旅行中感冒了佑淀，這可不是個(gè)好事。
感冒了彰檬，胃口就不好伸刃，吃不好，而人在旅途是需要強(qiáng)大的體能支撐的;
感冒了逢倍，睡眠也難得好捧颅，鼻子塞住了，翻來(lái)覆去似乎找不到最好的睡眠姿勢(shì)较雕。
對(duì)于我而言碉哑，本來(lái)就有鼻炎，感冒了亮蒋，會(huì)有嚴(yán)重的偏頭疼扣典，估計(jì)是因?yàn)槲盏难鯕饬坎粔虬伞?/p>
我有吃藥，有持續(xù)喝開(kāi)水慎玖，似乎效果都不明顯贮尖。最后能讓我舒服的，只能是健身趁怔。
這幾天湿硝，我就每天早上去健身中心。先預(yù)熱痕钢，做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)图柏，然后做繼續(xù)無(wú)氧器械動(dòng)作，最后在跑步機(jī)上跑個(gè)40任连、50分鐘蚤吹。從走進(jìn)健身中心的那一刻開(kāi)始，整個(gè)人的狀態(tài)就不一樣了，一旦動(dòng)起來(lái)裁着，鼻子就像是更換了全新的繁涂，通暢極了，人在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中微微出著汗水二驰，跟瞌睡遇到枕頭一般舒服扔罪。健身完畢再充一個(gè)熱水澡，出門(mén)來(lái)只覺(jué)得神清氣爽桶雀。
感冒了健身只是權(quán)益之計(jì)矿酵，健身一定要成為生活的一個(gè)必不可少的生活習(xí)慣，讓生活更多的從健身矗积、健康中受益全肮！
