1. 11點(diǎn)半前睡覺(jué)
2. 6點(diǎn)起床
3. 不喝汽水
4. 堅(jiān)持泡腳
5. 用水果代替果汁
6. 每周末看一部豆瓣高分電影，并寫(xiě)影評(píng)
7. 每天睡前看半小時(shí)書(shū)
8. 每天睡前練半小時(shí)字
9. 每天做至少一道算法題
10. 每天運(yùn)動(dòng)20分鐘以上
11. 上床不帶手機(jī)
12. 工作高度集中，不玩手機(jī)，不看新聞
13. 睡前準(zhǔn)備好第二天的衣服
14. 做事有目的垒酬，有計(jì)劃
15. 定期總結(jié)自己，不斷修正過(guò)往
16. 攢錢(qián)和理財(cái)件炉，不亂花錢(qián)
17. 每周給家人打電話(huà)
