簡書沒鉆就不能發(fā)歌曲，所以親們只能自己搜搜蝦米和網(wǎng)易云了到涂！
前幾天發(fā)布的推文配里有一首歌——暖陽硫痰，朋友說真好聽啊，一直在重復(fù)播放！
其實(shí)選這首歌時(shí)什湘，還看到創(chuàng)作者講MV的故事，是獻(xiàn)給所有與抑郁闸餐、焦慮做斗爭的人們。
看完以后發(fā)現(xiàn)和歌曲一樣打動(dòng)人璧微，想分享給大家牧愁！
MV中的主人公有抑郁癥，寂寞外莲、失眠猪半、無奈......
他聽音樂、從《幸福的藝術(shù)》這類書找答案偷线，而且他每天強(qiáng)顏歡笑給自己畫個(gè)假笑臉.....
慢慢的磨确，一天天，好起來......
通過畫畫声邦，療愈自己俐填，擦掉假笑臉，露出真微笑翔忽！
然后，懂得了......
生活是種律動(dòng)盏檐，須有光有影歇式，有左有右，有晴有雨胡野，滋味就含在這變而不猛的曲折里材失。
——老 舍?
其實(shí)在MV中，還真有兩點(diǎn)調(diào)頻的好方法值得我們?nèi)L試：
1硫豆、假笑臉→真笑臉
很多事情龙巨，假著假著就成真了，我們不是馬上就能成為理想狀態(tài)熊响，而是不斷的演練中接近目標(biāo)旨别。
在之前仰心分享過的一本書——《讓好運(yùn)每天都發(fā)生》（本田健著）里，也提到一個(gè)觀點(diǎn)：總是面帶微笑汗茄、沉著以對(duì)的人秸弛，將深受眾人與好運(yùn)的愛戴！
因此洪碳，心情低落時(shí)递览、感覺很喪時(shí)，試著調(diào)動(dòng)自己的臉部肌肉吧瞳腌，假笑才能吸引來真笑敖柿濉！
2嫂侍、找一件自己喜愛的事情
想想自己有什么愛好儿捧？畫畫荚坞、做手工、演奏纯命、唱歌西剥、爬山、徒步亿汞、慢跑......盡情的沉浸于此瞭空，你會(huì)體會(huì)到在寧靜中，會(huì)慢慢有喜悅一絲疗我、一絲溢出來的咆畏！
在《你生命中的大事》一書中說過：抑郁，不過是在不屬于自己的道路上走得太久吴裤。
《薄伽梵歌》也說：全神貫注地從事某項(xiàng)內(nèi)心有歸屬感的事情時(shí)才最幸福旧找、最充實(shí)。
所以我們每個(gè)人都應(yīng)該盡力去做自己天賦所在的事麦牺，真正熱愛的事钮蛛。如果做頭腦上認(rèn)為應(yīng)該的事，或者別人勸告我們做的事剖膳，日積月累人的內(nèi)心就會(huì)出現(xiàn)『分裂』魏颓。
曾經(jīng)來到紐約、一心想紅的作家梭羅吱晒，不停地迎合大眾喜好卻慘遭嫌棄甸饱、屢次失敗，回歸初心的他折返家鄉(xiāng)仑濒、獨(dú)居瓦爾登湖畔叹话，寫出了那部真正令世人贊嘆的名作。
他領(lǐng)悟到："我在湖邊漫步墩瞳，卻已走遍天下"驼壶。
真正的充實(shí)幸福，來自于按照天賦熱情矗烛，積極入世辅柴，實(shí)現(xiàn)價(jià)值！
別看這兩件事情貌似簡單瞭吃，不是什么高深的學(xué)說與法門碌嘀，但里面包含著很重要的原理：
你的頻率決定你的的心態(tài)，你的心態(tài)決定你的思想歪架、行為股冗、信念，從而決定你的人生和蚪。
更重要的是——簡單易行止状！
很多老師都愛用到下面這張圖烹棉，其實(shí)以前仰心不太覺得它有用。因?yàn)橹肋@些數(shù)值怯疤，可是做不到敖础！
現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)用處了集峦，那就是：在日常生活中提醒我們伏社，覺知自己在哪個(gè)頻率！
因?yàn)?b>我們的頻率狀態(tài)塔淤，隨時(shí)都在向宇宙發(fā)送電波摘昌，低頻率就吸引越來越多的低頻人事物，高頻就吸引越來越多的高頻人事物高蜂。
所以聪黎，盡情微笑吧，哪怕假點(diǎn)兒也沒關(guān)系备恤？稿饰！
所以，享受愛好吧露泊，哪怕沒啥成就又如何湘纵？！
暖陽
歌詞送給你滤淳！
作曲 : 南丁博格
作詞 : 南丁博格/小北/霈
（亮）冬天下起了白雪
門前樹上掉下了蘋果
你拿起了一顆放在口袋
你問我 會(huì)不會(huì)顯的奇怪
清晨的太陽 有些冰涼
拾荒的老人 準(zhǔn)備睡了
你遞給了他 一縷暖陽
對(duì)我說 這世界還有希望
（博）風(fēng)起云笑 落海潮
天全都明了
紅塵中人 一顰一笑
他假裝看不到
世界荒唐 又無聊
你全都明了
強(qiáng)顏歡笑 孤獨(dú)縈繞
我假裝不知道
（博）街頭巷尾 人潮洶涌
聽著陌生人的歌 卷入洪流
傷心難斷 迎來萬象千愁
誰要的自由 想不休又放手
風(fēng)起云笑 落海潮
天全都明了
紅塵中人 一顰一笑
他假裝看不到
世界荒唐 又無聊
你全都明了
強(qiáng)顏歡笑 孤獨(dú)縈繞
我假裝不知道
風(fēng)起云笑 落海潮
天全都明了
紅塵中人 一顰一笑
他假裝看不到
世界荒唐 又無聊
你全都明了
強(qiáng)顏歡笑 孤獨(dú)縈繞
我假裝不知道
風(fēng)起云笑 落海潮
天全都明了
紅塵中人 一顰一笑
他假裝看不到
世界荒唐 又無聊
你全都明了
強(qiáng)顏歡笑 孤獨(dú)縈繞
我假裝不知道
風(fēng)起云笑 落海潮
天全都明了
紅塵中人 一顰一笑
他假裝看不到
世界荒唐 又無聊
你全都明了
強(qiáng)顏歡笑 孤獨(dú)縈繞
我假裝不知道
由于騰訊找不到視頻，只能給大家鏈接咯：
MV分享 | 暖陽?https://h.xiami.com/mv_detail.html?id=K6h6Bt
三月的水逆期砌左，大家還順利嗎脖咐？
有沒有遇到事情推進(jìn)緩慢、困難多多汇歹、小失誤不斷屁擅？
這種時(shí)候，表憤怒悲傷产弹，請(qǐng)把『鍋』甩給水逆君派歌，多多微笑和給自己獨(dú)處的時(shí)間，老老實(shí)實(shí)的做感恩痰哨、調(diào)頻練習(xí)胶果，然后努力種更多的好種子吧！
最后斤斧，送上今天看見的一句非常暖心的話：
▼
往后余生早抠，
愿你盡遇良善，
愿你笑靨如花撬讽！
春天在哪里蕊连？
春天就在你燦爛的笑容里悬垃！
?仰心碎碎念?
??最近這兩篇分享小視頻、小故事甘苍、歌曲的形式大家喜歡嗎尝蠕？總出干貨太燒腦，而且生活中遇到的這些很棒的小素材载庭，真的值得我們?nèi)ンw會(huì)和分享看彼！
??最近在追《都挺好》，里面有很多角度值得我們思考的昧捷，比如原生家庭問題真是我們?nèi)松囊粋€(gè)大課題闲昭，比如蘇明玉和樊勝美的對(duì)比，人生不易靡挥，都是課題序矩，大膽面對(duì)，唯有金剛（金剛經(jīng)跋破、金剛鉆簸淀、金剛智慧，反正不是大猩猩就行）
--記得多分享喔毒返！
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我是 ? ?仰心一笑
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?
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