01
不帶手機(jī)上床
帶著手機(jī)上床尺碰，往往會(huì)將正常的睡覺時(shí)間推遲挣棕。另外译隘，坐在床上玩手機(jī)對眼睛和頸椎的傷害都很大。? ? ? ?
睡覺前遠(yuǎn)離手機(jī)洛心，上床后可以看會(huì)兒書固耘，按時(shí)睡覺，保證足夠的睡眠词身。
02
要吃早餐
一定要吃早餐厅目，保證足夠的營養(yǎng)攝入！畢竟法严，早上起來的時(shí)候损敷，我們的身體已經(jīng)有一晚沒有進(jìn)食了，如果不能及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充深啤，很容易把身體拖垮拗馒。? ? ?
一天之計(jì)在于晨，吃一頓保質(zhì)保量的早餐溯街，給自己的身體充滿電诱桂。
03
凡事提前10分鐘
做任何事，最好都給自己留點(diǎn)余地苫幢。
凡事提前10分鐘访诱，在遇到突發(fā)情況的時(shí)候讓自己有足夠的時(shí)間去處理，不會(huì)讓自己總是處在一種非常急迫的狀態(tài)韩肝。?
提前10分鐘起床触菜，提前10分鐘出門……你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一整天都變得從容很多哀峻。
04
事分輕重緩急
每天開始工作前涡相，不要急急忙忙抓到什么做什么。先靜下心來理一理思路剩蟀，將事情分個(gè)輕重緩急催蝗，先做緊急的、重要的育特，再做不急的丙号、次要的。
當(dāng)日事當(dāng)日畢缰冤。這樣既能保證工作高效犬缨，又能合理利用時(shí)間。
05
學(xué)會(huì)拒絕
有一句經(jīng)典臺詞：你每次找我?guī)兔ξ叶夹廊唤邮苊藿绻幸淮挝也荒軒湍慊逞Γ憔蜁?huì)對我產(chǎn)生一種莫名奇妙的厭惡感。就像電影《芳華》主人公劉峰一樣迷郑，真正的大公無私結(jié)果卻讓人潸然淚下枝恋。
但現(xiàn)在中的我也做不到很好的拒絕创倔，自己不想做的事情還是會(huì)帶著情緒去做，太容易喜形于色焚碌，很難做到冷靜去處理問題畦攘。
適時(shí)學(xué)會(huì)拒絕，不要讓被幫助的人對你產(chǎn)生依賴感呐能。對他人對自己都是一種保護(hù)念搬。
06
學(xué)會(huì)換位思考
不到萬不得已，盡量少開口求人摆出。
開口前要試著互換位置朗徊，問問自己如果遇到這樣的求助，是幫還是不幫偎漫。如果答案是否定的爷恳，那就自己再想其它辦法吧。
很多事情都同理象踊，設(shè)身處地地多從對方的角度來看待問題温亲，你會(huì)發(fā)現(xiàn)處事方式真的很重要。
07
耐心聽別人講話
首先杯矩，耐心聽別人講話是對對方的一種尊重栈虚，是待人接物最基本的禮貌。
其次史隆，三人行必有我?guī)熁晡瘛Ｖ灰覀冇行模偰軓膭e人的言行中收獲自己想要的東西泌射。
因此粘姜，耐心聽別人講話，也是吸收智慧的一個(gè)重要途徑熔酷。
08
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)孤紧，要養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
我在大學(xué)里遇到一個(gè)很好的老師拒秘，他不僅僅讓我學(xué)到更多的知識号显，更重要的是，從他身上我學(xué)到怎樣去更好的做人躺酒，做事咙轩，遇到他我覺得自己很幸運(yùn)。因此我的大學(xué)生活也多了一些美好的回憶阴颖。和他交流我可以忘掉自己的不開心、不愉快丐膝×坷ⅲ或者這就是所謂的人格魅力吧钾菊！他只要一有空閑時(shí)間都會(huì)去跑步，一直堅(jiān)持偎肃，已經(jīng)有500多天了煞烫，每一次都跑12公里，是操場里一道靚麗的風(fēng)景線累颂，我打心底里敬佩他滞详。
09
學(xué)會(huì)理財(cái)
見過很多賺得不少但依然月光的人，大家似乎都有一個(gè)通病紊馏，自己都不知道錢花到哪里去了料饥，每一分錢都花得很隨性，完全沒有理財(cái)?shù)挠^念朱监。有句話叫：你不理財(cái)岸啡，財(cái)不理你。? ?
理財(cái)是人生中的一件大事赫编，會(huì)理財(cái)才能積攢財(cái)富巡蘸。不求大富大貴，但求遇到突發(fā)情況可以應(yīng)急擂送。
10
遠(yuǎn)離抱怨悦荒，反省自己
遇到問題，不要忙著抱怨嘹吨。抱怨換不來成功搬味，只會(huì)傷害感情。我現(xiàn)在討厭自己為什么會(huì)開始學(xué)起抱怨了躺苦，我不想成為祥林嫂身腻，希望身邊的人少點(diǎn)抱怨多點(diǎn)滿足。
多從自己身上找原因匹厘，問問自己還有什么做得不夠的嘀趟，有則改之，無則加勉愈诚。
如果大家都能有這樣的覺悟她按，那么離下一次成功也就不遠(yuǎn)了。
11
控制情緒炕柔，做一個(gè)溫柔的人
人都有脾氣酌泰，都有任性的時(shí)候，但要學(xué)會(huì)自己排解情緒匕累，別把氣撒在別人身上陵刹。
壞脾氣不但解決不了問題，還會(huì)把簡單的事情變復(fù)雜欢嘿。
當(dāng)你越是變得成熟衰琐、溫柔也糊，你就越能感知到這個(gè)世界的美好和善意
