高效率慢生活踐行第27天（VIP第7天）
2018.11.24晨間檢視
楊一諾三個(gè)標(biāo)簽：
1.哺乳指導(dǎo)
2.細(xì)胞營養(yǎng)學(xué)纖體師
3.易學(xué)愛好者（精通數(shù)字能量電話號碼解析淋硝，家居風(fēng)水蚜枢，批八字）
就寢23:00晨起5:59
昨日午休/冥想：0小時(shí)
時(shí)間管理的核心是做減法
【今日三只青蛙】
1.整理：收拾衣柜
2.工作：大學(xué)講課課件
3.效能：把VIP班捋順娜搂，思維導(dǎo)圖
【三個(gè)100天目標(biāo)?】
1.事業(yè)：規(guī)模翻倍
2.堅(jiān)持：易效能12個(gè)好習(xí)慣咒循。
3.親子：親子閱讀答捕、家庭日靶橱。
【昨日收獲】
?閱讀學(xué)習(xí)：
2.樊登：壓力管理
今天曉云的發(fā)言讓我深受啟發(fā)歹颓，作為團(tuán)隊(duì)的一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)人择膝，首先不是要關(guān)注任務(wù)和結(jié)果誓琼，而是要關(guān)注每一位伙伴的內(nèi)心感受。團(tuán)隊(duì)的要求是否給個(gè)人造成了一定的壓力肴捉，如果有腹侣，領(lǐng)導(dǎo)人首先需要提供解壓的方法。
在樊登聽的這本書詳細(xì)解讀了我們?nèi)绾吾尫艍毫Τ菟耄绾无D(zhuǎn)移壓力傲隶。
ABC
A:事件（事件本身沒有對錯(cuò)好壞之分）
B：你對這件事的看法（你會(huì)發(fā)現(xiàn)同一件事，每個(gè)人都有不同的角度和看法）
C:事件給你造成的壓力大小
如果我們覺得一件事給我們造成了壓力窃页，那么大部分人會(huì)試圖去改變A,就是改變這個(gè)事件本身跺株，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)步驟會(huì)特別的難复濒，事實(shí)上我們想要真正的解決壓力這個(gè)問題，我們一定要去改變B乒省，就是我們對待這件事件的看法巧颈，就比如說很多孩子的成績讓家長最頭大，但并不是說孩子成績不好袖扛，都能讓每一個(gè)家長覺得這件事情很焦慮砸泛，或者壓力很大，事實(shí)上有一部分家長覺得孩子的成績并沒有那么重要蛆封，包括寫作業(yè)這件事情唇礁，有一個(gè)家長直接說不用寫作業(yè)，把作業(yè)扔掉惨篱，寫什么作業(yè)盏筐，太累了。如果我們能放下孩子成績這個(gè)執(zhí)念砸讳，就不會(huì)有那么大的壓力了琢融。
?張弛有度：
工作：回復(fù)咨詢商業(yè)模式。
小確幸：
在易效能遇到的班委都特別給力绣夺，最近自己踐行的也不是太好吏奸，班委們幫我分擔(dān)了許多。真的太感動(dòng)了O(∩_∩)O陶耍，邀請盧葦做組長奋蔚，二話沒說就答應(yīng)了，真的特別感謝烈钞。建軍也是泊碑，做輪值組長直接答應(yīng)了。
?效能感悟：
起的早毯欣，出門晚馒过，還是太墨跡，又忘記記錄時(shí)間酗钞，今天要記錄的更清晰腹忽，加快腳步。
逆向思維：越是大多數(shù)人選擇的路砚作，我越不能走窘奏，否則永遠(yuǎn)是那80%。
現(xiàn)在遇到事情葫录，總是從多個(gè)方面尋找原因着裹，基本上不大嚴(yán)重的健康，瘦身米同，逆生長問題骇扇，我都能找到原因摔竿，也有辦法改善。只是欠缺營銷自己少孝，讓別人信我所說继低，這樣才能真的幫到別人。繼續(xù)進(jìn)修稍走。一些慢性退行性疾病大部分去醫(yī)院是治不好的郁季，現(xiàn)在這些疾病首先選擇的不是醫(yī)院和藥物，可以先從營養(yǎng)學(xué)的角度來調(diào)理钱磅，或者最簡單最省錢的辦法是調(diào)整家居風(fēng)水，環(huán)境對身體健康似枕，財(cái)運(yùn)盖淡，家庭關(guān)系各方面的影響都極大。
?家庭親子：
兒子最近總是抱住我們凿歼，這種親昵的感覺太幸福啦褪迟。
【昨日反省】
1.做事墨跡，導(dǎo)致一切都滯后答憔。
2.青蛙沒完成味赃。
【昨日好習(xí)慣打卡】
1.工作清單：間隙+蝌蚪、聽書虐拓，關(guān)注VIP群心俗。
2.早清單：
早起打卡
照顧孩子
晨間日記
3.晚清單：
完成積分提交
小確幸
小打卡，進(jìn)階課學(xué)習(xí)分享
【感恩分享】
學(xué)做教蓉驹，自己想學(xué)會(huì)什么城榛，就去教別人什么，服務(wù)越多人态兴，成長越迅速狠持。???( ′? ? `? )???快說你愛我
