林蕾 宜昌 焦點(diǎn)中級(jí)七期 堅(jiān)持分享第226天
我們究竟應(yīng)該詢問“如果你提高了一分声登，會(huì)有什么跡象意蛀？”還是“你接下來(lái)需要做些什么來(lái)提高一分志于？”
初學(xué)者很可能會(huì)選擇第二種突勇，因?yàn)檫@看起來(lái)更直接：它將來(lái)訪者放在當(dāng)下装盯，并且可以形成一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃。而第一種問法更加“柔和”甲馋，更加具有反思性埂奈，僅僅去注意跡象并不需要來(lái)訪者承諾任何特定的行為。這兩種方法都是有用的定躏，不要求咨詢師必須用哪一種：一些來(lái)訪者會(huì)希望咨詢師結(jié)束時(shí)能夠帶走一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃账磺，因此咨詢師可以滿足他們的愿望。然而痊远，近期的研究表明垮抗，這兩種不同的問句表現(xiàn)出了取向上的差異。我們認(rèn)為碧聪，“跡象”的問題更符合焦點(diǎn)解決取向冒版。
這體現(xiàn)出了解決取向?qū)嵺`的一個(gè)關(guān)鍵原則：完全以來(lái)訪者的希望和能力為中心，讓他們做自己要做的事逞姿；焦點(diǎn)解決不去督促來(lái)訪者做任何特定的行為辞嗡。當(dāng)來(lái)訪者被要求具體化化那些他們必須要做的事情時(shí)捆等，通常是由于咨詢師認(rèn)為，除非會(huì)談得出了一些具體的行動(dòng)計(jì)劃续室，否則整個(gè)會(huì)談就是在聊天栋烤。
正如哈利.科爾曼所指出的，當(dāng)詢問來(lái)訪者“你需要做一些什么……..”的時(shí)候挺狰，來(lái)訪者很可能會(huì)回答“我不知道”明郭，然后等待咨詢師回應(yīng)他們是如何認(rèn)為的。詢問“你怎么能夠知道……他人怎么能夠知道…….”例：你如何能夠知道你提高了一步呢丰泊？這樣可以讓來(lái)訪者進(jìn)行更加認(rèn)真的思考达址。
