這一秒岖圈，絕望讹语；
下一秒，希望蜂科。
近一點顽决，千爪撓身，萬箭穿心导匣；
遠一點才菠，眉舒目展，春風滿面贡定。
? ? ? ? 關(guān)注抑郁話題一段時日了赋访，接觸越多，越覺憋悶缓待，猶如欣賞一幅油畫蚓耽，離得越近，越覺模糊旋炒。
? ? ? ? 你心目中的抑郁癥患者是什么樣子的步悠？你的理解是否與坊間所傳一致，“印象派”畫家梵高瘫镇，郁郁寡歡鼎兽，不堪重負，終向自身開了一槍汇四；“朦朧派”詩人顧城接奈，情緒崩潰，用斧頭殺妻后自縊于一棵大樹之下通孽；亞洲巨星張國榮序宦，入戲太深，病情失控背苦，從酒店墜下身亡互捌；臺灣女作家三毛潘明，幻聽幻覺,精神異常，在醫(yī)院自縊而死秕噪。如果你眼中的抑郁患者大多郁郁寡歡钳降，精神崩潰，狼狽不堪腌巾，那你對抑郁癥的了解便是“冰山一角”遂填。
? ? ? ? 抑郁癥，一個容易被忽視而又可怕的病癥澈蝙，來去無影蹤吓坚。它就像一個令人生厭的蚊蟻，偷偷地躲在角落旮旯里灯荧，窺視著出沒礁击，一點一點吮吸著我們的血液，吞噬著我們的靈魂逗载。
? ? ? ? 海明威在《老人與憾吡》中，大幅筆墨描寫主人公桑提亞哥在海上與鯊魚搏斗的經(jīng)歷與內(nèi)心活動厉斟，這本身就是他自身矛盾心態(tài)的展現(xiàn)挚躯，其中著名的一句話“你盡可能把他消滅掉，可就是打不敗他”捏膨，暗指自己內(nèi)心無休止的緊張和壓力秧均。川端康成被告知榮獲諾貝爾文學獎時，他竟然對妻子說：“到什么地方藏起來吧”!他的晚年一如他的童年一樣号涯，一直縈繞著無法排解的憂郁目胡。海明威和川端康成一生都深受抑郁癥的困擾。
? ? ? ? 反觀自身链快，我也曾深感自己遇到了不可逾越的障礙誉己，也有過在車流中、在樓頂天臺彳亍的經(jīng)歷域蜗。2013年春巨双，寒冷刺骨，心情抑郁霉祸，一邊是尚未周歲筑累，嗷嗷待哺的女兒，一邊是日趨臨近的研究生論文答辯丝蹭。無數(shù)次夜里伏案修改慢宗，逐字逐句地斟酌，一段一段地增減刪補，面對繁雜的排版和哭鬧不止的女兒镜沽，煩躁敏晤、脆弱、敏感......無數(shù)次淚眼婆娑缅茉，質(zhì)疑和否定自己嘴脾，恍惚中感覺自己就如一根羽毛，慢慢的從蔚藍的天際沉淪到污濁的泥潭蔬墩，沒了光彩和自由译打。一個作者曾在文中這樣描述他產(chǎn)后的妻子，“我終究不明白筹我，一個職場上左右逢源的女人扶平，為何在家里時而甜美溫婉帆离，惹人憐愛蔬蕊，時而敏感多疑，讓人避之不及哥谷“逗唬”
? ? ? ? 今年10月1日，在美國的女留學生唐曉琳在熱門自殺地-金門大橋下車后失聯(lián),隨著她的經(jīng)歷慢慢被揭開们妥，一個“微笑抑郁癥”的名詞被大眾認可猜扮。唐曉琳，32歲监婶，在老師和同學眼里旅赢，愛美、快樂惑惶、樂觀煮盼。事發(fā)前在美國猶他大學的生物物理專業(yè)攻讀PhD,好像擁有無限光明的前途。然其笑容背后带污，獨自承受著7年博士未畢業(yè)僵控、試驗反復(fù)失敗、花大量精力和時間研究的病毒RNA“永遠不會出成績”的尷尬鱼冀”ㄆ疲或許她吃飯、睡覺千绪、做實驗充易，以及和同學談天說地的時候，內(nèi)心正在經(jīng)歷巨大的痛苦荸型、絕望盹靴、無助和煎熬，然而她故作堅強，一如既往地微笑著鹉究。
? ? ? ? 在沉寂的深夜宇立，我透過屏幕看到唐曉琳并不開心的笑臉、看到眾網(wǎng)友對這個同齡姑娘的褒貶自赔，我眼淚瞬間涌了出來妈嘹，一陣酸楚，為唐曉琳绍妨，也為自己润脸。目前，我也經(jīng)常會有悲觀厭世的念頭他去，更多時候也不過是一念之間毙驯，回過神來，我依舊微笑示人灾测。
? ? ? ? 今年7月爆价，林肯公園的主唱查斯特·班寧頓在家中自殺身亡，之后媳搪，他的妻子在ins上發(fā)照配文铭段，配圖中，他的丈夫正和家人一起秦爆，扶著原木柵欄序愚，向著晨光，開懷大笑等限。文中寫到：“這是我丈夫自殺前幾天爸吮，他自殺的想法一直都在，但你永遠不知道望门⌒谓浚”
? ? ? ? 關(guān)于“微笑抑郁癥”，百科這樣解釋：這是多發(fā)生在都市白領(lǐng)身上的一種新型抑郁傾向怒允。由于“工作的需要”埂软、“面子的需要”、“禮節(jié)的需要”纫事、“尊嚴和責任的需要”勘畔，他們白天大多數(shù)時間都面帶微笑，這種“微笑”并不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實感受丽惶，而是一種負擔炫七，久而久之成為情緒的抑郁。這種情況普遍存在于我們的日常钾唬，或曾經(jīng)發(fā)生在我們一生中的某個階段万哪，只是更多的人把它當做一種衣食無憂的矯情罷了侠驯。
? ? ? 抑郁癥并沒有所謂的“模樣”，也被一些專家學者稱之為“心理感冒”奕巍，常見于我們自己和身邊吟策，發(fā)生于過去或?qū)怼２还苁怯粲艄褮g的抑郁的止，還是微笑的抑郁檩坚，都沒有高血壓的眩暈、腎病的浮腫诅福、心臟病的心悸匾委，它是一種掙扎于“情”與“理”之間，生的欲望和死的誘惑之間氓润，隱匿于心底的絕望和悲觀赂乐，一旦天平失衡，就有可能走向逃離和自殺咖气。
? ? ? 曾有一個調(diào)查挨措，我國每年有29.8萬人自殺，200萬人自殺未遂采章，有46.36%的人公開承認有過自殺的念頭运嗜。南京心理危機干預(yù)中心張純主任，從事12年自殺救援工作悯舟，接觸過10000多個自殺事件。據(jù)他分析砸民，很多人自殺前曾經(jīng)猶豫過抵怎，也曾向周圍人釋放過明確的信號，就如唐曉琳失蹤前也曾跟同學講起自己想自殺的念頭岭参，查斯特·班寧頓早年在制作《Numb》反惕、《Breaking the Habit》等歌曲時，曾借助歌詞透露自己內(nèi)心的斗爭和抑郁演侯，只是極少有人當真姿染。
? ? ? ? 前一秒是陰雨綿綿的絕望，千爪撓身秒际，萬箭穿心的煩躁悬赏，下一秒可能就有云開日出的希望，眉舒目展娄徊，春風滿面的舒暢闽颇。對抗抑郁，我們需要自我調(diào)節(jié)寄锐，張揚自我存在的價值兵多，要學會釋放壓力尖啡，摒棄不必要的“偽裝”，痛苦就嚎啕大哭剩膘，委屈就卸甲遠行衅斩，同時作為家人和朋友，要給予抑郁患者更多的愛怠褐，更多的寬容矛渴，更多的接納，當有人向你哭訴“生無可戀”的時候惫搏，做個“情緒垃圾桶”又何妨呢具温？你的細心觀察和耐心勸導，可能挽救的是一個鮮活的生命筐赔。
