚。

實際上规婆，糧食顆粒當(dāng)中最有營養(yǎng)的部分，其實就是被現(xiàn)代食品加工業(yè)的高生產(chǎn)效率和長距離運輸長時間儲存這些必備特色給犧牲了蝉稳。以小麥舉例抒蚜，我們總說以前農(nóng)村的米面有多好吃多香，那是因為用石磨磨出來的面粉耘戚，保留了原本的胚芽嗡髓，胚芽是小麥種籽中營養(yǎng)含量最高的部分，集中了大部分的蛋白質(zhì)和脂肪收津，現(xiàn)在在小麥精制的過程中饿这，基本都被磨掉了浊伙，因為脂肪含量過高的產(chǎn)品，不利于長期保存和運輸长捧，營養(yǎng)和口味就這么敗給了儲存和運輸嚣鄙。而這個問題，你在家拿一臺blender用糧食原链幔現(xiàn)磨現(xiàn)吃哑子，就完全可以解決。雖然現(xiàn)在大批量生產(chǎn)的米麥味道還是不如舊時代用糞肥種出來的原味食材那么香濃肌割，但用一臺機器還原你專門花錢跑去郊區(qū)農(nóng)家樂品嘗純天然復(fù)古石磨現(xiàn)磨出來的老式饅頭的口感卧蜓，這錢我覺得值。

即使是看起來平淡無奇的醬料声功，也是可以有很多玩法的烦却。在中餐里宠叼，獨家秘制醬料從來都是最大的賣點之一先巴。蘸醬、煮醬冒冬、燒烤醬伸蚯，這些在西餐當(dāng)中也有相當(dāng)重要的地位。（這里必須抒發(fā)一句我的嚴(yán)正吐槽：西餐被大多數(shù)國人誤解為口味不佳简烤，說到底只是因為下這類論斷的人沒有吃過足夠好足夠高檔的美食剂邮。這句道理同樣適用于祖國大地上各類關(guān)于飲食口味習(xí)慣的地域掐架。）我曾經(jīng)用味繒醬＋味霖＋大蒜＋洋蔥＋木魚花的組合打出了不輸丸龜制面（甚至還要更美味）的地道拉面醬料横侦，而在此之前我做過的無數(shù)次面條挥萌，都沒有實現(xiàn)過那種“專業(yè)面店里才有的復(fù)雜香氣”，無獨有偶枉侧，在btv的一個探訪山東大塊肉包的美食節(jié)目中看到一日銷七八百個包子的好評包子鋪老板娘透露的肉餡美味秘訣之一就是要加入炒過洋蔥的特制醬汁引瀑。味蕾對美味的渴求寫在人類基因中，文化和國別造成的口味差異其實沒有我們想的那么大榨馁。原本為西式飲食習(xí)慣設(shè)計的廚房電器憨栽，認(rèn)真研究一下讓它為中餐用戶服務(wù)，至少也沒那么難翼虫，只要你有一顆熱衷美食并且勤于實踐的心屑柔。

看到這里你應(yīng)該也已經(jīng)決定是否要買blender了。下面是一些聽起來十分不高大上但對使用體驗也有極大影響的細(xì)節(jié)問題珍剑。

清潔

作為一個曾經(jīng)每天都要清洗帶濾網(wǎng)以及不規(guī)則形狀導(dǎo)流槽的原汁機的人掸宛，我表示v和b這種只有一個直上直下的攪拌杯的機器簡直太體貼感人了好么。

至于v的攪拌杯是否便于清潔招拙，請參考上文果汁部分唧瘾。

自動清洗功能貌似是某些型號的宣傳賣點翔曲，我感覺這個也就是在國內(nèi)比較能騙騙人，國外洗碗機比較普及劈愚，清洗問題不大瞳遍，而在國內(nèi)受夠了手動洗碗的主婦們就比較關(guān)注清潔問題。所謂的自動清洗其實也就是一個簡短的自動攪拌功能菌羽，讓用戶在打完果汁之后手動在攪拌杯里裝點自來水洗潔精掠械，然后把攪拌杯安回底座上，按這個和攪拌果汁一樣不過攪拌時間更短些的自動清潔功能鍵注祖，讓槳片把洗潔精水在杯子里高速攪拌出泡沫猾蒂，然后用戶自己再用干凈的自來水把泡沫沖干凈。

vitamix的攪拌杯用的材料比較講究是晨，一般情況下不太容易沾染油漬肚菠，就算是藍(lán)莓這樣特別容易給餐具染色的食材，用水一沖也就掉了罩缴，杯體更不會染色蚊逢，就連比較粘的生蜂蜜和老酸奶這類物質(zhì)，普通自來水沖洗幾下也就ok箫章，平常我打果汁基本不用洗潔精烙荷，就算加了牛油果這類帶有油脂的食材，打完果汁之后把杯子灌上自來水和洗潔精手動搖晃幾下就很干凈了檬寂。不過看到有的主婦抱怨說用v來打肉泥终抽，因為馬力太強大肉被打得太細(xì)碎，肉筋會繞在攪拌刀上桶至，清潔起來比較費力昼伴。我從來沒用v打過肉泥，因為家里買的ka廚師機有個絞肉的外掛件镣屹，絞出來的肉粒比較接近一般菜場肉鋪提供的肉糜圃郊，而且生熟食最好分開，用來打直接入口的果汁奶昔的杯子最好還是不要和打生肉的混用野瘦。拿v來打碎熟肉肯定是沒有問題的描沟，熟肉比生肉的纖維要粗些，加熱熟了的脂肪也不太容易粘在杯子里難以清洗鞭光，做寶寶輔食的話不會有太大問題吏廉。

噪音

說到這有個烏龍。在網(wǎng)上看到有人抱怨噪音太大惰许，我還心想噪音不大啊席覆，也就和普通的國產(chǎn)攪拌機差不多吧，后來發(fā)現(xiàn)那是因為我每次使用基本只開自定義轉(zhuǎn)速檔汹买，最多到4（6300型號的手動調(diào)速檔一共有10檔）佩伤，而v因為馬力太強大聊倔，十幾二十秒就可以把不是很硬的水果打成比較細(xì)膩的效果，我也不是很常用來打冰塊生巡，所以從來沒開過機器上自定義的其它奶昔思慕雪等功能鍵耙蔑，而馬達(dá)和散熱扇巨大的噪音就是在6檔以上轉(zhuǎn)速時會出現(xiàn)的，那實際音量堪比拆樓……好在打個豆?jié){果汁奶昔最多也就是半分鐘一分鐘孤荣，用機器自動加熱做出來的熱湯耗時也不會超過5分鐘甸陌，比較一下成品的口感和質(zhì)量，這點噪音還是可以接受的盐股。

體積和存放

b貌似適合家庭用戶的型號只有一種（钱豁？），大多數(shù)人糾結(jié)的都是v的型號疯汁。同一個品牌的功能其實大同小異牲尺，實際使用過程中感覺差別不大，因為都是轟隆隆一分鐘就打完了幌蚊，差距大概只在于顏色的選擇和杯子的容積谤碳。家里人多買大杯，人少買小杯霹肝，買杯體瘦高的型號之前注意考察放機器的臺面和吊柜架子之間的高度距離估蹄。v的整體做工十分厚實，機座有分量沫换，搬來搬去確實有點沉，最方便的還是固定放在桌子上最铁，只移動杯子讯赏。一般來說這類料理機放在臺面上使用率最高——這句話說起來像廢話，但實際上日常使用很多關(guān)系到使用體驗的都是這些不為人知的細(xì)節(jié)冷尉，不方便打開／收納造成的使用麻煩漱挎，主婦們應(yīng)該都懂的。

保修

國內(nèi)引進(jìn)正版和國外消費者大概不用操心這個問題雀哨，自行海淘的貌似不保修磕谅，不過目前為止真沒看到過有誰用壞了的例子。

到這里這篇文就結(jié)束了雾棺。感謝收看膊夹。

大力歡迎blender愛好者以及中西餐自炊烘焙達(dá)人留言交流！