今天是什么日子
起床：5:00
就寢：21:30
天氣：中雨
心情：愁變樂
紀念語：當你足夠優(yōu)秀的時候灵疮，你想要的一切都會主動來找你渊胸！
任務清單
昨日完成的任務瞬铸，最重要的三件事：改進：
習慣養(yǎng)成：早起斯撮，能量朗讀经伙，運動扶叉，觀察思考勿锅，總結(jié)，贊美
學習·信息·閱讀
潤陽365蛻變營第12天枣氧，對寶寶的贊美要及時溢十，贊美不論大小，可以感受到的合理真心贊美达吞，越贊越美张弛，越贊越優(yōu)秀
清馨老師自信100【如何正確的自我激勵】
健康·飲食·鍛煉
空腹一杯水一杯奶，白米粥
散步3公里酪劫，拉伸吞鸭，五谷雜糧粥
最感恩的三件事
1.感恩這個雨天讓我散步觀看到了不一樣的風景，云里霧里的山覆糟，真的好美
2.感恩自己配的五谷雜糧粥刻剥，健康有營養(yǎng)
3.感恩我的熱水袋，雨天睡午覺有它睡的暖暖
4感恩婆婆和寶寶滩字，聽到我咳嗽關(guān)心著叫我多喝紅糖水
5感恩銀魚肉餅湯造虏，好吃又營養(yǎng)，剁肉還讓我的手臂得到更好的筋骨活動
