小編今天看到一個段子：你打游戲時，別人在熬夜加班趕項目兔甘；你上班摸魚時谎碍，別人在賣命拼酒陪客戶；你晚上睡大覺時洞焙，別人在廢寢忘食地工作蟆淀；你跟女朋友出去旅游時，別人在通宵做商業(yè)計劃書闽晦；這就是別人二十多歲猝死在工作崗位上而你皮膚好氣色好精神好的原因扳碍。哈哈哈提岔。

某次在出租車上和朋友聊起一個過去的同學(xué)仙蛉。

他和我關(guān)系一般，和朋友關(guān)系較好碱蒙。聊著聊著荠瘪，朋友告訴我，他死了赛惩。

我愣了兩秒鐘哀墓。第一次聽見同齡人的死訊，心底一陣涼意喷兼。

談不上難過篮绰，或許在難過抵達(dá)之前，情緒更多地被訝異包圍著季惯。

以前總聽老人家抱怨：這人好端端的吠各，怎么走了。

那時候聽這句話沒什么感覺∶阕ィ現(xiàn)在同樣的事發(fā)生在同齡人身上贾漏，感觸才深。

二十幾歲的人藕筋，怎么走了纵散？我問朋友，怎么死的。朋友說伍掀，創(chuàng)業(yè)創(chuàng)死的掰茶。

這句話逐漸在我心里勾勒出了這位同學(xué)的模樣，才想起來初中那會兒蜜笤，他好像就挺愛折騰的符匾。

賣盜版碟、兜售考試資料瘩例、校園零食批發(fā)......這都是他干過的事啊胶。

想到這里，我難免把他的性格和人生聯(lián)系在一起垛贤，試圖總結(jié)出某種人生的必然焰坪。

上天不止眷顧努力的年輕人，還會帶走他們聘惦。

尤其是那些拿命換錢的年輕人某饰，換著換著，可能就死了善绎。

我想起某個認(rèn)識的自媒體作者黔漂。

一起和他吃飯，他非常抱歉地跟我說了一聲：

能不能換個位置禀酱，空調(diào)對著吹炬守，身體有點吃不消。

換好座位剂跟，他才跟我講减途，自己頸椎病特別嚴(yán)重，稍微受點涼就不行曹洽。要是有冷風(fēng)對著脖子吹鳍置，基本是要他命了。

他93年的送淆，有兩個公眾號税产，粉絲加起來幾十萬，雖然賺得不少偷崩，但都是一個字一個字碼出來的辟拷。

他除了頸椎病，心臟也不太好环凿，胃也不太好梧兼。

他才93年。

人家用生命在寫作智听，他用頸椎在寫作羽杰。頸椎越壞渡紫，賺得越多。

我第一次見他考赛，人很高惕澎，但精瘦。小腿細(xì)得像晾衣桿颜骤，臉上大部分時間都掛著微笑唧喉，但神色中總會散發(fā)出疲倦的信息。

我告訴他歇歇忍抽，錢賺不完八孝。

他說不行，沒安全感鸠项，還有信用卡沒還干跛，還要存錢買房，他準(zhǔn)備把父母接到上海來祟绊。

我問他怎么樣才有安全感楼入，他說，身上至少要有三十萬吧牧抽。

約過了三秒鐘嘉熊，他搖了搖腦袋說：不對，三百萬扬舒。

我問他要不要吃個甜品啥的阐肤，他說胃不好，喝熱水就夠呼巴。

他從包里掏出來一個保溫杯泽腮，我隨口問了句：泡的啥？心里猜衣赶，大概是枸杞。

1秒鐘后厚满，他說：大麥茶府瞄。

前一陣中年人用保溫杯泡枸杞，被人在網(wǎng)上嘲得不行碘箍。

我覺得保溫杯遵馆、秋褲這類東西，都是成長路上的必然丰榴，沒什么好嘲的货邓。

每個人終將拿起保溫杯，每個人也終將老老實實地為自己套起秋褲四濒，區(qū)別只是有的人還有消耗健康的資本换况。

保溫杯不意味著別的职辨，不意味著保守和平庸，沒有更多的象征性戈二。

他們只是為了健康地活著罷了舒裤，想要活著這件事，本就無可指摘觉吭。

這幾年我瘋狂地迷戀健身腾供。

沒別的原因，對肌肉和曲線也沒有額外的喜歡鲜滩，只是開始懼怕“死亡”這件事伴鳖。

某回在健身房健身，一記者模樣的人偷偷摸摸進(jìn)來徙硅，旁邊帶了個攝像師黎侈。

她舉著個小話筒問我：先生， 請問您健身多久了?

3年吧闷游。

請問您堅持健身的原因是什么呢峻汉？

怕死。

記者說有沒有別的原因脐往，這個不讓播休吠。

我說沒別的原因了，你要答案业簿，這就是最真的答案瘤礁。

我依然記得前年有一陣我胃特別不好，吃什么吐什么梅尤。

有一次我坐上海的2號線柜思，從郊區(qū)往市區(qū)趕，突然忍不住想吐巷燥，臨時下了站赡盘。找到車站的公廁，在隔間里吐得昏天黑地缰揪，到現(xiàn)在都覺得對不起車站的清潔人員陨享。

去醫(yī)院里做了個哈氣測試辈双，幽門螺桿菌指數(shù)嚴(yán)重超標(biāo)诺苹，一查下來：急性胃炎+淺表性胃糜爛。

那段時間剛好在跟一個創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊榔昔，忙得外焦里嫩艳狐《ㄏ酰基本無法準(zhǔn)時吃飯， 每天加班到深夜毫目∈叻龋回家沒有地鐵诲侮，只能坐出租車。

經(jīng)過好一陣的治療和食療星爪，才恢復(fù)過來浆西。后來就老實了，知道自己的胃經(jīng)不起折騰顽腾。

從那以后近零，每天清晨一杯白開水，吃只吃溫?zé)岬氖澄锍ぃ徊怀哉u不喝奶茶不舔奶蓋久信，每天要鍛煉身體，每天要攝入果蔬漓摩。

于是總結(jié)出個人心得：

那些隨心所欲的年輕人裙士，被疾病操一操，就老實了管毙。雞湯跟你說一百遍腿椎，什么不要熬夜，不要亂吃東西夭咬，都是假的啃炸，沒用。生過一場病卓舵，你就都懂了南用。

從這個角度來說，“疾病”是最好的雞湯掏湾，“死亡焦慮”更是最好的雞血裹虫。

前幾年朋友聚會的時候。

我和幾個朋友聊的都是：八卦融击、游戲筑公、電影、小說砚嘴。

今年見了幾個朋友十酣，聊的都是：地產(chǎn)、社保际长、理財、就業(yè)兴泥、房產(chǎn)限購......甚至有個在保險公司做的哥們兒工育，當(dāng)場推銷起了重大疾病保險套餐；給我們分別介紹了A餐搓彻、B餐如绸、C餐各自有哪些福利嘱朽。

每每有人討論起這個話題，心底總是一股悲涼怔接，因為生老病死無從抵抗搪泳，所以這件事更顯悲涼。

90后這代人扼脐，可能感觸會更深岸军。

病不起，死不起瓦侮。

我們的父母正在逐漸退場艰赞，你就是“上有老，下有小”的接班人肚吏，包袱在你身上方妖，就知道沉不沉。

以前家里出事了罚攀，你還能抬頭看看党觅，你的頭頂有父母。

現(xiàn)在家里出事了呢斋泄，抬頭一看沒人了杯瞻，父母都在下面，自己才是最上面的那個人是己。

頂梁柱的角色每一代都得有人來演又兵，等你真正做了那根柱子卒废，可能才會發(fā)現(xiàn)做柱子是一種怎樣的體驗沛厨。

才會意識到柱子不能倒，因為除了自己摔认，沒有別人會替自己支撐逆皮。

這兩天微博有個叫卡卡的年輕網(wǎng)友腦內(nèi)忽然出血，引發(fā)不少人的關(guān)注参袱。

卡卡提了幾點电谣，我相信都是肺腑之言。

像多運動抹蚀、學(xué)會調(diào)節(jié)壓力剿牺、不要熬夜作息規(guī)律，這些大部分人都知道环壤，但還是無法做到晒来。

熬夜這個習(xí)慣，大概只有經(jīng)歷過徹底地病痛郑现，才能徹底地戒除湃崩。

這個問題本質(zhì)是個成本消耗的問題荧降。耗沒了，也就乖了攒读。

尤其如今奮斗在一二線城市朵诫，工作起來不要命的人，我想他們大部分都是勤奮的薄扁。

也都能夠意識到自己正在透支健康剪返，但卻不能停止，為什么泌辫？

一是還沒到臨界點随夸，二是抱有僥幸心理。

創(chuàng)業(yè)的人也都清楚震放，創(chuàng)業(yè)一是拼實力宾毒，二是拼運氣。

特別在健康資本這一塊兒殿遂，有的人運氣好诈铛，一連好幾周睡4個小時，早上八點上班墨礁，凌晨亮點下班幢竹。

沒猝死，那是極好的恩静，能過就過了焕毫；有的人命不好，偏偏猝死了驶乾。

這個太難說邑飒，畢竟身體是一個何其大的變量。

大家都在拿命換錢级乐，誰先死疙咸，誰后死，大概只有神知道风科。

但凡處于創(chuàng)業(yè)中后期的人撒轮，都會開始特別注重身體的可持續(xù)性，方覺健康才是百年大計贼穆。

雷軍在金山工作的時候题山，曾是最不愛睡覺，最不愛吃飯的人故痊。

那一陣“不要命地工作”也被視為優(yōu)秀人士的習(xí)慣臀蛛。

誰睡得少誰牛逼，誰加班時間長誰牛逼崖蜜。

但雷軍只有一個浊仆，普通人你每天睡4個小時試試。持續(xù)一周大概就疲得連親娘都不認(rèn)識了豫领。

我比較反感一些雞湯導(dǎo)師用自己的經(jīng)歷忽悠年輕人抡柿，什么每天只睡4個小時，那真的是在害人等恐。

你當(dāng)年拼一拼洲劣，也許就過去了。但有的人拼一拼课蔬，可能就拼死了囱稽。

不可否認(rèn)有的人就是能每天只睡4個小時，還元氣滿滿二跋，但那是極少數(shù)战惊。

這個睡眠時間，不是大部分人能接受的扎即。

正常成年人就應(yīng)該保證每天至少7個小時以上的睡眠吞获。

這兩年微博還特流行深夜、凌晨打卡谚鄙，熬夜黨各拷、修仙黨盛行，好像熬夜這件事值得炫耀闷营。

我只能把它看作當(dāng)代人的又一種病態(tài)審美烤黍。

以前高中放學(xué)，和幾個朋友一起去地下網(wǎng)吧打DOTA傻盟，通宵一晚上速蕊，一點不覺得累。

早晨回家洗一把澡莫杈，又是真男人互例，還能接著陪父母去菜場買菜，幫著討價還價筝闹。

去年跨年的時候媳叨，又和幾個哥們兒一起去網(wǎng)吧，想共同回味高中時光关顷。

結(jié)果到了后半夜糊秆，幾個人不省人事、欲仙欲死议双，一個個表情都跟便秘似地痘番。

這個年齡的人，只要通宵一晚上，臉就立馬發(fā)黃發(fā)白汞舱。

皮膚一晚上積累下來的油膩伍纫，刮下來能炒一盤回鍋肉。

這一切似乎都在提醒我昂芜，我已經(jīng)到人生的下一個階段莹规。我應(yīng)該過渡到下一種活法。

那個喝汽水的少年泌神，終將拿起保溫杯良漱。

不是不抵抗了，不是沒有激情了欢际；不是平庸了母市，也不是循規(guī)蹈矩了。只不過階段性地調(diào)整损趋，的確是該換一個姿勢了患久。