這一秒岖圈,絕望讹语;
下一秒,希望蜂科。
近一點顽决,千爪撓身,萬箭穿心导匣;
遠一點才菠,眉舒目展,春風滿面贡定。
? ? ? ? 關(guān)注抑郁話題一段時日了赋访,接觸越多,越覺憋悶缓待,猶如欣賞一幅油畫蚓耽,離得越近,越覺模糊旋炒。
? ? ? ? 你心目中的抑郁癥患者是什么樣子的步悠?你的理解是否與坊間所傳一致,“印象派”畫家梵高瘫镇,郁郁寡歡鼎兽,不堪重負,終向自身開了一槍汇四;“朦朧派”詩人顧城接奈,情緒崩潰,用斧頭殺妻后自縊于一棵大樹之下通孽;亞洲巨星張國榮序宦,入戲太深,病情失控背苦,從酒店墜下身亡互捌;臺灣女作家三毛潘明,幻聽幻覺,精神異常,在醫(yī)院自縊而死秕噪。如果你眼中的抑郁患者大多郁郁寡歡钳降,精神崩潰,狼狽不堪腌巾,那你對抑郁癥的了解便是“冰山一角”遂填。
? ? ? ? 抑郁癥,一個容易被忽視而又可怕的病癥澈蝙,來去無影蹤吓坚。它就像一個令人生厭的蚊蟻,偷偷地躲在角落旮旯里灯荧,窺視著出沒礁击,一點一點吮吸著我們的血液,吞噬著我們的靈魂逗载。
? ? ? ? 海明威在《老人與憾吡》中,大幅筆墨描寫主人公桑提亞哥在海上與鯊魚搏斗的經(jīng)歷與內(nèi)心活動厉斟,這本身就是他自身矛盾心態(tài)的展現(xiàn)挚躯,其中著名的一句話“你盡可能把他消滅掉,可就是打不敗他”捏膨,暗指自己內(nèi)心無休止的緊張和壓力秧均。川端康成被告知榮獲諾貝爾文學獎時,他竟然對妻子說:“到什么地方藏起來吧”!他的晚年一如他的童年一樣号涯,一直縈繞著無法排解的憂郁目胡。海明威和川端康成一生都深受抑郁癥的困擾。
? ? ? ? 反觀自身链快,我也曾深感自己遇到了不可逾越的障礙誉己,也有過在車流中、在樓頂天臺彳亍的經(jīng)歷域蜗。2013年春巨双,寒冷刺骨,心情抑郁霉祸,一邊是尚未周歲筑累,嗷嗷待哺的女兒,一邊是日趨臨近的研究生論文答辯丝蹭。無數(shù)次夜里伏案修改慢宗,逐字逐句地斟酌,一段一段地增減刪補,面對繁雜的排版和哭鬧不止的女兒镜沽,煩躁敏晤、脆弱、敏感......無數(shù)次淚眼婆娑缅茉,質(zhì)疑和否定自己嘴脾,恍惚中感覺自己就如一根羽毛,慢慢的從蔚藍的天際沉淪到污濁的泥潭蔬墩,沒了光彩和自由译打。一個作者曾在文中這樣描述他產(chǎn)后的妻子,“我終究不明白筹我,一個職場上左右逢源的女人扶平,為何在家里時而甜美溫婉帆离,惹人憐愛蔬蕊,時而敏感多疑,讓人避之不及哥谷“逗唬”
? ? ? ? 今年10月1日,在美國的女留學生唐曉琳在熱門自殺地-金門大橋下車后失聯(lián),隨著她的經(jīng)歷慢慢被揭開们妥,一個“微笑抑郁癥”的名詞被大眾認可猜扮。唐曉琳,32歲监婶,在老師和同學眼里旅赢,愛美、快樂惑惶、樂觀煮盼。事發(fā)前在美國猶他大學的生物物理專業(yè)攻讀PhD,好像擁有無限光明的前途。然其笑容背后带污,獨自承受著7年博士未畢業(yè)僵控、試驗反復(fù)失敗、花大量精力和時間研究的病毒RNA“永遠不會出成績”的尷尬鱼冀”ㄆ疲或許她吃飯、睡覺千绪、做實驗充易,以及和同學談天說地的時候,內(nèi)心正在經(jīng)歷巨大的痛苦荸型、絕望盹靴、無助和煎熬,然而她故作堅強,一如既往地微笑著鹉究。
? ? ? ? 在沉寂的深夜宇立,我透過屏幕看到唐曉琳并不開心的笑臉、看到眾網(wǎng)友對這個同齡姑娘的褒貶自赔,我眼淚瞬間涌了出來妈嘹,一陣酸楚,為唐曉琳绍妨,也為自己润脸。目前,我也經(jīng)常會有悲觀厭世的念頭他去,更多時候也不過是一念之間毙驯,回過神來,我依舊微笑示人灾测。
? ? ? ? 今年7月爆价,林肯公園的主唱查斯特·班寧頓在家中自殺身亡,之后媳搪,他的妻子在ins上發(fā)照配文铭段,配圖中,他的丈夫正和家人一起秦爆,扶著原木柵欄序愚,向著晨光,開懷大笑等限。文中寫到:“這是我丈夫自殺前幾天爸吮,他自殺的想法一直都在,但你永遠不知道望门⌒谓浚”
? ? ? ? 關(guān)于“微笑抑郁癥”,百科這樣解釋:這是多發(fā)生在都市白領(lǐng)身上的一種新型抑郁傾向怒允。由于“工作的需要”埂软、“面子的需要”、“禮節(jié)的需要”纫事、“尊嚴和責任的需要”勘畔,他們白天大多數(shù)時間都面帶微笑,這種“微笑”并不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實感受丽惶,而是一種負擔炫七,久而久之成為情緒的抑郁。這種情況普遍存在于我們的日常钾唬,或曾經(jīng)發(fā)生在我們一生中的某個階段万哪,只是更多的人把它當做一種衣食無憂的矯情罷了侠驯。
? ? ? 抑郁癥并沒有所謂的“模樣”,也被一些專家學者稱之為“心理感冒”奕巍,常見于我們自己和身邊吟策,發(fā)生于過去或?qū)怼2还苁怯粲艄褮g的抑郁的止,還是微笑的抑郁檩坚,都沒有高血壓的眩暈、腎病的浮腫诅福、心臟病的心悸匾委,它是一種掙扎于“情”與“理”之間,生的欲望和死的誘惑之間氓润,隱匿于心底的絕望和悲觀赂乐,一旦天平失衡,就有可能走向逃離和自殺咖气。
? ? ? 曾有一個調(diào)查挨措,我國每年有29.8萬人自殺,200萬人自殺未遂采章,有46.36%的人公開承認有過自殺的念頭运嗜。南京心理危機干預(yù)中心張純主任,從事12年自殺救援工作悯舟,接觸過10000多個自殺事件。據(jù)他分析砸民,很多人自殺前曾經(jīng)猶豫過抵怎,也曾向周圍人釋放過明確的信號,就如唐曉琳失蹤前也曾跟同學講起自己想自殺的念頭岭参,查斯特·班寧頓早年在制作《Numb》反惕、《Breaking the Habit》等歌曲時,曾借助歌詞透露自己內(nèi)心的斗爭和抑郁演侯,只是極少有人當真姿染。
? ? ? ? 前一秒是陰雨綿綿的絕望,千爪撓身秒际,萬箭穿心的煩躁悬赏,下一秒可能就有云開日出的希望,眉舒目展娄徊,春風滿面的舒暢闽颇。對抗抑郁,我們需要自我調(diào)節(jié)寄锐,張揚自我存在的價值兵多,要學會釋放壓力尖啡,摒棄不必要的“偽裝”,痛苦就嚎啕大哭剩膘,委屈就卸甲遠行衅斩,同時作為家人和朋友,要給予抑郁患者更多的愛怠褐,更多的寬容矛渴,更多的接納,當有人向你哭訴“生無可戀”的時候惫搏,做個“情緒垃圾桶”又何妨呢具温?你的細心觀察和耐心勸導,可能挽救的是一個鮮活的生命筐赔。