1. 11點(diǎn)半前睡覺 2. 6點(diǎn)起床 3. 不喝汽水 4. 堅(jiān)持泡腳 5. 用水果代替果汁 6. 每周末看一部豆瓣高分電影，并寫影評(píng) 7. 每天睡前看半小時(shí)書 8. 每天睡前...
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堅(jiān)持17個(gè)好習(xí)慣有鹿，做到高度自律
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女生如何在3個(gè)月內(nèi)逆襲寺滚！一丁寄、日程目標(biāo) 1氨淌、早睡泊愧，盡量11點(diǎn)前就睡 2、減肥 3盛正、學(xué)化妝 4删咱、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí) 5、做理財(cái)規(guī)劃 6蛮艰、戒甜食 7腋腮、練字 8、練馬甲線 9壤蚜、學(xué)習(xí)英語堅(jiān)持練口語 10即寡、保...
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從120斤到95斤的經(jīng)驗(yàn)分享文章分為五個(gè)部分： 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運(yùn)動(dòng)（干貨） 5.寫在最后 一阵面、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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零基礎(chǔ)自學(xué)畫畫三個(gè)多月洪鸭，我賣出了21幅涂鴉圖文/南蠻文子原創(chuàng) 抄襲必究样刷！ 去年十二月，我拿起自動(dòng)鉛筆览爵，買了十幾本書置鼻，懷揣成為插畫師的夢(mèng)想，決定自學(xué)畫畫蜓竹。 一開始箕母，連簡筆畫都畫不好，還不如幾歲的小孩子俱济。 家人一直催促我...
