D36 ~ LESSON 36
光不可能知道黑暗冯凹，所以我也不知道黑暗。我走到的任何地方炒嘲，觸碰到的任何事物宇姚，都有我的愛和光的祝福。在和兄弟姐妹分享我的愛和光時夫凸，我?guī)砗推交肜停@是我的目標(biāo)；也帶來療愈夭拌，這是我的任務(wù)魔熏。這是真相，我一直都深知鸽扁。今天和每一天道逗，我覺察我的真實身份，我就是世界的一道光献烦。
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讓自己做一個勇敢者滓窍，去玩一場勇敢者的游戲。
作者在今天的導(dǎo)讀文章里說巩那，不妨把生活當(dāng)作一場夢吏夯，我們在這個夢里逗留一段時間此蜈，盡情快樂，盡情享受噪生，感恩擁有裆赵。我們來到這個星球不是為了追求安全，而是為了照亮世界跺嗽。
作者說的“世界只是一場夢”的觀點战授，讓我想起張德芬提到，可以把生活當(dāng)做一個游樂場桨嫁，放開自己植兰，盡情在里面玩耍、探險璃吧、通關(guān)楣导、釋放自我。
今天畜挨，有一個問題一直縈繞著我：如果我不害怕筒繁，我會去做哪些沒做過的事呢？我會去到哪些沒去過的地方呢巴元？我會嘗試哪些沒有經(jīng)歷的生活方式呢毡咏？
如果我不害怕？
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今天逮刨，我意識到血当，自己還要修“無條件愛自己”這個功課。更好地愛自己禀忆，才能給周圍的人帶來更多愛和光的祝福。
昨天落恼，因為忙了一天箩退，我自豪地贊許自己；今天佳谦，下午沒上班戴涝，在家里休息著沒怎么做事，原計劃的一個重要任務(wù)沒完成钻蔑，自責(zé)不已啥刻。
我的做法，跟我鄙視的那些父母何其相似：孩子成績好了咪笑，就是完美的乖寶寶可帽，一切要求都可以滿足；考得不好窗怒，質(zhì)問孩子怎么有臉回家……
在知乎上搜了一些文章映跟，說到如何無條件地愛自己蓄拣，有一篇講了一些HOW：
-與內(nèi)心的自我接觸：比如冥想，安靜地和自己呆幾分鐘等
-誠實地面對內(nèi)心障礙和阻力：也就是面對自己的弱點和缺點
-處理舊傷
-寬恕你的過去
-接受你的現(xiàn)在
-和愛你努隙、欣賞你的人建立關(guān)系
-練習(xí)你渴望得到的那種愛對照這幾條球恤，我發(fā)現(xiàn)今天是對自己過于苛責(zé)，不肯接納自己的“拖延”這一點荸镊，工作這么久給自己放個假咽斧，似乎內(nèi)心也不是很贊成，有個聲音老在說：有那么多事要做……
放輕松躬存，放輕松张惹。
今日功課
對著鏡子，看到自己內(nèi)在的光优构。
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為了這個功課诵叁，我特意站在鏡子前，想知道能看見什么钦椭，想試試能不能看見我內(nèi)在的光拧额。
以好奇的眼神看著自己，看到自己是一個愿意分享的人——通過寫文章彪腔、寫日志侥锦、在俱樂部做演講、做工作坊等各種形式去分享我的知識德挣，分享我的心得恭垦，分享愛。
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PS：
我從7月3號開始閱讀《輕而易舉的富足》（作者：彼尚·安裘密）格嗅，想要過一種富有儀式感的生活番挺，這本書就給了我十足的儀式感。
這本書的閱讀屯掖，作者還有幾條建議：
1玄柏、按照每個月的日期開始當(dāng)天的練習(xí)
2、早晚復(fù)習(xí)當(dāng)天的功課
3贴铜、每天踐行功課里的內(nèi)容
4粪摘、敞開胸懷接受奇跡
5、每天與人分享奇跡绍坝，時刻保持耐性與覺知
6徘意、9月的日志是根據(jù)《輕而易舉的富足2》寫的，如果你也想寫奇跡日志轩褐，建議從《輕而易舉的富足1》開始椎咧。
這套書有中英對照的雙語版本，方便讀者對照原文把介。
