（6.29）01如何塑造自我記憶方式
【摘要】
導(dǎo)致瑪麗焦躁行為的并非現(xiàn)在買鞋的經(jīng)歷，而是多年前的問題沒有得到妥善處理。
過去未解決的問題，可以在很大程度上影響我們的個人生活和人際關(guān)系。
這種經(jīng)歷常常伴隨強(qiáng)烈的無助贴谎、絕望、恐懼和被遺棄感季稳，若未能妥善處理擅这，它將對我們之后的生活產(chǎn)生很大影響。
【感想】
是會這樣子的景鼠。不只是父母跟孩子會有這樣的情況仲翎，當(dāng)你在經(jīng)歷已經(jīng)非常痛苦痹扇，使你的情緒波動非常大時，我們的情緒記憶會牢牢的記住當(dāng)時的感受溯香，當(dāng)我們再次去接觸相同事件或感受時鲫构，就會激發(fā)起第一次我們面臨那種困難和糟糕的情緒，如果當(dāng)時得不到疏解或解決玫坛，他有可能會遺留到下一次的事件中再次爆發(fā)结笨。
就像書中說的。沒有哪個人的童年是完美無缺的湿镀，或多或少都會有一些傷痕或者不愉快炕吸，現(xiàn)在能夠做的就是當(dāng)事情發(fā)生的時候，兔愠眨→看（觀察）→思考→選擇→解決問題赫模。
【感謝】
1.感謝能有這么多的伙伴一起共讀書籍。
2.感謝李大大辛勞付出蒸矛，并下班后陪同散步瀑罗。
