文案：“早起是不可能早起的了”
配圖：《清晨高效能》
評論：那你為什么看這本書贺氓？
這是我看到這本書的封面時(shí)發(fā)的一條朋友圈，以及朋友的評論床蜘，靈魂拷問辙培。認(rèn)真想想，可能正是因?yàn)閺牟幌朐缙鹦暇猓炊弧盀槭裁丛缙鹆艘琅f沒有過上開掛的人生”一句吸引扬蕊，難道，高效利用早起的時(shí)間丹擎，真的可以讓生活有質(zhì)的變化嗎尾抑？好奇心之下，便翻開了《清晨高效能》蒂培。有意思的是再愈，向來秉持賴床無罪論的我，看完居然覺得可以試試早起护戳！
這本書很容易讀翎冲，原因有二。一是排版簡單明了媳荒，章節(jié)間的過度安排井井有條府适，可以清晰地跟上作者的思路，并一步步跟著制定可行性的晨起執(zhí)行方案肺樟；二是作者達(dá)蒙·扎哈里亞德斯檐春，以“聊天”的形式來寫作這本書，仿佛正和你面對面交談么伯，而且疟暖，作者并沒有將“己所欲，強(qiáng)施于人”田柔，而是娓娓道來俐巴，告訴你適合的才是最好的，這種沒有壓迫感的交流硬爆，讓人很愿意聽取建議欣舵。
我個(gè)人來說，《清晨高效能》算不上一本干貨滿滿的書缀磕，但卻也是值得一讀的書缘圈，不僅是對于希望早起積極生活的人劣光，失眠者也不妨看看。因?yàn)樽髡咴跁懈嬖V我們糟把，想要有一個(gè)富有成效的早晨绢涡，必須有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠，于是貼心地給出了十個(gè)小建議遣疯，比如在每天的同一個(gè)時(shí)間入睡雄可，形成“生物鐘”，又比如創(chuàng)造一個(gè)有利于睡眠的環(huán)境缠犀，以及如何利用昏暗的光線來幫助入睡等等数苫。作者還列舉了自己的習(xí)慣給予我們作參考，讓我們確信辨液，如果不是因?yàn)樘厥獾膫€(gè)人原因虐急，是可以在一定的習(xí)慣下，獲得高質(zhì)量的睡眠室梅，從而獲得一個(gè)更美麗的早晨的。
當(dāng)然疚宇，書的重點(diǎn)在于如何創(chuàng)建完美的晨間慣例亡鼠，作者分為了十個(gè)步驟為我們講述，細(xì)讀之下敷待，我認(rèn)為最重要的是第一點(diǎn)间涵，還是“確定你的目標(biāo)”。仔細(xì)回想一下榜揖，當(dāng)你第二天一早有不得不做的事情時(shí)勾哩，你是不是一定會在做這件事之前就讓自己離開溫暖的被窩？只有知道自己要做什么的時(shí)候举哟，我們才更愿意為此付出行動思劳。所以，不是為了早起而早起妨猩，我們可以為自己定一個(gè)目標(biāo)潜叛，小到好好吃早餐，或者減肥鍛煉等等壶硅，并隨著不同階段來調(diào)整目標(biāo)威兜。有了目標(biāo)，我們才可以更明確阻擋我們向目標(biāo)前進(jìn)的障礙庐椒，然后一個(gè)個(gè)攻破椒舵，并制定出與意圖一致的晨間管理，讓早起變得高效且習(xí)慣约谈。
書的最后笔宿，還列舉了十位成功人士的晨間慣例讓我們做參考犁钟，方式各不相同，可有一個(gè)共性措伐，便是“鍛煉”特纤，這是一個(gè)必然的巧合，因?yàn)榻募樱挥袚碛薪】档纳眢w捧存，我們的才有更多的能量來進(jìn)行所有的慣例。
本質(zhì)上來說担败，《清晨高效能》是一本講時(shí)間高效能的書昔穴，只是以“清晨”為例。隨書還贈送了一本“高效能人士必備的10個(gè)好習(xí)慣”提前，讀完若再看看管理學(xué)之父彼得·德魯克的《卓有成效的管理者》一書吗货，學(xué)會舉一反三，管理好自己的時(shí)間狈网，那么宙搬，開掛人生指日可待。
