工作中的每一次全力以赴，都是不歸路上的一程快馬稳其，

用力越猛驶赏，便越在這條路上迷失得越遠(yuǎn)

1.

我室友的導(dǎo)師在室友眼里一直都是一個(gè)對待學(xué)術(shù)嚴(yán)謹(jǐn)，對待學(xué)生嚴(yán)格但愛護(hù)有加的人既鞠。40出頭煤傍，副教授職稱，一畢業(yè)就進(jìn)了大學(xué)嘱蛋，在大家心目中是一個(gè)工作狂蚯姆，對了五续，她信奉基督教，沒有孩子龄恋。

室友三年的研究生時(shí)光都是在她的安排下度過疙驾，因?yàn)橐疾┑木壒剩龑?dǎo)師也讓室友進(jìn)了自己的課題組郭毕。和導(dǎo)師更多地接觸讓室友更加欽佩導(dǎo)師的敬業(yè)精神它碎，一次偶然的機(jī)會，室友知道了導(dǎo)師和她丈夫曾有的約定——不評上教授職稱不要孩子显押。這在大家看來也很好接受：L老師是個(gè)工作狂人扳肛，手上帶著的項(xiàng)目沒有斷過，總是要做研究的人乘碑，還要給本科生挖息、研究生、留學(xué)生上課兽肤，確實(shí)無力分出時(shí)間來照顧家里套腹。

導(dǎo)師和她的丈夫關(guān)系聽起來很好，丈夫曾經(jīng)在她學(xué)術(shù)研究最難的時(shí)候傾盡全力支持轿衔，對待不要孩子這個(gè)問題上也表示非常能夠理解沉迹。聽室友說，每次聽到她導(dǎo)師提到她丈夫害驹，都能感覺到在被導(dǎo)師瘋狂喂狗糧鞭呕。

就是這樣一位傾盡全力工作的老師，卻對身邊幾乎所有人都隱藏著一個(gè)秘密——她的丈夫幾年前意外去世了宛官。后來我們才知道葫松，失去丈夫之后她一度抑郁，勉強(qiáng)決定重新開始生活后信奉了宗教底洗。沒有孩子是她一生最大的遺憾腋么。如果可以重來，去他的工作亥揖，去他的職稱珊擂，她一定會選擇家庭、選擇去向家人表達(dá)愛與依賴费变。 “工作太拼”的她摧扇，本以為逼自己一把，之后“早早到終點(diǎn)”的她就可以多騰出時(shí)間來陪陪自己心愛的人挚歧，可不曾想扛稽，拼著工作的日子，也是她至親所生不多的時(shí)日滑负。明天和意外在张，你永遠(yuǎn)不知道哪個(gè)先來盘寡。

2.

我之前的上司夷磕，是一個(gè)比我大三歲的哥們兒笙纤。 哥們兒一畢業(yè)就回了家宵蛀，“我畢業(yè)第一個(gè)月的工資，1285辟狈！”他在一次加班中告訴我們肠缔。

在家那邊工作了一年后辭職去了京東，在京東工作了5年后跳槽來到了我的上家公司哼转。 我們部門一共也就14個(gè)人明未，兩個(gè)數(shù)據(jù)六個(gè)運(yùn)營4個(gè)商務(wù)拓展。D小哥兒是商務(wù)拓展中最被總監(jiān)看重的壹蔓，號稱“第三梯隊(duì)”終點(diǎn)培養(yǎng)對象趟妥。

D哥們兒后來被提拔作為商務(wù)拓展經(jīng)理，升職加薪本來是個(gè)令人羨慕的事兒佣蓉，可是D卻一點(diǎn)兒也高興不起來披摄。 “我現(xiàn)在基本是24小時(shí)在線。各位金主爸爸隨時(shí)找我要數(shù)據(jù)要資源位勇凭，資源位各位運(yùn)營可不是隨便給的疚膊，拿不到運(yùn)營要的活動力度運(yùn)營不給引流，拿不到金主要的位置轉(zhuǎn)手投訴就到了VP那里虾标≡⒌粒”D無奈地說，“我這張老臉已經(jīng)刷不動了璧函】觯” 真不是D哥們兒矯情，總監(jiān)一有事情就@他蘸吓，例會中當(dāng)著一眾數(shù)據(jù)運(yùn)營商務(wù)拓展的面兒大罵D的情況我也算是親歷的兩次善炫。經(jīng)常在董事長CEO面前露臉的他經(jīng)常被問到非常奇葩的問題，每天生活如縷薄冰库继。

“如果讓我再選一次箩艺，我應(yīng)該會選擇留在京東吧，做一顆小小的螺絲釘留點(diǎn)時(shí)間給自己宪萄。當(dāng)初以為做了經(jīng)理就算半個(gè)財(cái)務(wù)自由了舅桩，現(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)的想法真是太天真了。升職后算算時(shí)薪不漲反跌雨膨，現(xiàn)在連“女朋友自由”都沒有了，VP已經(jīng)給安排上恒安的一位對接的妹子了读串×募牵”D苦笑說到撒妈。

人與人之間的生活差距，遠(yuǎn)比人和狗的生活差距大排监。圈子外永遠(yuǎn)無法想象圈子里的生意和生活狰右。我們從外面看到了一個(gè)表象，然后就想為了這個(gè)表象去“奮斗”舆床，子非魚安知魚之樂棋蚌，子非魚又安知魚之苦呢？精英遍地挨队，比你有錢還比你努力的人也還是有的谷暮，每每想到這些總是感到一絲絲沮喪和迷茫。一些人拼死拼活達(dá)到的境界盛垦，不過是另一些人父輩的起點(diǎn)而已湿弦。從來都沒有絕對的公平，條條大路通羅馬腾夯，可是有些人祖祖輩輩就住在羅馬颊埃，這能比嗎？ 太拼的人會更難堅(jiān)持下來蝶俱，勞逸結(jié)合不是沒有道理的班利。

工作從來都不是一場短跑，我們要工作至少30年榨呆，千萬不要在一開始就耗費(fèi)掉自己全部的心力和能量罗标。

工作，一定不要太拼愕提。多少應(yīng)屆生曾滿懷信心走出校園馒稍，走向職場，在工作中被虐得遍體鱗傷浅侨。前有某公司員工22月無休后猝死纽谒，后有某公司員工患病被辭退。老是覺得如输，年輕拿命賺錢鼓黔，老了拿錢換命。如果人沒有了幸福感不见，甚至連命都沒了澳化，那真的就不值得了。

幾個(gè)小建議稳吮，助你提高生活中的幸福感缎谷。

1.把工作之余的時(shí)間，當(dāng)作一天中的一天

不知各位是否聽說過“心流”這個(gè)概念灶似。簡單來說列林，心流就是在做事的時(shí)候完全沉浸進(jìn)去瑞你，內(nèi)心仿佛涌出一股暖流。處在這樣狀態(tài)的人幸福指數(shù)是很高的希痴。但是實(shí)驗(yàn)人員曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：告知處于心流狀態(tài)且正在工作的人去休息者甲，這時(shí)候去問他們是否會選擇繼續(xù)工作（這時(shí)工作是確實(shí)使他們快樂的）他們基本都拒絕了而選擇去休息。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們砌创，內(nèi)心深處虏缸，我們是需要休息的，需要擺脫工作去做與工作無關(guān)的事情的嫩实。這就引導(dǎo)了我今天想說的刽辙，把工作外的時(shí)間，當(dāng)做一天中的一天——去為自己做一頓飯舶赔、去練習(xí)自己之前因?yàn)榉N種原因放棄的樂器扫倡、去寫點(diǎn)兒什么記錄下生活……當(dāng)然了，休息也是必須的竟纳。

但是我們不能只追求短暫的放松撵溃，而應(yīng)該尋找從根本上能解決問題并長期有效的方法。我們的大腦決定了我們“放松”的效果锥累，如果大腦解除了疲勞與壓力缘挑，那我們的身體將會感受到無比幸福的感覺。大腦的所有疲勞和壓力都來自過去和未來：對過去的事情心有不甘桶略，對未來的事情充滿不安语淘。如果我們的內(nèi)心始終無法好好休息，那再怎么度假和娛樂都毫無意義际歼。如何讓我們的大腦放下包袱惶翻，讓身體進(jìn)入到真正的放松狀態(tài)呢？ 這里介紹一個(gè)高效休息法——冥想與正念

.只做最基本的家務(wù)鹅心，與此同時(shí)放空自己吕粗，關(guān)注當(dāng)下。

.去一些不太遠(yuǎn)旭愧、你沒去過的地方颅筋。即使是去過的地方，試試走平常沒有走過的路（比如每天的通勤输枯，可以試試不同的線路）

2.把自己的沉浸在“多重身份”中

每個(gè)人都有著不同的身份议泵，你的工作所表現(xiàn)出的，只是n分之一的你而已 我始終認(rèn)為我們是一個(gè)完整的人桃熄，是員工先口，也是子女（父母），更是我們自己。我們有著多重角色池充，在生活中一定要有重點(diǎn)的合理兼顧到桩引。我們在不同方面被不同人需要著，也在不同方面需要著不同人收夸。

一眼望到頭的生活，一個(gè)單一的身份讓人絕望血崭。有些人的五年是五年卧惜，而有些人的五年只是相同的一天重復(fù)了1835遍〖腥遥或許沒有來世讓我們彌補(bǔ)今生的遺憾咽瓷，那就盡量讓此生無憾吧。

3.多用點(diǎn)兒“巧勁”

我們想自由的方向太多了舰讹，但是眾多自由中茅姜，時(shí)間自由才是核心 財(cái)務(wù)自由大概是這個(gè)時(shí)代最熱的幾個(gè)名詞之一了。有人說月匣，別跟我談理想钻洒，我的理想是不工作。有人說锄开，我現(xiàn)在的目標(biāo)就是努力賺錢素标，等我財(cái)務(wù)自由了我再好好享受人生。 持有以上觀點(diǎn)的小伙伴萍悴，我認(rèn)為头遭，與其追求財(cái)務(wù)自由，不如追求時(shí)間自由癣诱。什么是時(shí)間上的自由计维？大概是說可以努力而開心地投入到有節(jié)制的工作中且收入足以養(yǎng)活自己和家人。

真正時(shí)間自由的人撕予，是有對工作說不的權(quán)利的鲫惶。比如現(xiàn)在疫情，如果自己感到恐懼和害怕嗅蔬，就可以暫時(shí)休息一段時(shí)間剑按。 一句財(cái)務(wù)自由簡單，可是到底掙多少錢才算得上財(cái)務(wù)自由呢澜术？這個(gè)財(cái)務(wù)自由對不同的人有著不同的量艺蝴，但是很多人都不知道自己想要追求的這個(gè)財(cái)富積累的量級都不清楚，沒有目標(biāo)鸟废，又如何監(jiān)控自己呢猜敢？ 財(cái)務(wù)自由，其實(shí)從跟本上來說，是可以去做自己喜歡的事的同時(shí)不必?fù)?dān)心自己和家人的生活質(zhì)量缩擂。所以那些持有"我的理想是不工作"的小伙伴鼠冕，假設(shè)真的到了財(cái)務(wù)自由的那天，以后的人生可能也會覺得無聊吧胯盯。

現(xiàn)在我們很多人都認(rèn)為自己沒有達(dá)到財(cái)務(wù)自由的標(biāo)準(zhǔn)懈费，很大的原因是因?yàn)樽约赫J(rèn)為自己的收入與自己的開支及自己的努力/才華不匹配。我們很多人是用時(shí)間來掙錢博脑，這個(gè)過程的邊際成本是很大的憎乙，即：我這個(gè)小時(shí)的工作換來的是我這個(gè)小時(shí)的工資，除此之外忽略掉這個(gè)小時(shí)的工作帶來的自身技能的提升外再無其他叉趣。想想作家泞边，他們一旦創(chuàng)作出一部作品，已花去的時(shí)間可以有機(jī)會在未來無限長時(shí)間內(nèi)為自己帶來回報(bào)疗杉，這樣的對時(shí)間的投入才是明智的阵谚。

為了追求時(shí)間自由，我們必須格外珍惜對現(xiàn)在時(shí)間的把握烟具。用現(xiàn)在的時(shí)間去做一些可以為我們帶來持久收入的事情梢什，這樣一來，未來才可以在做著自己喜歡事情的同時(shí)净赴，消費(fèi)著已經(jīng)過去的時(shí)間所創(chuàng)造出的金錢以保證我們高質(zhì)量的物質(zhì)生活绳矩。

正常的大學(xué)畢業(yè)是22歲。從22歲到35歲玖翅，13年翼馆。13年，我們應(yīng)該有能力掌握經(jīng)營自己的人生的能力：此時(shí)的我們金度，雖然精力正在衰退应媚，但因?yàn)榍捌诘呐头e累，所以可以從容對待生活的種種猜极。 可是社會上有很多令35歲人憂慮的言論中姜，不可否認(rèn)，確實(shí)是現(xiàn)實(shí)跟伏。在我看來丢胚，35歲前還未實(shí)現(xiàn)時(shí)間自由，多半是因?yàn)榍捌诓粔颉白月伞薄?/p>

.不夠自律受扳，所以沒有堅(jiān)持做副業(yè)

我很喜歡的一個(gè)美食博主携龟，視頻內(nèi)容就是做家常菜，每天一個(gè)勘高。剪輯很簡單峡蟋，話術(shù)也很樸實(shí)坟桅。但就是因?yàn)槊刻於几e累了百萬粉絲蕊蝗。相信他已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了時(shí)間自由仅乓。

.不夠自律，所以沒有堅(jiān)持鍛煉和健康飲食

鍛煉和健康飲食都是對自己身體的管理蓬戚。好的身體是革命的本錢夸楣。很多年輕人不敢看體檢報(bào)告單，只有在身體出現(xiàn)問題時(shí)才后悔吃外賣和熬夜子漩。一個(gè)垮掉的身體就是巨大的吸錢無底洞裕偿。

.不夠自律，所以沒有堅(jiān)持理財(cái) 為什么投資

買房子的人在前幾年都可以投資回報(bào)翻倍痛单？因?yàn)榉慨a(chǎn)的買賣比較繁瑣，很多人是麻煩厭惡的劲腿；因?yàn)榉慨a(chǎn)在貶值時(shí)旭绒，大家想著反正房子還能住，不賣就不賣了吧焦人。說到底挥吵，是因?yàn)槟玫臅r(shí)間夠長。 基金定投已經(jīng)被證明是穩(wěn)賺不賠的花椭，可還是有很多人小心臟在回撤時(shí)受不了忽匈，明明低價(jià)該更多買入，自己卻做了相反的操作矿辽。

堅(jiān)持理財(cái)丹允，或許是最不費(fèi)力的副業(yè)。

工作中的每一次全力以赴袋倔，都是不歸路上的一程快馬雕蔽， 用力越猛，便越在這條路上迷失得越遠(yuǎn) 宾娜。

工作批狐，一定不要太拼

經(jīng)常停下來想一想，這樣的生活前塔，是我想要的嗎嚣艇？

如果人沒有了幸福感，那和沒有感情的工作機(jī)器有什么不同华弓？

在路上食零，在總結(jié)，復(fù)盤自己的每一天

every day counts

去體驗(yàn)该抒，去犯錯(cuò)慌洪，去擁抱不同身份的自己

you deserve it