打卡日期：2018年8月12
打卡累計(jì)天數(shù)：2/30
宣言：堅(jiān)持的力量看的見(jiàn)旅择。
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：
1.早睡早起惭笑，晚9:30睡覺(jué)，早上7:00起床
2.跳繩5組生真，每組1分鐘
3.寫(xiě)日記
媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：
1.早睡早起沉噩，晚10:00睡覺(jué)，早上6:00起床
2.快步走5000步或keep瑜伽
3.閱讀30分鐘柱蟀，寫(xiě)讀書(shū)心得川蒙。
加油小寶（畢宸語(yǔ)+9歲）踐行打卡1/30
1.早睡早起：昨晚返程有點(diǎn)晚，沒(méi)完成长已，起的也晚了畜眨，保證睡夠了9小時(shí)
2. 先吃青蛙：1個(gè)寫(xiě)日記昼牛，15分鐘完成。
3.?今日閃光點(diǎn)：
1.陪媽媽去洗車康聂，提醒拿包包贰健。
2.回來(lái)晚了堅(jiān)持完成了今天的跳繩。
#父母教練檢視#：爸爸帶著和朋友聚會(huì)恬汁，9點(diǎn)一刻了還不想回家伶椿，想跟小朋友們一起看電影，我去接他的時(shí)候正在發(fā)脾氣氓侧，說(shuō)了幾句跟我上了車脊另，但明顯有情緒沒(méi)忍住對(duì)孩子吼了一句。在車上平靜了10分鐘后约巷，想著跟孩子共情偎痛，我向孩子道歉，說(shuō)好的好好說(shuō)話媽媽沒(méi)有遵守約定独郎，孩子說(shuō)媽媽有錯(cuò)踩麦，我也不對(duì)，但是不是我想看電影氓癌，只是皮皮(朋友家孩子靖榕，6歲）不想回家，我只是想跟他一起顽铸。下次可以和皮皮約好其他時(shí)間看電影。反思自己以前沒(méi)有給孩子養(yǎng)成界限料皇，沒(méi)有時(shí)間觀念谓松，有點(diǎn)急于求成，另外需要跟爸爸好好溝通約定好時(shí)間践剂，保證家庭成員一致的教育理念鬼譬。
