2020年9月21日? 星期一

俗話說：“氣大傷身”。

人太輕而易舉的被情緒所影響叹话，被負(fù)面心情所困偷遗，讓自己的身體一點(diǎn)點(diǎn)被壞脾氣所傷害。

病由心起驼壶，魔由心生氏豌，世界上90%的疾病都和情緒有關(guān)，當(dāng)你學(xué)會了不生氣热凹，也就會少生病泵喘。

-1-生氣泪电，等于慢性自殺

中醫(yī)說：“百病源于氣〖推蹋”

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中相速，也有這樣的一個理論：“心理和生理本是同根而生的孿生兄弟，生氣不僅會帶來強(qiáng)烈的生理變化鲜锚，而且其產(chǎn)生的激素比任何情緒都復(fù)雜突诬，且具有毒性∥叻保”

簡單的來說旺隙，生氣不僅會影響心理的健康，也會影響生理的健康骏令。

生氣蔬捷，用別人的錯誤來懲罰自己，這件事本身就是沒有任何意義的榔袋，而這樣一件沒有意義的事情周拐，還會毀掉我們的一生。

何苦為之凰兑？生氣本身就是一件成本很高的事情妥粟。

相關(guān)的研究表示：“你的每一次生氣，對身體來說都是一次地震聪黎，在瞬間對身體產(chǎn)生巨大影響罕容，和不可逆的損傷：14種病，8大器官受損……”

當(dāng)我們在氣頭上時稿饰，會覺得這件事不吐不快，但當(dāng)我們冷靜下來后露泊，就會發(fā)現(xiàn)事情其實(shí)并沒有想象中的那么嚴(yán)重喉镰。

但這時你的身體已經(jīng)因?yàn)槟愕囊淮紊鷼舛艿搅藫p傷，這樣的損傷不像是心情可以緩解惭笑，身體的傷害都是不可逆的侣姆。

所以，永遠(yuǎn)不要讓沖動淹沒自己的理智沉噩，放過別人捺宗，即是放過自己。

-2生氣川蒙，不如爭氣

人生在世蚜厉，每個人或多或少都有自己的脾氣。

因?yàn)樯钪锌偸怯兄嗟臒o可奈何和無能為力畜眨，當(dāng)這些負(fù)面的情緒累積到一定的量昼牛，就很難免會怒火攻心术瓮。

但一個人的成熟與否，看的不是年齡的增長贰健，而是看他在生氣時到底有多克制胞四。

畢竟生氣本身除了傷人傷己外，解決不了任何問題伶椿。

所以辜伟，想要解決問題的唯一方式，就是控制好自己的情緒脊另，冷靜的思考一切游昼。

知乎上有個問題：“如果有人惹你生氣了，你該怎么辦尝蠕？”

有人答：“先學(xué)會不生氣烘豌，再學(xué)會氣死人】幢耍”

人生難免被誤解廊佩、被中傷、被算計(jì)靖榕，在生活的紛紛雜雜中标锄，別太較真，也別太計(jì)較茁计，冷靜自持料皇，豁達(dá)處世，如此中傷你星压、誤會你的人自會得到應(yīng)有的懲罰践剂。

所以，與其把精力浪費(fèi)在毫無意義的生氣之上娜膘，不如充實(shí)自己逊脯，強(qiáng)大自己，努力去活得豐盛竣贪。

-3-保持健康的最好方式军洼，好心態(tài)

世上最便宜的長壽藥，就是一個字“樂”演怎。

高爾基曾經(jīng)說過：“快樂匕争，是人生中最偉大的事∫”

孩子為什么總是很快樂甘桑？因?yàn)樗麄儚牟话央y過的事放在心里。

其實(shí)，能在時間中消散的扇住，就都無需在意了春缕，人總要學(xué)會往前看，學(xué)會釋懷艘蹋，學(xué)會放過自己锄贼，才是智者。

為人處世女阀，心態(tài)很重要宅荤。

一個好的心態(tài)，會讓你看到春暖花開浸策，歡聲笑語冯键，一個壞的心態(tài)則會讓你身處陰霾，無法見到陽光庸汗。

總有人說惫确，愛笑的人都是好運(yùn)的。

俗語也有說：“笑一笑蚯舱，十年少”改化，微笑已經(jīng)成為了這個世界上最有力量的武器。

沒有人的人生可以重新來過枉昏，我們也一樣無法選擇生命中所需面對的風(fēng)風(fēng)雨雨陈肛，但卻可以選擇用樂觀的心態(tài)一路前行。

雖然生活沒有一帆風(fēng)順的事情兄裂，但輸?shù)羰裁炊疾粍e輸?shù)粜θ菥浜担畔率裁炊疾粍e放下快樂。

所以晰奖，當(dāng)你孕育了一個好心態(tài)谈撒，自然就看什么都順眼了，不再生氣畅涂，你的幸福自然如約而至港华。

沖動是魔鬼，而心平自然氣和午衰。

如果總是靠著沖動和憤怒來解決，最終不但一事無成冒萄，反而會傷了你自己臊岸。

當(dāng)我們學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒，讓自己永遠(yuǎn)能用冷靜尊流，理性的心態(tài)來對待世間萬事萬物時帅戒，你就會發(fā)現(xiàn)，世界是很簡單的，遠(yuǎn)沒有那么多讓人煩心的存在逻住。

生活本就不需要太多的包袱钟哥，坦然接受自己，享受生活瞎访，享受快樂腻贰，豁達(dá)的人永遠(yuǎn)更易獲得幸福。

愿你我都能學(xué)會揮袖從容扒秸，暖笑無殤播演，心自在了，生活才會遇見更多美好伴奥。