上周五，我們班舉行了一次正念吃藍(lán)莓活動(dòng)炼团，開(kāi)心澎嚣！
發(fā)現(xiàn)很多孩子都沒(méi)有吃過(guò)藍(lán)莓疏尿，那也是不錯(cuò)的選擇，我們用正念的方式擁有了第一次币叹，印象一定很深刻吧润歉。
本文要點(diǎn)：
1.看圖交流
2.分發(fā)藍(lán)莓
3.與藍(lán)莓同在
4.吃藍(lán)莓
5.交流感受
6.畫(huà)、寫(xiě)藍(lán)莓
1.看圖交流
說(shuō)說(shuō)看到啥颈抚，用個(gè)詞語(yǔ)形容一下踩衩。大家你一言我一語(yǔ)。（這時(shí)候大家還不知道我要分享藍(lán)莓贩汉，注意力都在圖片上的藍(lán)莓?上驱富。）
孩子們便開(kāi)始把看到的開(kāi)始說(shuō)起來(lái)，
當(dāng)有孩子分享：感覺(jué)這藍(lán)莓是酸酸的味道匹舞。嘴巴里都流口水了褐鸥。
我：都沒(méi)有開(kāi)吃，你是怎么知道赐稽？
其他孩子：她是假裝在面前有藍(lán)莓叫榕，吃到嘴巴里了！
有孩子說(shuō)：她想起了以前吃過(guò)的藍(lán)莓的味道……
我：我們的感覺(jué)大部分來(lái)自我們過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)姊舵，對(duì)嗎晰绎？我們?cè)?jīng)吃過(guò)。但其實(shí)藍(lán)莓都是酸的嗎括丁？
孩子們：不是荞下。也有甜的。
我：原來(lái)你們也有吃甜藍(lán)莓的經(jīng)驗(yàn)史飞。很棒尖昏。
接下去，我們來(lái)正念吃藍(lán)莓构资，去吃吃今天帶給你的感覺(jué)是怎么樣的酸和怎么樣的甜抽诉。
（歡呼）
2.分發(fā)藍(lán)莓
我把藍(lán)莓帶到教室里，孩子期待極了吐绵。每人三顆放在桌上后掸鹅，看一看……
3.與藍(lán)莓同在
邀請(qǐng)孩子們閉眼端坐在正念呼吸練習(xí)中開(kāi)始摸一摸、滾一滾（放在手心）拦赠、聞一聞、滾一滾（放嘴唇邊）葵姥、再滾一滾（放舌頭上）荷鼠、咬一咬、吞一吞……
4.吃藍(lán)莓
第一顆藍(lán)莓吃了很久榔幸，有些孩子在大家開(kāi)始吃第二顆的時(shí)候允乐，第一顆還舍不得咬下去矮嫉，還在嘴巴里滾來(lái)滾去，還拿出來(lái)看了又看牍疏。
他們想到爸爸媽媽?zhuān)梢苑窒斫o他們蠢笋，想到了放學(xué)后，可以吃到放學(xué)后……
舍不得吃：
呼吸中鳞陨，閉眼中……太好吃啦昨寞！
甜甜的，軟軟的厦滤，冰涼的援岩，好好吃！
嘴唇邊滾一滾掏导，輕輕咬就破了享怀，難忘開(kāi)心。
藍(lán)色的小眼睛趟咆。這份感覺(jué)很特別添瓷。
對(duì)同學(xué)特別的分享：吃到了陽(yáng)光的味道，印象深刻值纱！
5.交流感受
A鳞贷，
孩子們一起吃了第一顆藍(lán)莓后，邀請(qǐng)他們?cè)俪缘诙w藍(lán)莓的時(shí)候计雌，很多孩子都舍不得吃悄晃，直到我開(kāi)始分發(fā)第二個(gè)三顆時(shí)候，大家才愿意開(kāi)始吃第二顆凿滤，有了兩顆藍(lán)莓的品嘗妈橄，大家感覺(jué)到了大小不同的藍(lán)莓帶給味蕾的味道是不一樣的。
摸起來(lái)翁脆，剛放進(jìn)嘴巴里的感覺(jué)是冰冰涼涼的眷蚓，原來(lái)手和嘴巴都可以帶來(lái)溫度的感覺(jué)。
也有滑溜溜的感覺(jué)反番。
酸酸甜甜奴拦、又酸又甜军俊、有點(diǎn)苦（像藥味，這個(gè)真實(shí)的回答很贊）、吃到陽(yáng)光的味道……
有孩子說(shuō)慢慢把它吞下去的時(shí)候擎厢，感覺(jué)到是細(xì)細(xì)慢慢流下去的。
感覺(jué)很慢娇斑。
吃完還有點(diǎn)酸溜溜留到嘴巴里棋枕。
吃著有小小的籽的感覺(jué)。
一咬破就有味道感覺(jué)到息楔。
B,
我：那朱老師說(shuō)先不要吃寝贡，等一會(huì)兒扒披，你是怎么做到的？
生：當(dāng)面前沒(méi)有藍(lán)莓圃泡。
生：我就當(dāng)作吃完了碟案。
生：去感受呼吸。
生：把注意力放到肚子去……
生：我看不到它的時(shí)候會(huì)不想吃了颇蜡。
生：聞一下就不想吃了（哈哈有這么難聞嗎价说？）
6.畫(huà)、寫(xiě)藍(lán)莓
邀請(qǐng)家長(zhǎng)們?cè)诩依锱c孩子聊聊白天正念吃藍(lán)莓的感受澡匪，再動(dòng)筆寫(xiě)一寫(xiě)熔任。
對(duì)，聊天溝通是關(guān)鍵唁情。
呼吸疑苔、滾一滾，吃甸鸟，好吃……
第一次吃藍(lán)莓：
感恩的味道：
[愛(ài)心]
聊到下課的時(shí)候惦费，孩子們還圍過(guò)來(lái)不停地說(shuō)到上課：
藍(lán)莓像小眼睛，像珍珠抢韭，像薪贫，像藥片，像葡萄縮小版……
摸起來(lái)感覺(jué)一捏就破刻恭，放嘴巴里滾滾又拿出來(lái)……
吃起來(lái)糯糯的瞧省，滑滑的，冰冰的鳍贾，涼涼的鞍匾，酸酸的，甜甜的骑科，有陽(yáng)光的味道……
還有拿著舍不得吃橡淑，要帶回家給誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)吃，不知道大家吃到?jīng)]有咆爽？
還有問(wèn)我多拿了幾顆說(shuō)要放學(xué)分享給家人梁棠，哈哈哈
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
