網(wǎng)上流傳著一個短片障簿，小女孩在面對媽媽責(zé)問的時候，憤怒地回答：
“我知道錯了栅迄，那又怎么樣站故？！”
“我改啊，那又怎么樣西篓？愈腾！”
這是作為一個搞笑視頻流傳出來的，第一次看的時候岂津，可能會被小女孩一連串的那又怎么樣逗笑了虱黄，可是看著看著，女孩歇斯底里的憤怒讓人笑不出來了吮成。
她是真的很憤怒橱乱，那是一種不被理解的憤怒，是一種被強(qiáng)迫認(rèn)錯的憤怒赁豆。她大吼著：“我已經(jīng)認(rèn)了對不起這三個字仅醇，對！不魔种！起析二！我只想自己靜一靜，請你出去节预！”
可是父母卻不依不饒叶摄，不管孩子已經(jīng)情緒崩潰，還一再地強(qiáng)調(diào)你是不是錯了安拟，要不要改蛤吓，你的態(tài)度不端正，你給我寫檢討糠赦。
父母的潛臺詞是：這孩子怎么態(tài)度這么差会傲，太不象話了！我得治治她拙泽！這個時候淌山，雙方的焦點已經(jīng)與原本發(fā)生了什么事情無關(guān)了，而變成了一場情緒的對抗賽顾瞻。
像這對父母一樣泼疑，很多人在面對孩子的憤怒時，第一反應(yīng)不是他為什么憤怒荷荤，而是我要先壓住他的憤怒退渗，他不能這么情緒激動。
因為在我們心里蕴纳，會不自覺地認(rèn)為憤怒是一種不好的情緒会油，它代表著不滿、發(fā)泄和攻擊性古毛，必須第一時間把它消滅才行翻翩。
憤怒的情緒真的如我們想象中這么可怕嗎？關(guān)于憤怒，維基百科是這樣解釋的：
憤怒是一種情緒反應(yīng)体斩，指受到侵犯、不被尊重颖低、錯誤對待時引起的自我防衛(wèi)機(jī)制和戰(zhàn)斗反應(yīng)絮吵。
也就是說：憤怒是一種自我保護(hù)的行為。當(dāng)一個人受到侵犯時忱屑，憤怒是人體的本能反應(yīng)蹬敲，它會幫你迅速表達(dá)出此刻的情緒，向外發(fā)出信號和警告莺戒。
所以伴嗡，懂得恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)憤怒，是孩子自我保護(hù)的一種能力从铲。當(dāng)孩子憤怒時瘪校，你不給他發(fā)泄和表達(dá)的機(jī)會，其實對他是有害無益的名段。
01
朋友小D阱扬，從小是個乖乖女。父母對她的管教很嚴(yán)格伸辟，在學(xué)習(xí)上麻惶，除了教科書其他書一律不準(zhǔn)看，每天看書做作業(yè)到半夜信夫，考試必須是班級前5名窃蹋，沒考好必然要挨一頓臭罵；生活上静稻，不能和學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)玩警没，偶爾出去玩不能超過晚上9點不回家，所有的東西必須收拾整齊干凈姊扔，要隨時應(yīng)對媽媽的檢查惠奸。
小D在父母密不透風(fēng)的管控中，被壓得喘不過氣恰梢。她偷偷地寫日記佛南，控訴自己對父母的不滿，結(jié)果日記被父母看到嵌言，差點被扇耳光嗅回，日記本也被撕得粉碎。她知道媽媽有潔癖摧茴，故意把房間弄得一團(tuán)糟绵载，故意把衣服褲子都弄臟，又是一頓劈頭蓋臉的好罵。
高考那年娃豹，小D考砸了焚虱，被父母關(guān)在家里禁閉2個月，等到復(fù)讀開學(xué)的時候懂版，小D開始出現(xiàn)了幻聽鹃栽，陷入了抑郁癥的癥狀。
弗洛伊德說：一個人必須學(xué)會合理或象征性地表達(dá)他的攻擊性躯畴，否則他就會出現(xiàn)心理問題民鼓。而表達(dá)憤怒，就是表達(dá)攻擊性的第一步蓬抄。
別以為孩子發(fā)怒的時候你把他壓下去就沒事了丰嘉，如果一個人從小就被掐滅了發(fā)泄憤怒的渠道，
他不知道該處理自己的負(fù)面情緒嚷缭，那些沒有發(fā)泄出來的憤怒會在心里不停地堆積饮亏，這種壓抑的情緒會變得很危險。
美國作家黛比·福特在她著作中將壓抑情緒比喻為海灘球效應(yīng)：一顆充滿氣的球只有在你將它壓入水底一段時間后阅爽，它才會從水底反彈造成水花四濺或打在你或他人的臉上克滴。
你每一次對孩子憤怒的壓制，都是在給孩子埋下一顆隨時可能反彈的海灘球优床。當(dāng)反彈爆發(fā)的時候劝赔，他只能將怒火燒向自己或別人。
02
每個人都必然要面對這種負(fù)面情緒胆敞，憤怒來臨時該怎么辦着帽？聰明的父母懂得教孩子化解內(nèi)心的憤怒，把它轉(zhuǎn)化成勇氣和力量移层。
對于這個問題仍翰，電影《奇跡男孩》中父母的處理方式堪稱教科書級別。10歲的奧吉因為患有特雷徹·柯林斯綜合征观话，面部嚴(yán)重殘缺予借，經(jīng)過27次整容手術(shù)之后依然無法有普通人的臉龐。
因為這張臉频蛔，奧吉在學(xué)校受到了群嘲和孤立灵迫。男孩們公然地辱罵和起哄，女孩們躲在背后竊竊私語晦溪，還不時地有人聚在一起捉弄他瀑粥。
面對這樣的惡意，奧吉該怎么辦三圆？他的憤怒無處發(fā)泄狞换，他只能把一切怒火都怪罪到自己這張“丑陋”的臉上避咆，對這張臉深惡痛絕。
他的父母修噪，沒有將奧吉的憤怒壓制下來罵他沒用不懂還擊查库，也沒有跑去學(xué)校把這些臭小子打一頓，沒有跑到學(xué)校去指責(zé)老師不作為黄琼。他們正視奧吉的憤怒和痛苦膨报，看著他的眼睛，告訴他：
“每個人臉上的痕跡都是他一生走過的路适荣，就像媽媽臉上的皺紋一樣，都是再自然不過的東西院领〕诿”
“你不喜歡的這張臉，是我兒子的臉比然，我愛它丈氓。”
他們用鼓勵和肯定强法，化解了奧吉對自己這張臉的憤怒万俗，幫助奧吉建立起自信心和安全感。有了來自父母足夠的愛的奧吉饮怯，再次面對惡意時闰歪，他也懂得了用憤怒之外的方式——善良和機(jī)智去感染同學(xué)，最終被大家所接納蓖墅。
懂得表達(dá)并化解憤怒的人库倘，才能更好地與自己和他人相處；懂得接納自己的情緒论矾，才能更好的掌控自己的情緒教翩。
03
美國心理學(xué)者丹尼爾·西格爾在《全腦教養(yǎng)法》一書中提出：
人的大腦分為左腦、右腦贪壳、上腦和下腦四個部分饱亿，左腦和上腦控制人的思維能力、邏輯關(guān)系闰靴、自控力等高級活動彪笼，右腦和下腦控制人的行為、情緒蚂且、大運(yùn)動等基礎(chǔ)活動杰扫。孩子的左腦和上腦發(fā)育成熟晚，并且需要良性的引導(dǎo)和刺激膘掰，才能逐步地發(fā)育完善章姓。
也就是說佳遣，每一次孩子處理憤怒等負(fù)面情緒的時候，正是幫助他完善左腦和上腦發(fā)育的好機(jī)會凡伊。
所以零渐，面對孩子的憤怒，父母不應(yīng)該一味地壓制系忙，而要給他表達(dá)憤怒的權(quán)利诵盼，并且?guī)椭幚砗米约旱膽嵟榫w：
·接納孩子的憤怒情緒
當(dāng)孩子受到侵犯、不被尊重银还、或錯誤對待時风宁，他會產(chǎn)生憤怒的情緒，這是人的一種本能反應(yīng)蛹疯。
所以戒财，當(dāng)孩子開始憤怒時，你的第一反應(yīng)不是說NO!而應(yīng)該去想一想：他為什么會憤怒捺弦？
·給他冷靜下來的獨立空間
當(dāng)孩子正在氣頭上時饮寞，不要妄圖在這個時候去跟他講道理，這個時候他是聽不進(jìn)去的列吼。先給他一個獨立空間幽崩，讓他把怒火發(fā)泄出去。
·情緒復(fù)盤寞钥，和孩子一起面對憤怒
當(dāng)孩子冷靜下來之后慌申，再去和他談?wù)撨@件事情，試著把導(dǎo)致他憤怒的原因找出來理郑，說出他當(dāng)時的感受太示，討論下一次遇到類似的情況時該怎么辦。
《全腦教養(yǎng)法》中有一個形象的比喻：
人的情緒就像一條大河香浩，河的一邊是混亂失控类缤，另一邊是僵硬刻板，你時而飄向混亂邻吭，時而飄向刻板餐弱，要想辦法讓自己穩(wěn)穩(wěn)地行駛在河中央，內(nèi)心才能平靜舒適囱晴，才能享受到幸福的感覺膏蚓。
所以，給孩子表達(dá)憤怒的權(quán)利畸写，別錯失了這樣的讓孩子自我成長的好時機(jī)驮瞧，及時處理好情緒，讓情緒內(nèi)化成新的成長力量枯芬。
（本文首發(fā)于爸媽精讀）
