寫給2019年的自己：
??不怕歲月流逝妻导，只怕負此生。
??我們還擁有健康欧引，要珍惜频伤。
??如果這世上真有奇跡，那就是努力的學會做減法芝此，28法則憋肖，用80%的精力去做20%的重要的事。
????你不是因為很好才開始婚苹，而是開始了才更好岸更。
??入寢時間：1：30
? 起床時間：7.10
??我的三個標簽
1七歲娃的媽媽
2哺乳指導
3時間管理踐行者
??100天計劃養(yǎng)成之2019.1.14-1.20
?早睡11：30，用睡前音樂做睡前儀式
?英語30分鐘
?閱讀：如何做家庭治療第二章
?靠墻站5分鐘
??檢視三只青蛙完成情況
1.母指課?
2.閱讀5頁?
3.英語30分鐘?
??今日三只青蛙
英語30分鐘
閱讀：如何做家庭治療第二章
靠墻站5分鐘
??額外蛙
1.
2.運動30分鐘：走路5000
??昨日反思及感悟
信任的成本很高
??小確幸
每天都要記得感恩自己擁有健康膊升，擁有空氣怎炊，擁有平凡的生活。
[]易效能12個好習慣（用圖標幫大家記桌搿）[] - 1.早睡早起评肆；
[x] - 2.寫晨間日記；
[x] - 3.閱讀非区；
[] - 4.運動瓜挽；
[] - 5.隨時收集記錄事務到清單；
[] - 6.每天查看與檢視清單征绸；
[] - 7.用番茄工作法專注工作久橙；
[] - 8.要事第一的原則吃青蛙；
[] - 9.定期整理管怠；
[] - 10.健康飲食淆衷；早白開水
[] - 11.正念冥想；
[x] - 12.每天感恩渤弛。日贊5句祝拯，肯定自己三點
