慢性病毒性肝炎之預(yù)防
疾病概述
病毒性肝炎病程持續(xù)半年以上的即為慢性病毒性肝炎。
導(dǎo)致肝炎慢性化的因素：感染的病原類型丘损、治療不當(dāng)啤它、飲食偏差奕筐、復(fù)感外邪、飲酒变骡、服用損肝藥物以及免疫失調(diào)等离赫。
臨床上以慢性乙型肝炎和慢性丙型肝炎為主。慢性病毒性肝炎在臨床上癥狀較輕塌碌，或者無癥狀渊胸，但肝功能常有波動(dòng)。臨床上多以腹脹誊爹、乏力蹬刷、食欲減退、肝區(qū)疼痛不適频丘、黃疸等為主要表現(xiàn)办成，相當(dāng)于中醫(yī)學(xué)“脅痛”、“黃疸”等范疇搂漠。一般可按肝膽濕熱型迂卢、肝郁氣滯型、肝郁脾虛型、氣滯血瘀型而克、肝腎陰虛型進(jìn)行辨證治療靶壮。
除了藥物治療，起居飲食調(diào)養(yǎng)等也十分重要员萍。
發(fā)病前預(yù)防
① 避免過度疲勞
疲勞腾降、熬夜會(huì)增加糖原、蛋白質(zhì)的分解和乳酸的產(chǎn)生碎绎，加重肝臟的生理負(fù)擔(dān)螃壤，造成肝病復(fù)發(fā)。適當(dāng)休息能減少機(jī)體體力的消耗筋帖，臥床休息可以增加肝臟的血流量奸晴，使肝臟得到更多的血液、氧氣以及營(yíng)養(yǎng)的供給日麸，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)寄啼。肝血流量減少，可直接影響肝臟的營(yíng)養(yǎng)及氧氣的供給代箭。慢性肝炎患者經(jīng)常熬夜墩划，歡娛過度，持續(xù)疲勞嗡综，睡眠不足走诞，引起肝臟血流量相對(duì)不足，導(dǎo)致抵抗力下降蛤高，使受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)并加劇惡化蚣旱。慢性肝病患者一定要保持充足的睡眠，晚上11點(diǎn)以前一定要入睡戴陡，以保證肝臟得到修復(fù)塞绿，同時(shí)每日睡眠時(shí)間至少維持在8小時(shí)以上且保證睡眠質(zhì)量，第2天起床感覺很有精神恤批，表示有好的睡眠質(zhì)量异吻。如果入睡慢、睡中易醒喜庞、常多夢(mèng)魘者诀浪，即使睡上10小時(shí)，精神仍差延都，表示睡眠質(zhì)量很差雷猪，就要進(jìn)行相關(guān)的調(diào)適。
②預(yù)防感染的發(fā)生
感染包括細(xì)菌或者病毒感染晰房，對(duì)慢性肝病患者來講都有可能導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)求摇。就感冒而言射沟，一年四季都會(huì)發(fā)生的常見病，對(duì)健康人來講無妨大礙与境，但對(duì)慢性肝病患者來講有可能因此引起肝病病情起伏验夯。除此之外，不注意隨天氣的冷暖增減衣服摔刁，忽略飲食衛(wèi)生等挥转，導(dǎo)致感染，都會(huì)加重病情共屈，各種病毒扁位、細(xì)菌、真菌等病原微生物常會(huì)趁虛而入趁俊，使本來已靜止或趨于痊愈的疾病再度活化和惡化，因此患者在飲食起居刑然、個(gè)人衛(wèi)生等多方面都應(yīng)加倍小心。應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉泼掠，隨氣溫變化增減衣服怔软，預(yù)防肝病復(fù)發(fā)择镇。此外，感染過程中使用的藥物腻豌，如抗過敏成分（如撲爾敏等）和解熱鎮(zhèn)痛成分（如對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林）吝梅，抗生素和抗病毒的藥物會(huì)通過肝臟進(jìn)行代謝虱疏，從而加重肝臟負(fù)擔(dān)苏携，使病情雪上加霜做瞪。
本文選自《滬上中醫(yī)名家養(yǎng)生保健指南叢書》之《常見肝膽疾病的中醫(yī)預(yù)防和護(hù)養(yǎng)》總主編：施杞 主編：王育群
本文轉(zhuǎn)載自公眾號(hào)上海中醫(yī)藥大學(xué)
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