不知不覺進(jìn)群學(xué)習(xí)兩個月了，堅持寫了兩個月的感賞日志姜骡，自然養(yǎng)成了這種習(xí)慣导坟，把生活瑣事記錄下來，及時感賞和投射圈澈，從內(nèi)心覺察自我惫周，回想起來也有點滴的回憶。
青春期康栈，父母與子女相處模式發(fā)生了很大的變化递递，我們不能用固有的思維去控制打壓孩子，而要多用啟發(fā)提問啥么、尊重孩子的方式登舞，引導(dǎo)慢慢轉(zhuǎn)變。在等待孩子開悟和轉(zhuǎn)變前饥臂，父母首先要學(xué)會改變逊躁，學(xué)會自律。
從今天做起：
1隅熙、早睡早起稽煤。每晚在11點前睡覺，切忌熬夜囚戚，影響孩子睡眠質(zhì)量酵熙，睡前可適當(dāng)冥想。
2驰坊、控制手機匾二。接受老公的建議，把手機調(diào)成靜音或振動狀態(tài)拳芙，然后定點封存察藐；不再給孩子聽喜馬拉雅故事；把用手機的時間改為調(diào)理身體舟扎、做做按摩或瑜伽分飞。
3、調(diào)理飲食睹限。接受中醫(yī)美女的建議譬猫，忌食蜂王漿讯檐，阿膠；少吃燒烤染服，雞皮别洪，黃豆制品，蜂蜜等柳刮；多吃富含維生素的食物挖垛，如胡蘿卜，芹菜诚亚，蘋果晕换，獼猴桃等；平時用玫瑰花站宗、葛藤花泡水喝闸准；少吃雌激素高的食物，忌大補梢灭、補血的食物夷家，忌寒涼。
4敏释、調(diào)理身體库快。疏通經(jīng)絡(luò)，針灸子宮穴钥顽、三陰交义屏，太沖穴，涌泉穴蜂大，痛點穴闽铐，促進(jìn)淋巴排毒，血液循環(huán)奶浦；常用中藥包泡腳兄墅，疏經(jīng)通絡(luò)方、清肝明目方澳叉、活血化淤方隙咸、驅(qū)寒除濕方。拍打通乳處每側(cè)50－100下成洗，每天1－2次五督。
5、調(diào)節(jié)情緒瓶殃。做到表里如一充包，保持內(nèi)心的穩(wěn)定、平和碌燕、沉靜误证。
投射孩子們六一兒童節(jié)快樂、放松修壕，投射孩子們與老師關(guān)系融洽愈捅，犯小錯能及時糾正。
投射老公能堅持學(xué)習(xí)和畫畫慈鸠，把注意力從手機轉(zhuǎn)移到身心調(diào)節(jié)上來蓝谨；投射老公能從心底知我懂我，說話投機青团，理解體諒一個女子的不容易譬巫；把對小孩和我說的話都說到心底里去，讓自己所說能感染到聽者督笆；投射家庭氛圍越來越和諧芦昔，越來越輕松。
投射全家老小家庭生活娃肿、工作咕缎、學(xué)習(xí)都能順順利利，心想事成料扰。
