1 怎么去安慰又老又丑的自己偷溺。
發(fā)現(xiàn)耳邊有幾根白發(fā)了蹋辅，一下子覺得自己老了。
快告訴我亡蓉，你也和我一樣，害怕老喷舀。
好了砍濒，作為一個(gè)自嗨型新人類淋肾，有了問題，就去解決爸邢，快樂不來敲門樊卓，就自己生產(chǎn)。即使會(huì)以靠外面杠河，什么人碌尔，什么事，讓自己開心券敌，同時(shí)也訓(xùn)練自己唾戚，放下依賴，反求諸己待诅，問別人要的叹坦，先自給自足。
所以卑雁，我今天對(duì)著鏡子募书，去面對(duì)自己，和自己談心了测蹲。我去問自己莹捡，害怕變老，是因?yàn)槭裁纯奂祝缓笪艺业搅舜鸢咐河Ｎ腋嬖V自己，我可以放松下來了文捶，就算我覺得自己老而丑荷逞，我也會(huì)愛自己，接受自己粹排，高高興興地繼續(xù)生活种远。
這樣和自己對(duì)話談心后，心情一下子輕松明亮起來顽耳。
反正以后會(huì)更老坠敷，今天是余生最年輕的一天呀。
有時(shí)間去憂慮射富，不如擁抱當(dāng)下膝迎，靜心笑活，做點(diǎn)讓自己開心的事情胰耗。
自我安慰后限次，我又發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我很帥呀。
你們大家見過這么厚臉皮又自相矛盾的人嗎卖漫？
覺得自己好丑和認(rèn)為自己很帥费尽，居然同存在我身上，這可真是有趣羊始。這個(gè)發(fā)現(xiàn)旱幼，以前朦朧中意識(shí)到，今天才清晰看見突委“芈保看來，只要活著匀油，就有新的發(fā)現(xiàn)和樂趣呀缘缚。
到了今天，我總算明白了钧唐，自我感覺糟糕和自我感覺良好忙灼，真的是交替出現(xiàn)在一個(gè)人的身上。
自我感覺糟糕的時(shí)候钝侠，也不要太消極排斥该园，自我感覺良好的時(shí)候，也不用得意忘形帅韧。
一切好壞里初，不過是如風(fēng)弄水，何不從容置之忽舟。
嗯双妨，無論是那一面，都坦然接受叮阅，平靜前行刁品。
2，怎么對(duì)一個(gè)人說好聽的話浩姥？
當(dāng)一個(gè)人說要辭職去做某件事挑随，要去追求某個(gè)夢(mèng)想時(shí)，你最好的回應(yīng)勒叠，就是太棒了兜挨，加油，未來一定會(huì)更好眯分。
我記得去年拌汇，在健身房，我對(duì)苗苗說弊决，我想追求自己的夢(mèng)想噪舀，她說，好呀，你應(yīng)該去做与倡。
雖然我過去只是說說因?yàn)樘嗳朔磳?duì)或者看不好了先改，但是她這樣肯定支持后，我覺得自己居然有了一點(diǎn)行動(dòng)的勇氣和思考蒸走。
有人說，言語貌嫡，有時(shí)候像一顆子彈比驻，可以毀滅一個(gè)人，也能拯救一個(gè)人岛抄。
是的别惦，我們對(duì)別人說的每一句，都有很大夫椭，甚至驚人的力量掸掸。
反思一下，每句說出的話蹭秋，在打擊扰付，消弱對(duì)方，還是在肯定仁讨，支持對(duì)方羽莺？
3，找到增加能量和精力的事情洞豁。
每天刷 微博微信盐固，追劇礁苗，吃各種垃圾燥筷，明明躺了一天，什么也干逢唤，可是就是覺得很累曙咽；有時(shí)候蛔趴，工作了一天，累成狗桐绒，你出門跑幾圈夺脾，去健身房做一下鍛煉，感覺又龍精虎猛了……
每一天茉继，每個(gè)人咧叭，正在做的事情，不是在消耗精力烁竭，就是在增加能量菲茬。
我反觀自身，消耗我精力的事情，有婉弹，拖延寫作睬魂，把生活想得很糟糕，刷微博刷段子镀赌，發(fā)現(xiàn)這些情況后氯哮，我就開始有意識(shí)地減少做這些事情。
然后我保持覺知商佛，發(fā)現(xiàn)我馬上寫作喉钢，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行冥想和與人接觸時(shí)良姆，我感到自己的心肠虽，是打開的，生命力和活力就涌現(xiàn)了玛追，我感到了生命是有趣税课，有意義的。
所以痊剖，現(xiàn)在找到了增加能量的事情韩玩，就是每天寫作，公開寫作陆馁。用寫作來梳理我亂七八糟的感想和感覺啸如，同時(shí)希望做到一些對(duì)人有用的分享。
一個(gè)人要想增加生命的活力和喜悅氮惯，就去看看是什么滋養(yǎng)你叮雳，然后主動(dòng)做，經(jīng)常做妇汗。
