面對(duì)挫折的韌性东亦，像肌肉一樣是可以鍛煉的庄撮，需要時(shí)就會(huì)發(fā)揮作用米奸』谶矗—雪莉.桑德伯格
01
前幾年去麗江旅行時(shí)，在一家客棧里做義工施绎。
客棧老板很年輕溯革，一個(gè)28歲的女生，微胖谷醉，笑容甜美致稀，臉蛋有兩抹醉人的高原紅，她叫李姐俱尼。
李姐是湖南人抖单，名校畢業(yè)后，找了份金融行業(yè)的工作遇八。做了兩年矛绘，發(fā)現(xiàn)不是心頭好，毅然辭職刃永。
她來到麗江的客棧打工货矮，并保持一個(gè)人旅行的習(xí)慣。從昆明到蘭州斯够，從香格里拉到雨崩囚玫，從梅里到尼泊爾……
她拍很多照，寫很多字读规，獲得很多粉絲抓督，也堅(jiān)定留在麗江的決心。
兩年過去束亏，她跟家人說要在麗江開一家客棧铃在。
親戚知道后極力反對(duì)，一是覺得浪費(fèi)了她名校的文憑，二是離家太遠(yuǎn)定铜，三是覺得家族里還沒有出過像樣的生意人阳液，她一個(gè)女孩子在旅游城市開客棧，難以回本宿稀。
她鐵了心要做這件事趁舀，可是開客棧需要二十多萬的啟動(dòng)資金。
拿出所有積蓄祝沸，問遍所有朋友，東拼西湊越庇，還差十幾萬罩锐。
母親為了支持李姐，回鄉(xiāng)下問親戚借錢卤唉，那天下著大雨涩惑，母親不能坐汽車，就騎了自己的小摩托冒雨去親戚家桑驱〗咛瘢回來時(shí)，因?yàn)槁坊镜模ち艘货尤丁＠罱愕哪赣H身體本就不好，這一摔押框，身體更差岔绸。
母親沒有告訴她。
一個(gè)親戚指責(zé)李姐：你以為剪了短發(fā)橡伞，脫了正裝盒揉，離了家鄉(xiāng)，就能逃離兑徘。你媽還在為你受苦呢刚盈。
李姐愧疚、自責(zé)挂脑、委屈藕漱，倍感壓力。她想索性放棄回去最域，母親跟她說：沒事谴分，別回來，現(xiàn)在放棄才可笑镀脂。錢湊齊了牺蹄，去開客棧吧。
那年薄翅，26歲的李姐在古城附近的半山腰上簽下一座房子沙兰，開起客棧氓奈。
她說：父母還在為我奮斗，這就是堅(jiān)強(qiáng)的理由鼎天。不該過分自責(zé)舀奶，就做出點(diǎn)東西來。
因?yàn)樯缴隙嗍窃∶裾洌归g沒有古城里客棧的喧鬧育勺，李姐待人態(tài)度又好，常常向住客分享旅行趣聞罗岖，經(jīng)過前三個(gè)月的少人期后涧至，客棧生意突然好了起來。
把在湖南的弟弟叫來管理客棧生意后桑包，李姐考了導(dǎo)游證南蓬，當(dāng)起導(dǎo)游，時(shí)常組團(tuán)前往香格里拉哑了，梅里赘方，雨崩……
一年時(shí)間，李姐不但還清了親戚家的十幾萬債務(wù)弱左。并且有了幾個(gè)固定的包車司機(jī)窄陡，旅游業(yè)務(wù)小有口碑和建樹。
02
如今李姐不僅是客棧老板科贬、景區(qū)導(dǎo)游泳梆，還是旅游網(wǎng)站供稿作者，擁有一批追捧的粉絲和頻繁回往麗江的忠實(shí)游客榜掌。
平時(shí)除了帶團(tuán)优妙、溜狗，李姐多會(huì)在家里曬太陽憎账、做飯套硼、寫字，以及和她親弟吵架胞皱。
李姐常在酒后感慨：多虧當(dāng)時(shí)母親的幫忙邪意，多虧在那么難的時(shí)候，咬牙堅(jiān)持下來反砌。不然雾鬼，現(xiàn)在還可能在銀行的柜臺(tái)前抱怨，不然宴树，流浪云南策菜，嫁給“扎西”的情懷就泯滅了。
每每看到李姐接到旅行團(tuán)，興致勃勃規(guī)劃路線的樣子又憨，我都會(huì)想到陳歐那句：
夢(mèng)想翠霍，是注定孤獨(dú)的旅行。路上少不了質(zhì)疑和嘲笑蠢莺。但寒匙，那又怎樣，哪怕遍體鱗傷躏将，也要活的漂亮锄弱！
客棧里有太多從大城市里逃離的白領(lǐng)，很多人嚷嚷著要逃離北上廣耸携，留在麗江棵癣，活得像李姐一樣。
但并非每個(gè)人都能做到——他們不是真的想離開夺衍，而李姐是真的喜愛。
所以在很難的時(shí)候喜命，她沒有放棄——對(duì)抗世俗眼光沟沙，對(duì)抗質(zhì)疑，花了四年時(shí)間在麗江扎根壁榕。
《新世相》有一期叫：是你天天抱怨的大城市在保護(hù)著你矛紫。
里面有一個(gè)觀點(diǎn)：大城市并非不允許軟弱者生存，相反牌里，它是軟弱者生存的最好方式颊咬。如果你在大城市感到過短暫的脆弱，這也許是你應(yīng)該堅(jiān)持留下來的理由牡辽。反過來說喳篇，你之所以至今尚未離開，也許正是因?yàn)檫@些理由态辛。
那些喊口號(hào)的旅客離不開大城的保護(hù)麸澜，而李姐，卻是一個(gè)敢于前行的無畏者奏黑。
24歲的李姐獨(dú)自來到麗江打工時(shí)炊邦，是否不舍？26歲的李姐熟史，對(duì)抗質(zhì)疑馁害，獨(dú)自前行時(shí)有沒有想過退縮？
或許蹂匹，最難的時(shí)候才容易變成最好的樣子碘菜。
因?yàn)榻箲]、著急、倍感壓力炉媒，因?yàn)闊o望踪区、擔(dān)心、沒有退路吊骤，只能孤注一擲缎岗，只能咬牙往前，只能在最艱難處白粉，一個(gè)人深吸一口氣传泊，然后，繼續(xù)往前走鸭巴。
如果眷细，覺得很難過，如果鹃祖，覺得走得很累溪椎，你應(yīng)該慶幸，這是在走上坡路恬口。
翻看李姐一個(gè)人旅行的相冊(cè)校读，看她精心打扮和經(jīng)營自己的客棧，覺得她孤獨(dú)前行的樣子祖能，真的迷人歉秫。
客棧開起來那年，李姐在游記里寫：像是一尾魚养铸，從天堂游向地獄雁芙，在麗江，我路過人間钞螟。
最終兔甘，她在人間活得漂亮。
03
Facebook的首席運(yùn)營官雪莉?桑德伯格筛圆，今年5月在加州伯克利大學(xué)的畢業(yè)典禮上發(fā)表演講裂明，談到去年丈夫去世對(duì)于她的影響。
一年多前太援，雪莉的丈夫戴夫心臟病突發(fā)去世闽晦，她悲傷得無法自己，無力思考提岔。
她體會(huì)到痛失所愛的殘酷仙蛉，但也明白：當(dāng)生活給你當(dāng)頭一棒，墮入悲傷之海碱蒙，能做的就是奮力游向水面荠瘪，大口呼吸——即使悲傷至空虛夯巷，你仍然可以選擇快樂和有意義的生活。
每個(gè)人都經(jīng)歷過挫折哀墓，生活中總會(huì)遇到難處理的事趁餐，該怎么面對(duì)？
雪莉聽從心理醫(yī)生的建議篮绰，自己回到工作崗位后雷，也讓孩子們回到學(xué)校。
她開會(huì)吠各，她加入討論臀突，如同忘記丈夫的死亡。那一瞬間贾漏，她明白候学，生活中還有一些事沒有那么糟糕。
戴夫去世的三個(gè)月里纵散，她做什么感到悲傷梳码，且絲毫沒有減輕的跡象。
她感到焦慮伍掀，然后為焦慮而焦慮边翁，她感到傷心，然后為傷心而傷心硕盹。直到她誠實(shí)面對(duì)自己，認(rèn)清事實(shí)叨咖，并去相信所有的感覺不會(huì)持續(xù)一輩子瘩例。
她努力地去面對(duì)生活，感受到身邊人的愛甸各，朋友的好意垛贤、家人的愛、孩子們的歡笑趣倾。
她學(xué)會(huì)感激聘惦，學(xué)會(huì)感念生活中每一次的小確幸：以前5年過一次生日，現(xiàn)在每年的生日都記得過儒恋，以前睡覺前想工作善绎，現(xiàn)在想每天令人開心的事情。
心理學(xué)家馬丁.塞利格曼诫尽，有一個(gè)研究理論——從苦難中振作需要做到三點(diǎn)：不要過分自責(zé)禀酱，不要過分解讀，不要以為傷痛永遠(yuǎn)不退牧嫉。
雪莉做到了剂跟。
她說：面對(duì)挑戰(zhàn)减途，最重要的是學(xué)習(xí)和成長的能力。面對(duì)挫折的韌性曹洽，像肌肉一樣是可以鍛煉的鳍置，需要時(shí)就會(huì)發(fā)揮作用，會(huì)慢慢了解自我送淆，然后在傷痛中變成更好的自己税产。
04
達(dá)達(dá)令曾寫道：困難的日子，這些抵達(dá)你內(nèi)心最深處的時(shí)刻坊夫，將會(huì)決定你是誰砖第。
年少成名的張愛玲，發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)削蘋果环凿，要經(jīng)過很艱苦的努力才學(xué)會(huì)補(bǔ)襪子梧兼，坐了三個(gè)月的黃包車去醫(yī)院打針卻還不認(rèn)路……
她無法克服這種噬人的煩惱，于是說：生命是一襲華美的衣袍智听，爬滿了虱子羽杰。
但她又知道自己能懂“七月巧云”，會(huì)吃鹽水花生到推，懂得欣賞雨夜的霓虹燈考赛。惱人的虱子也變得不重要了。
父母離異莉测，與繼母關(guān)系惡化颜骤，遭遇戰(zhàn)爭，無法前往英國完成學(xué)業(yè)捣卤，愛情失意忍抽，她把每一段生活感受都記錄下來。
筆調(diào)細(xì)膩而蒼涼董朝。
文字里的她很美鸠项，時(shí)而幽默，時(shí)而感傷子姜，時(shí)而高傲祟绊，時(shí)而深沉。比起不如意的艱難生活哥捕，我想文字里的她或許才是最好的樣子牧抽。
在多次的英語考試中，我有一種體驗(yàn)扭弧。
當(dāng)我很情緒很低落時(shí)阎姥，會(huì)為了擺脫考試這個(gè)處境，提醒自己快點(diǎn)做完鸽捻，以便到教室外呼吸呼巴。
會(huì)更專注泽腮、高效，奇跡般地衣赶，正確率會(huì)更高诊赊。
后來才明白，那也算一種破釜沉舟：我已經(jīng)沒什么可失去的了府瞄，最差又能差到哪去呢碧磅？
電影《七月與安生》里的安生，一開始活得真的是一塌糊涂遵馆。
沒有完成學(xué)業(yè)鲸郊，和不靠譜的男友在一起碌碌無為，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)太差货邓，靠著七月眼里不入流的伎倆騙酒喝……
到后來秆撮，偏執(zhí)，張狂的安生挺過不堪的那幾年换况，她返校學(xué)習(xí)职辨，有自己的工作和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，有穩(wěn)定的生活……
最終她穩(wěn)定平靜下來戈二，成了一個(gè)可以接納七月的港灣……恬淡知足的樣子令人欣慰舒裤。
有人說：無論曾經(jīng)多么天真、單純觉吭，都要清醒面對(duì)這個(gè)世界腾供，學(xué)習(xí)游戲規(guī)則，帶著傷痕鲜滩、偏執(zhí)台腥、希望，一路向前绒北。
如果現(xiàn)在感到很難，如果想走出苦難察署，除了馬丁.塞利格曼說的那三點(diǎn)闷游，或許還可以在心理上做絕地反擊：反正情況都這樣了，就去做一件很難很難的事情吧贴汪。
不論怎樣脐往，感謝在苦難面前挺過來的你。
感謝能好好活到今天的你扳埂。
要相信业簿，在苦難、挫折阳懂、傷痛梅尤、煩惱中挺過來的你柜思，一定會(huì)變成更好的自己。
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