9.1【Day150】今日所讀：
《如何停止憂慮赢底，開創(chuàng)人生》P1-86
? ? ? ? 我本身就是一個愛“杞人憂天”的人失都，所以這篇文章對我來說就是生病時的對癥下藥。
? ? ? ? 小時候拜讀過卡耐基的成功學(xué)颖系，那時候拿姐姐的書看，覺得姐姐很收益辩越，每天正能量爆棚嘁扼，那時候成功學(xué)里面的驚世之句也有很多，后來都被用來寫作文了黔攒。
? ? ? ? 其實這樣的文字讀起來不耽誤時間趁啸，能輕松的調(diào)整目標(biāo)，找到自己最受啟發(fā)的幾個點列出來督惰。
? ? ? ?①認(rèn)清問題：
現(xiàn)在的本職工作其實沒那么復(fù)雜不傅，可是這么多年了，在上課之前赏胚，我都會壓力超大访娶，每次都在想一些怎么把這堂課上到高效而豐富，孩子既喜歡又能學(xué)到很多觉阅。幾乎每一次我都要告誡自己崖疤，周末很快就要過去，馬上就可以歇了典勇，不要這么神經(jīng)質(zhì)的逼自己劫哼。我就是典型的憂慮太多，已經(jīng)準(zhǔn)備好了割笙，還要憂慮什么权烧，我已經(jīng)付出了，該等著上帝來結(jié)尾。
? ? ? ? ?②問題根源：
? ? ? ? 我憂慮的大部分情況是怕那種失落的課堂讓學(xué)生不滿意般码，教東西太少妻率，而成就感未得到滿足。
? ? ? ? ?③解決問題：
從文中得出：碰到這樣操心來操心去的很多問題之時侈询，很簡單舌涨，停下長遠(yuǎn)的憂慮，而去開始著手眼下的事扔字，別告訴我你一點小事都做不好囊嘉，那就是你的能力問題了。做好計劃革为，備好課扭粱，準(zhǔn)備好道具和資料，等待上臺吧震檩！
? ? ? ? ?④付出實踐：
? ? ? ? 把此行為典型化琢蛤、流程化、習(xí)慣化抛虏，并設(shè)想好種種最壞的結(jié)果博其，再想想之前每次上課前憂慮，上課中激情迂猴，下課后神采奕奕的節(jié)奏慕淡，我每次都能好好的完成一堂課的教學(xué)，我還要憂慮什么沸毁？
再說說除了本職工作峰髓，我還在憂慮什么，如作者所提到的息尺，擔(dān)憂生活中不好的事情會降臨到親人和朋友或自己頭上携兵，而今天作者關(guān)于概率的說法，我很同意搂誉，不論數(shù)據(jù)準(zhǔn)確與否徐紧，我知道，能夠讓自己放松起來很不錯了炭懊。
除了珍貴的生命浪汪，你還憂慮什么呢？置之死地而后知生之不易凛虽，這樣的境地不一定每個人都會碰到死遭，那種逃脫死神后的心態(tài)也不是每個人都有，但是我曾有過凯旋，所以呀潭，感謝生活钉迷。
如若憂慮的事發(fā)生了，這種痛苦怎么擺脫钠署？不要沉浸在失望痛苦中糠聪，可以走出去，可以做很多的事讓自己忙碌起來谐鼎，慢慢的發(fā)泄出來舰蟆，你便知道，心胸放開的感受是什么狸棍，接納萬物身害，美好，甚至丑陋草戈，那樣塌鸯，你才會過得瀟灑而不緊張。
希望這本書完成之后唐片，我能擁有更多治愈我內(nèi)心創(chuàng)傷的良藥丙猬！
