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怎么才能做到醒來就起床消返？過去四年的作息養(yǎng)成了每天不管晚上多早睡多晚睡第二天都很早五六點就醒來的生物鐘偏陪，其實清晨的陽光和風景總是很美，可我怎么就起不來铡恕，總要賴到最后一刻呢？還有的救嗎丢间？我也想每天早早起床晨跑看看書寫寫字什么的探熔，那么，就從下周一開始好嗎烘挫？你看诀艰，我并沒有從今天開始，可見饮六，我也不過說說而已其垄，鄙視

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