如果你習(xí)慣性保持身體僵住的姿勢揽祥，或者經(jīng)常內(nèi)疚和自責(zé)讽膏，就很容易感覺脖子疼。檢查你的習(xí)慣和信念拄丰，你可能對自己過于嚴(yán)厲府树，并且不原諒自己。所以料按，你要學(xué)會(huì)如何愛自己奄侠，讓自己更加靈活。有的事情過去了就讓它過去吧载矿，不要整天活在對自己的責(zé)怪之中垄潮。
余生好好愛自己
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