2019年日更第123天
《辭海》說(shuō)掖鱼，使人心情舒暢是幸福的溯饵；愛(ài)默生說(shuō)，使時(shí)間充實(shí)是幸福的锨用；佛說(shuō)丰刊，幸福是感悟一顆平常的心……幸福，可能是世界上最多解釋的詞語(yǔ)增拥。因?yàn)樾腋Ｊ敲總€(gè)人都知其含義卻無(wú)人能精確定義的東西
看再多的書啄巧，了解再多的訊息，如果只有輸入掌栅，沒(méi)有輸出秩仆，那充其量只能算是你獲得了信息，只有當(dāng)你將獲得的信息通過(guò)內(nèi)化升華為有助自我成長(zhǎng)的行動(dòng)猾封，才能稱其為你所獲得的知識(shí)澄耍。”
《幸福的方法》提出人生有四種類型晌缘，分別是：
忙碌奔波型：犧牲眼前快樂(lè)齐莲，只著眼于未來(lái)目標(biāo)，認(rèn)為痛苦的過(guò)程是獲得未來(lái)幸福的必由之路磷箕。這類人習(xí)慣了去關(guān)注更遠(yuǎn)大的目標(biāo)选酗，卻不在意當(dāng)下的感受，最后導(dǎo)致終生的盲目追求（因?yàn)樯鐣?huì)只褒獎(jiǎng)成功的人岳枷，而不是正在努力的人）披泪。
一但達(dá)到目標(biāo)括袒，錯(cuò)誤的把放松的心情，成功本身解釋為幸福，好像工作越艱難幔妨，成功后幸福感越強(qiáng)相恃，因此不停地從一個(gè)目標(biāo)奔向另一個(gè)目標(biāo)奋早。
其實(shí)這只是“幸福的假象”夷蚊，它們來(lái)自于壓力和焦慮的消除，無(wú)法長(zhǎng)久維持饭于，因?yàn)樗旧砭褪桥c負(fù)面情緒共生的蜀踏。
俗稱的”工作狂”應(yīng)該屬于這類维蒙。
享樂(lè)主義型：放縱自己、及時(shí)行樂(lè)果覆，逃避痛苦颅痊，卻忽視了行為可能帶來(lái)的負(fù)面后果
這類人根本的錯(cuò)誤在于將努力與痛苦、快感與幸福等同化了局待。他們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的“幸赴呦欤”總是很短暫，稍縱即逝钳榨，還沒(méi)來(lái)得及好好體會(huì)就開(kāi)始感到厭倦與不快了舰罚，甚至陷入更痛苦的泥沼無(wú)法自拔。
典型案例：吸毒者薛耻，玩物喪志者等虛無(wú)主義型：對(duì)一切都失望营罢，無(wú)所作為，既不享受眼前饼齿，對(duì)未來(lái)也無(wú)任何期望饲漾。
如果說(shuō)“忙碌奔波型”是為了未來(lái)而活，“享樂(lè)主義型”是為了現(xiàn)在而活缕溉，
“虛無(wú)主義型”則是沉迷于過(guò)去而放棄現(xiàn)在和未來(lái)的代表考传，他們被過(guò)去的陰影籠罩，“習(xí)得性無(wú)助”证鸥，認(rèn)為自己無(wú)論做什么都無(wú)法得到幸福僚楞。
這類人最可憐，他們連前兩種謬論中有限的快樂(lè)都感受不到枉层。這類人也是抑郁患者的高發(fā)對(duì)象人群泉褐。
感悟幸福型：找到自己的真正使命并努力發(fā)掘出自己的潛力，全然投入到生活中返干，不但享受當(dāng)下兴枯，而且通過(guò)目前的行為實(shí)現(xiàn)更加滿意的未來(lái)。
幸福不是拼命爬上山頂矩欠，也不是在山下漫無(wú)目的地游逛，幸福是向山頂努力攀登過(guò)程中的種種經(jīng)歷和感受悠夯。這才是我們都應(yīng)該努力追求的幸福人生
? 幸福是什么癌淮？――
? 你是否幸福？怎樣才能更幸福沦补？幸福是需要長(zhǎng)期追求的過(guò)程乳蓄。這樣做比較容易遇見(jiàn)幸福：
? ? 1.讓優(yōu)秀的習(xí)慣伴隨我們，創(chuàng)造更多幸福感夕膀。
? ? 2.每天寫下5件值得感恩的事情虚倒。把感恩當(dāng)成一種習(xí)慣美侦，
我們?yōu)槭裁匆非笮腋＃恳驗(yàn)樾腋Ｊ巧囊环N基本需求魂奥。
追求幸覆な＃可以讓我們更成功。
幸福是快樂(lè)與意義的結(jié)合耻煤【咦常快樂(lè)是指積極的情緒或情感，這是幸福的必要哈蝇，但非充分條件棺妓。人類與其他動(dòng)物的差別，在于炮赦，人類可以感受到事情的意義怜跑，我們需要，那種讓我們內(nèi)心感到有意義的目標(biāo)吠勘。
